愛撫女人的乳房，任何一個男人都會，這似乎十男人天生的本能。然而，有一天你發現她對乳房的刺激越來越不敏感了，該怎麼辦？
在女性的性感帶中，只有乳房和性器官並列為最高的敏感區。更正確的說法，與其說是乳房，不如說是乳頭部分。有些人受到刺激後，即使是陰莖不插入，只有乳頭被愛撫即可達到高潮的女性也有。
乳頭雖稱為高度敏感帶，但若老用一種相同的愛撫方式，在漸漸習慣於此種刺激後，也會變得毫無感覺，因此為避免流於形式，故應使用各種不同的刺激法。
首先一般性的愛撫而言，是指用兩手揉捏乳房。但是不可過於用力。先以手指將整個乳房蓋住，以手指輕輕夾住乳頭再慢慢的愛撫。時而強，時而弱，像奏樂器般。
另外，不只是用整只手也可只用指尖進行愛撫。指尖隨著乳房的曲線由上至下輕輕撫摸，在乳頭的周圍輕輕畫圓。剛開始時在乳頭上急促的撫摸著，然後再轉為緩慢地輕撫乳頭。再用指尖輕輕撫摸，以食指及姆指輕捏乳頭。此時，可稍加快速度，先撫摸右邊再轉向左邊，亦應註意其緩急的程度。不光只用手指，也可使用舌頭及嘴唇進行愛撫。使用嘴唇時，可以用嘴唇輕咬乳頭，再用舌頭使乳頭轉動，此亦為方法之一。
女性酥胸，男性欲望的源泉
男人的性欲渴望就是一種他對心靈總體的渴求。男人心中貧瘠的生活圖像，需要用豐富、甜美而多彩多姿的心靈感受來加以填補。
當男人碰觸到女人柔軟的酥胸、平滑的玉腿和溫潤的陰道時，他會立刻感覺到欲望與愛意結合的刺激感受。透過接觸這些溫柔的女性特質，男人開始感受到他對女人的柔情。
色欲是男人原始生存本質的一部分，但是，男人必須透過碰觸女人的身軀，以及女人給予的愉悅回應來感受這種本質。經常，在我和波妮有了完美的性愛體驗之後，我才想起自己已經久久忘記了隔屋外的樹是如此美麗，我會起身走出屋外，呼吸清新的空氣，再次感受生命的美妙與活力。
這並不是說我在工作上無法得到這種活力感受，只是藉由和伴侶的完美性愛，我能夠再次尋獲生活的敏銳感受，而這種感受很容易在專註追求工作目標的過程中被遺忘。完美的性愛幫助我停下急促的步伐，去體會路旁花朵的芳香。
男人愈是專註於那些讓他遠離真實感受的日常瑣事，他就愈是渴求性的刺激與舒解。因為，這些強烈性快感的舒解讓他再次與他真實情緒相合，讓他再次打開心靈。對他來說，性欲的渴望不只是一種快感經驗，更是一種對愛情的深刻體驗。
男人可能不知道這一點：其實，他的性欲望就是一種他心靈總體的渴求。男人心中貧瘠的生活圖像，需要用豐富、甜美而多彩多姿的心靈感受來填補。
當男人那種渴望撫慰與被撫慰的欲求得到滿足時，他的心靈感受能力就會自然而然的增強。而當他的心靈感受覺醒時，一股巨大的活力能量就會湧現出來；此時，他將會再次體會到喜悅、關愛與和平的感受。
當男人碰觸到女人柔軟的酥胸、平滑的玉腿和溫潤的陰道時，他會立刻感覺到欲望與愛意結合的刺激感受。透過接觸這些溫柔的女性特質，男人開始感受到他對女人的柔情。
色欲是男人原始生存本質的一部分，但是，男人必須透過碰觸女人的身軀，以及女人給予的愉悅回應來感受這種本質。經常，在我和波妮有了完美的性愛體驗之後，我才想起自己已經久久忘記了隔屋外的樹是如此美麗，我會起身走出屋外，呼吸清新的空氣，再次感受生命的美妙與活力。
這並不是說我在工作上無法得到這種活力感受，只是藉由和伴侶的完美性愛，我能夠再次尋獲生活的敏銳感受，而這種感受很容易在專註追求工作目標的過程中被遺忘。完美的性愛幫助我停下急促的步伐，去體會路旁花朵的芳香。
男人愈是專註於那些讓他遠離真實感受的日常瑣事，他就愈是渴求性的刺激與舒解。因為，這些強烈性快感的舒解讓他再次與他真實情緒相合，讓他再次打開心靈。對他來說，性欲的渴望不只是一種快感經驗，更是一種對愛情的深刻體驗。
男人可能不知道這一點：其實，他的性欲望就是一種他心靈總體的渴求。男人心中貧瘠的生活圖像，需要用豐富、甜美而多彩多姿的心靈感受來填補。
當男人那種渴望撫慰與被撫慰的欲求得到滿足時，他的心靈感受能力就會自然而然的增強。而當他的心靈感受覺醒時，一股巨大的活力能量就會湧現出來；此時，他將會再次體會到喜悅、關愛與和平的感受。
女人有沒高潮取決於男人的手段
1.讓她感覺你是真心愛她。
一上床就想幹活的男人，還真是活的不耐煩了。如果他是那麼地猴急，千萬千萬不要讓他得逞，想一些遊戲和他一起玩吧!在吃正餐前，先上道甜點吧。在身上塗些蜂蜜糖漿，給他一些「甜頭」嘗嘗!或者要他幫你梳梳頭發。玩「誌在必得」的遊戲，用舌頭來尋找對方身上的痣……。藉由多方探索彼此的身體，為兩人的親密關系暖暖場。
2.甜言蜜語，芝麻開門!
好聽的話永遠不嫌多。無論男女都希望備受鼓勵，既然如此就不要吝嗇說些甜言蜜語，對方可是會因為這樣而心花怒放!除了「你好棒」「你真行」這些具體的稱贊之外，如果找不到什麼適當的字眼，叫叫床讓房間裏更加有聲有色，R──O──O──M(啊喔喔嗯)，保證讓男人的強棒出擊、棒棒安打!
3.輕輕柔柔地觸摸
好啦，現在兩人的身體就像面團一樣，已經經過「面粉和水」的階段，變成一團可塑性極高的面團。想要獲得好的口感，就要有技巧地搓揉面團。你可以從他的「次級敏感帶」開始入手，像是耳廓裏、脖子後;再逐漸移往超級敏感帶，像是大腿內側，動作愈輕柔愈有感覺，他也會愈來愈感動。當然，你也可以要他對你的性感帶上下其手，彼此享受「發面團」的樂趣。
4.互相攪和，更上一層樓!
想要更有感覺，除了手之外，還可以藉助身體的其它部位!比方說你可以和他來個耳鬢斯磨，或者深情擁吻!把你的舌尖伸進他的嘴巴裏(也要他如法炮制)，這招可是會讓彼此樂透爽翻天的。在這個時候就算雙方再怎麼饑渴，你千萬不要急著抓他的把柄進洞!這時候，十二萬分渴望的心情，足以讓女人的鐘乳石滴滴答答!
5.來個全身親透透
想要現在就吃面包?還太早了吧。還是先給面團塗上一層蛋液唄!要他用舌頭給你全身上下來回徹底地刷洗一遍。有些人的感官十分敏感，才輕輕碰觸到耳後根、腳趾頭或手指頭，就極有感覺!想要讓性愛更有勁，男女雙方都需要花時間去開發對方的性感帶，用舌頭「地毯式搜索」，保證讓你爽到發抖酥叫。除了要他舔你，當然你也可以舔舔他，尤其是他的重點部位……。嘗試過「刷刷樂」後，為讓你更確信：皮膚是人體最大的幸(幸福)器官!
6.摸索女人的性福G點
準備要一桿進洞了嗎?別急!不妨要他用手指頭刺激陰道前壁，找尋江湖傳說中的夢幻G點!這個點可以讓女人高潮多一點，興奮多一點!每個人的狀況不同，要是有幸找到G點，足以讓女人大喊Great!
7.情趣商品也來助陣
對性愛老鳥或是老夫老妻來說，有時候難免會覺得前戲招數都已經用很多啦。既然家常菜色都已經吃過了，不妨可以來一些不常吃的特制餐點!運用假陽具、電動按摩棒、情趣內衣等情趣商品，來增進彼此性愛的新鮮感。
8.看精彩影片來助「性」
當然，也可以挑支只適合兩人一起觀賞的優質成人影片，從影片中尋找靈感，開發性愛創意。
一上床就想幹活的男人，還真是活的不耐煩了。如果他是那麼地猴急，千萬千萬不要讓他得逞，想一些遊戲和他一起玩吧!在吃正餐前，先上道甜點吧。在身上塗些蜂蜜糖漿，給他一些「甜頭」嘗嘗!或者要他幫你梳梳頭發。玩「誌在必得」的遊戲，用舌頭來尋找對方身上的痣……。藉由多方探索彼此的身體，為兩人的親密關系暖暖場。
2.甜言蜜語，芝麻開門!
好聽的話永遠不嫌多。無論男女都希望備受鼓勵，既然如此就不要吝嗇說些甜言蜜語，對方可是會因為這樣而心花怒放!除了「你好棒」「你真行」這些具體的稱贊之外，如果找不到什麼適當的字眼，叫叫床讓房間裏更加有聲有色，R──O──O──M(啊喔喔嗯)，保證讓男人的強棒出擊、棒棒安打!
3.輕輕柔柔地觸摸
好啦，現在兩人的身體就像面團一樣，已經經過「面粉和水」的階段，變成一團可塑性極高的面團。想要獲得好的口感，就要有技巧地搓揉面團。你可以從他的「次級敏感帶」開始入手，像是耳廓裏、脖子後;再逐漸移往超級敏感帶，像是大腿內側，動作愈輕柔愈有感覺，他也會愈來愈感動。當然，你也可以要他對你的性感帶上下其手，彼此享受「發面團」的樂趣。
4.互相攪和，更上一層樓!
想要更有感覺，除了手之外，還可以藉助身體的其它部位!比方說你可以和他來個耳鬢斯磨，或者深情擁吻!把你的舌尖伸進他的嘴巴裏(也要他如法炮制)，這招可是會讓彼此樂透爽翻天的。在這個時候就算雙方再怎麼饑渴，你千萬不要急著抓他的把柄進洞!這時候，十二萬分渴望的心情，足以讓女人的鐘乳石滴滴答答!
5.來個全身親透透
想要現在就吃面包?還太早了吧。還是先給面團塗上一層蛋液唄!要他用舌頭給你全身上下來回徹底地刷洗一遍。有些人的感官十分敏感，才輕輕碰觸到耳後根、腳趾頭或手指頭，就極有感覺!想要讓性愛更有勁，男女雙方都需要花時間去開發對方的性感帶，用舌頭「地毯式搜索」，保證讓你爽到發抖酥叫。除了要他舔你，當然你也可以舔舔他，尤其是他的重點部位……。嘗試過「刷刷樂」後，為讓你更確信：皮膚是人體最大的幸(幸福)器官!
6.摸索女人的性福G點
準備要一桿進洞了嗎?別急!不妨要他用手指頭刺激陰道前壁，找尋江湖傳說中的夢幻G點!這個點可以讓女人高潮多一點，興奮多一點!每個人的狀況不同，要是有幸找到G點，足以讓女人大喊Great!
7.情趣商品也來助陣
對性愛老鳥或是老夫老妻來說，有時候難免會覺得前戲招數都已經用很多啦。既然家常菜色都已經吃過了，不妨可以來一些不常吃的特制餐點!運用假陽具、電動按摩棒、情趣內衣等情趣商品，來增進彼此性愛的新鮮感。
8.看精彩影片來助「性」
當然，也可以挑支只適合兩人一起觀賞的優質成人影片，從影片中尋找靈感，開發性愛創意。
你必須了解 性欲得到滿足的技巧
一、性生活和諧
為使性生活過得融洽和諧，夫妻雙方都應了解基本的性知識，尤其要了解男女性功能的正常差異。否則，夫妻就不能互相默契配合。歸納起來，男女性功能有如下一些差別：
1、男性性欲較強烈、旺盛，隨時可以引起性興奮;女子的性欲相對較弱，性興奮和月經周期有關(一般在排卵期前後和月經前期性欲較高)。有少數女子在婚前性欲微弱甚至沒有，在婚後性生活過程中，性欲才逐漸增強。
2、男性性沖動出現較快，進入快感高潮迅速，性欲消退也較快，一般說來，正常男性從性交開始至射精，約需2～6分鐘(或3～15分鐘);女性性沖動發生較慢，一般要10～30分鐘(或5～15分鐘)才能達到快感高潮，高潮維持時間較長，性欲消退也較慢。
3、男性性欲易集中於性器官，性交欲望甚高;女性性欲表現較為廣泛、復雜，包括談笑、溫存、愛撫等方面，達到一定興奮後，才有性交要求。最理想的性生活是雙方同時到達高潮或讓女方先達高潮，男方再行射精。女方到達高潮後並不影響性交繼續進行;而且，和男性迥然不同的是女性可在短時間內再現快感高潮(性快感的程度因人而異。同一個人，每次性生活的快感程度也不一樣)。
二、性交頻數
性交次數究竟多少才算適當，這是一個較難回答的問題。性欲的強弱各人不同，即使同一個人也受年齡，體質、性格、職業、氣候、環境、情緒等多種因素的影響。因此，性生活的次數不能機械地規定，而要根據雙方具體情況適當調節。新婚期間，性欲比較強烈，性交次數比較頻繁。婚後頭幾個月，一般每周2～3次。隨著年齡的增長，會逐漸減少到1～2周一次。身體較差的人，次數則更少些。夫妻久別重逢，往往性交較頻，這是人之常情，但也要適當節制。
性生活是否適度，可用性交次日的感覺作為判斷標準。如果雙方不覺疲勞，而感到情神飽滿，工作有勁，這就表明性生活適度。倘若出現精種不振、頭重腳輕、食欲下降，頭昏心慌等現象，則說明有些過度，應加節制。有少數性欲旺盛的夫婦，向來性交頻繁，而雙方仍心神爽快、精力充沛，也應該認為是適當的。
三、性交時間
每次性交最適當的時間，最好是在夜晚入睡以前，以便性交後的休息和恢復體力。有時男方日間工作較重，身體已感疲勞，最好先睡片刻再行性交，以免容易發生泄精過早的現象。
此外，在下列幾種情況下，男方或女方必須克制性欲，減少或避免性交。
1、重病初愈，不宜性交。
2、過度疲勞、酒醉或情緒不好時，不宜過性生活。
3、月經期間，絕對不能性交。
4、妊娠頭三個月及最後三個月要禁房事。
5、分娩後至子宮復原以前(約6～7周)，要杜絕性交。
6、女子放環(或取環)及男子輸精管結紮後，兩周內禁止性生活。女子作輸卵管結紮後，一個月內要避免房事。
7、醫生認為要避免性生活的其他情況。
為使性生活過得融洽和諧，夫妻雙方都應了解基本的性知識，尤其要了解男女性功能的正常差異。否則，夫妻就不能互相默契配合。歸納起來，男女性功能有如下一些差別：
1、男性性欲較強烈、旺盛，隨時可以引起性興奮;女子的性欲相對較弱，性興奮和月經周期有關(一般在排卵期前後和月經前期性欲較高)。有少數女子在婚前性欲微弱甚至沒有，在婚後性生活過程中，性欲才逐漸增強。
2、男性性沖動出現較快，進入快感高潮迅速，性欲消退也較快，一般說來，正常男性從性交開始至射精，約需2～6分鐘(或3～15分鐘);女性性沖動發生較慢，一般要10～30分鐘(或5～15分鐘)才能達到快感高潮，高潮維持時間較長，性欲消退也較慢。
3、男性性欲易集中於性器官，性交欲望甚高;女性性欲表現較為廣泛、復雜，包括談笑、溫存、愛撫等方面，達到一定興奮後，才有性交要求。最理想的性生活是雙方同時到達高潮或讓女方先達高潮，男方再行射精。女方到達高潮後並不影響性交繼續進行;而且，和男性迥然不同的是女性可在短時間內再現快感高潮(性快感的程度因人而異。同一個人，每次性生活的快感程度也不一樣)。
二、性交頻數
性交次數究竟多少才算適當，這是一個較難回答的問題。性欲的強弱各人不同，即使同一個人也受年齡，體質、性格、職業、氣候、環境、情緒等多種因素的影響。因此，性生活的次數不能機械地規定，而要根據雙方具體情況適當調節。新婚期間，性欲比較強烈，性交次數比較頻繁。婚後頭幾個月，一般每周2～3次。隨著年齡的增長，會逐漸減少到1～2周一次。身體較差的人，次數則更少些。夫妻久別重逢，往往性交較頻，這是人之常情，但也要適當節制。
性生活是否適度，可用性交次日的感覺作為判斷標準。如果雙方不覺疲勞，而感到情神飽滿，工作有勁，這就表明性生活適度。倘若出現精種不振、頭重腳輕、食欲下降，頭昏心慌等現象，則說明有些過度，應加節制。有少數性欲旺盛的夫婦，向來性交頻繁，而雙方仍心神爽快、精力充沛，也應該認為是適當的。
三、性交時間
每次性交最適當的時間，最好是在夜晚入睡以前，以便性交後的休息和恢復體力。有時男方日間工作較重，身體已感疲勞，最好先睡片刻再行性交，以免容易發生泄精過早的現象。
此外，在下列幾種情況下，男方或女方必須克制性欲，減少或避免性交。
1、重病初愈，不宜性交。
2、過度疲勞、酒醉或情緒不好時，不宜過性生活。
3、月經期間，絕對不能性交。
4、妊娠頭三個月及最後三個月要禁房事。
5、分娩後至子宮復原以前(約6～7周)，要杜絕性交。
6、女子放環(或取環)及男子輸精管結紮後，兩周內禁止性生活。女子作輸卵管結紮後，一個月內要避免房事。
7、醫生認為要避免性生活的其他情況。
根據自身條件選擇你的插入方式
男性篇
不如用心認真學學下面的技巧，尺寸的問題完全可以嚴重註水。性的好壞，感受從來都是唯一的標準。就讓我們做得更好，讓對方欲死欲仙，那才是硬道理。另外，男人的身體狀況有別，女人該懂得調整一個最能帶來快感的方法來滿足享受。
太長--采取後進式
太長，照樣是缺點。雖然擁有這樣顧慮的人鳳毛麟角，大多都忙著歡天喜地去了。但太長的確令女性不舒服，所以這樣的情況應該經常采取後進式姿勢。這個姿勢適合大多的夫妻，因為長，陰莖會碰到陰道最深的位置，讓會陰感覺興奮。而且對動物做愛的聯想，總讓男人征服快感倍增。
太細--采取正面跪式
太細，其致命缺點就是容易滑脫陰道。而且對女性的撞擊、摩擦感不強。讓女性平躺，男性正面坐跪的姿勢就是解決問題的好辦法。因為男性在上的體位剛好可以通過身體的重量來增強壓迫感，這樣就能避免了陰莖的滑出。而藉著壓迫運動，女性的陰蒂與子宮陰道都會受到強烈的刺激，男性則可享受到陰道收縮的樂趣。保持這個姿勢，同時使用回轉運動，用腰部的力量劃圓圈，會讓兩人的性器緊緊地結合在一起，並增加摩擦的力度。不要因為細而煩惱，因為細的另一個好處就是女人永遠不知道什麽叫痛。
太粗--采取後進式
太粗，同樣適合采用後進式。因為女性平趴，能給他最大的空間調整他的陰莖進入陰道的角度，位置懸在中間。因為這種體位插入的較淺，能集中刺激了陰道前三分之一的敏感位置(也就是G點的位置)，讓女性陰道充分的潤滑，從而減退太粗帶來的摩擦，同時刺激陰莖頂部的神經末梢。沒有了痛的顧慮，粗自然是好事了。
太彎--采取湯匙後進式
太彎，這樣的陰莖雖然不多見，但並不是絕對沒有。彎曲其實不是什麽大問題，因為陰莖的角度是可以人為調整的，比如可以自己抓住它，把它弄直，采用湯匙後進式使女性肌肉被最小程度地彎曲，這樣肌肉不致於過於緊張，而且這樣的姿勢不會因為進得太深而造成女性的不適。
另外，采用這種男性從女性背後環抱的姿勢讓男性的雙手有充分的自由，這樣就能更隨意地愛撫對方，且會更容易地觸摸到女性的陰蒂，實在是個很好的補償。
太短--采取男性站立的後進式
太短，這大概是男人最郁悶的問題。就如陰莖太細，同樣地需要避免容易滑脫陰道，撞擊、摩擦感不強等問題。
遇到這樣的情況，最有效的解決方式就是讓女性用一個高的平臺做支撐，采用讓男性站立的後進式姿勢。因為從後進入式可提供較深的插入，同時手的幫助可增強身體推動的激烈程度。另外，讓女方躺在床的邊緣，而他跪在地板上進入也是讓陰莖顯得更長的好方法。
女性篇
太緊--采取男上位
太緊，這是向來讓女性竊喜的狀況。其實這也常常會因為過於澀而令男性感覺不適，遇到這種情況，如何潤滑是重點。
采取最適合你的性愛姿勢
具體方法是：讓女性的腿充分地舒展開，男性在上面緩慢地邊刺激邊進入，因為充分的濕潤，會讓女性感覺輕松舒服和舒適，令肌肉完全放松而使陰道空間增大。男人在上的這個姿勢同時還非常適合彼此擁抱，因此也令雙方的親密感、纏綿度加深。
太松--采取一腿搭肩式
太松，這是向來讓女性郁悶的狀況。可以試著用一腿搭在他的肩上，臀部的伸展使女性的陰道肌肉拉緊，因此陰道變窄，克服了陰道太松的問題。但這個簡單的傳教士姿勢有時會讓陰莖觸到你的膀胱，可能引起一連串的不適，所以隨時註意調整角度。另外，平躺，用雙腿夾緊對方的陰莖，也是一種非常有效的方法。尤其適合產後重新適應性愛的新媽媽們。
不如用心認真學學下面的技巧，尺寸的問題完全可以嚴重註水。性的好壞，感受從來都是唯一的標準。就讓我們做得更好，讓對方欲死欲仙，那才是硬道理。另外，男人的身體狀況有別，女人該懂得調整一個最能帶來快感的方法來滿足享受。
太長--采取後進式
太長，照樣是缺點。雖然擁有這樣顧慮的人鳳毛麟角，大多都忙著歡天喜地去了。但太長的確令女性不舒服，所以這樣的情況應該經常采取後進式姿勢。這個姿勢適合大多的夫妻，因為長，陰莖會碰到陰道最深的位置，讓會陰感覺興奮。而且對動物做愛的聯想，總讓男人征服快感倍增。
太細--采取正面跪式
太細，其致命缺點就是容易滑脫陰道。而且對女性的撞擊、摩擦感不強。讓女性平躺，男性正面坐跪的姿勢就是解決問題的好辦法。因為男性在上的體位剛好可以通過身體的重量來增強壓迫感，這樣就能避免了陰莖的滑出。而藉著壓迫運動，女性的陰蒂與子宮陰道都會受到強烈的刺激，男性則可享受到陰道收縮的樂趣。保持這個姿勢，同時使用回轉運動，用腰部的力量劃圓圈，會讓兩人的性器緊緊地結合在一起，並增加摩擦的力度。不要因為細而煩惱，因為細的另一個好處就是女人永遠不知道什麽叫痛。
太粗--采取後進式
太粗，同樣適合采用後進式。因為女性平趴，能給他最大的空間調整他的陰莖進入陰道的角度，位置懸在中間。因為這種體位插入的較淺，能集中刺激了陰道前三分之一的敏感位置(也就是G點的位置)，讓女性陰道充分的潤滑，從而減退太粗帶來的摩擦，同時刺激陰莖頂部的神經末梢。沒有了痛的顧慮，粗自然是好事了。
太彎--采取湯匙後進式
太彎，這樣的陰莖雖然不多見，但並不是絕對沒有。彎曲其實不是什麽大問題，因為陰莖的角度是可以人為調整的，比如可以自己抓住它，把它弄直，采用湯匙後進式使女性肌肉被最小程度地彎曲，這樣肌肉不致於過於緊張，而且這樣的姿勢不會因為進得太深而造成女性的不適。
另外，采用這種男性從女性背後環抱的姿勢讓男性的雙手有充分的自由，這樣就能更隨意地愛撫對方，且會更容易地觸摸到女性的陰蒂，實在是個很好的補償。
太短--采取男性站立的後進式
太短，這大概是男人最郁悶的問題。就如陰莖太細，同樣地需要避免容易滑脫陰道，撞擊、摩擦感不強等問題。
遇到這樣的情況，最有效的解決方式就是讓女性用一個高的平臺做支撐，采用讓男性站立的後進式姿勢。因為從後進入式可提供較深的插入，同時手的幫助可增強身體推動的激烈程度。另外，讓女方躺在床的邊緣，而他跪在地板上進入也是讓陰莖顯得更長的好方法。
女性篇
太緊--采取男上位
太緊，這是向來讓女性竊喜的狀況。其實這也常常會因為過於澀而令男性感覺不適，遇到這種情況，如何潤滑是重點。
采取最適合你的性愛姿勢
具體方法是：讓女性的腿充分地舒展開，男性在上面緩慢地邊刺激邊進入，因為充分的濕潤，會讓女性感覺輕松舒服和舒適，令肌肉完全放松而使陰道空間增大。男人在上的這個姿勢同時還非常適合彼此擁抱，因此也令雙方的親密感、纏綿度加深。
太松--采取一腿搭肩式
太松，這是向來讓女性郁悶的狀況。可以試著用一腿搭在他的肩上，臀部的伸展使女性的陰道肌肉拉緊，因此陰道變窄，克服了陰道太松的問題。但這個簡單的傳教士姿勢有時會讓陰莖觸到你的膀胱，可能引起一連串的不適，所以隨時註意調整角度。另外，平躺，用雙腿夾緊對方的陰莖，也是一種非常有效的方法。尤其適合產後重新適應性愛的新媽媽們。
男女極為短暫的性高潮互不相同
所謂性高潮，也就是極為短暫的幾秒鐘，男子達到性高潮時會出現肌肉攣縮，這種肌肉攣縮是從輸尿管同前列腺開口匯合處開始的，然後，輸尿管和尿道部的肌肉發生波浪式的收縮，產生壓力，排出精液，引起射精。開始的3～4次收縮，每次間隔約0.8秒。在這之後，間隔延長，收縮減弱。一次性高潮會包括3～5次肌肉痙攣，較為強烈的可達8～10次。
而女子性高潮到來時，會感到身體緊張突然停止，隨之而來的是一種難以言表的快感，這種快感由陰蒂開始，向整個下腹部放射，同時會感到瞬間的眩暈，失去對周圍環境的知覺，她的感覺主要集中在陰部，並有一種將內部‘向下推’的強烈欲望。稍後，便有一種溫暖的浪潮從陰部流向全身。最後，陰道肌肉開始3～12次不自主的收縮。以上是男女性高潮時的不同感覺。
但是，在達到性高潮前的那短短的幾秒鐘裏，男女卻互不相同，不但不同，而且差異很大。
男子在達到性高潮之前，他希望將自己的陰莖深深地插入陰道之中，而且能頂住女方的子宮頸並能保持靜止一段時間，他可以在‘不動’的姿態中細細地體會醉人的舒暢感覺。爾後，再來幾次不急促卻強有力的‘沖刺’，在不緊不緩的抽插中享受性的快感。緊接著，強烈的射精開始了，這便宣告男子達到了性高潮。
女子性高潮之前的表現又如何呢?她在即將達到性高潮之前，希望丈夫能將原先的撫摸動作和親昵行為繼續下去，同時希望丈夫加快抽動的頻率和力度，增加對自己外陰部的摩擦、撞擊和壓力，這就更能激發女方性高潮的到來。
換言之，女方達到性高潮的那一剎那則是希望丈夫抽插得更快更猛。矛盾正在這裏：男子在性高潮的那一刻，希望將陰莖頂住子宮頸保持不動，而女方卻希望男方不停地大力抽送。在這種關鍵時刻，就必須得有一方作出‘犧牲’了。”
有些女性每當快要達到性高潮時，都會急促地催性伴侶：‘快點快點，用力用力!我馬上要到高潮了!’而這時男方卻往往緊貼著女方的身體，拼命地往裏探底，並保持不動的姿式。在聽到了女方催促之後，他才發起強有力的猛攻，在他堅實有力的撞擊之下，倆人同時達到了性高潮。
我們知道在夫妻性生活中，男方基本上每一次都可以達到性高潮，而女方卻不能次次如願，所以，遷就一下女方也是理所當然的。
另外，性生活雖然是夫妻二人共同進行的，但男性一般更容易控制性生活的節奏和進程，所以男方可以在女方達到性高潮之後再實施自己的性高潮。換言之，男方可以比女方稍慢半拍，這並不影響男方的快感，女方不必為此介懷。
如果男方只顧自己享受，獨自猛打猛沖，女方往往難以達到高潮，男方反而會因自己不能滿足女方的需求而感到內疚。
對於大多數男士而言，性生活的目的並不只是射精以圖一時之快，讓性伴侶得到滿足才能讓他們獲得最大的成就感。所以說，男方為了配合女方的性高潮而作出少許‘犧牲’也是心甘情願的。
而女子性高潮到來時，會感到身體緊張突然停止，隨之而來的是一種難以言表的快感，這種快感由陰蒂開始，向整個下腹部放射，同時會感到瞬間的眩暈，失去對周圍環境的知覺，她的感覺主要集中在陰部，並有一種將內部‘向下推’的強烈欲望。稍後，便有一種溫暖的浪潮從陰部流向全身。最後，陰道肌肉開始3～12次不自主的收縮。以上是男女性高潮時的不同感覺。
但是，在達到性高潮前的那短短的幾秒鐘裏，男女卻互不相同，不但不同，而且差異很大。
男子在達到性高潮之前，他希望將自己的陰莖深深地插入陰道之中，而且能頂住女方的子宮頸並能保持靜止一段時間，他可以在‘不動’的姿態中細細地體會醉人的舒暢感覺。爾後，再來幾次不急促卻強有力的‘沖刺’，在不緊不緩的抽插中享受性的快感。緊接著，強烈的射精開始了，這便宣告男子達到了性高潮。
女子性高潮之前的表現又如何呢?她在即將達到性高潮之前，希望丈夫能將原先的撫摸動作和親昵行為繼續下去，同時希望丈夫加快抽動的頻率和力度，增加對自己外陰部的摩擦、撞擊和壓力，這就更能激發女方性高潮的到來。
換言之，女方達到性高潮的那一剎那則是希望丈夫抽插得更快更猛。矛盾正在這裏：男子在性高潮的那一刻，希望將陰莖頂住子宮頸保持不動，而女方卻希望男方不停地大力抽送。在這種關鍵時刻，就必須得有一方作出‘犧牲’了。”
有些女性每當快要達到性高潮時，都會急促地催性伴侶：‘快點快點，用力用力!我馬上要到高潮了!’而這時男方卻往往緊貼著女方的身體，拼命地往裏探底，並保持不動的姿式。在聽到了女方催促之後，他才發起強有力的猛攻，在他堅實有力的撞擊之下，倆人同時達到了性高潮。
我們知道在夫妻性生活中，男方基本上每一次都可以達到性高潮，而女方卻不能次次如願，所以，遷就一下女方也是理所當然的。
另外，性生活雖然是夫妻二人共同進行的，但男性一般更容易控制性生活的節奏和進程，所以男方可以在女方達到性高潮之後再實施自己的性高潮。換言之，男方可以比女方稍慢半拍，這並不影響男方的快感，女方不必為此介懷。
如果男方只顧自己享受，獨自猛打猛沖，女方往往難以達到高潮，男方反而會因自己不能滿足女方的需求而感到內疚。
對於大多數男士而言，性生活的目的並不只是射精以圖一時之快，讓性伴侶得到滿足才能讓他們獲得最大的成就感。所以說，男方為了配合女方的性高潮而作出少許‘犧牲’也是心甘情願的。
輕輕淺插法 女人也能快速高潮
第一步，前戲很重要，你可以親吻女人全身，但是要掌握性敏感區，多數女人敏感區都在陰蒂上，你開始可以用手輕撫女人整個陰部，記住一定要輕撫，時間不要太長，看女人表現，如女人出現強烈表現，你就繼續輕撫，如女人表現不強烈，就可以停止輕撫，繼續下一步，也是最關鍵的一步，就是用舌輕舔陰蒂，註意一定要用口水潤滑陰蒂，否則幹的話會引起疼痛，因為陰蒂是很敏感的，舔的別太重，輕舔就行，然後舔整個陰部，這個時候陰道會分泌很多愛液，你不用擔心臟，只要女人沒有嚴重的婦科病，你都可以接受的，而這時的女人表現已瘋狂，她已經非常的需要你進入她的身體了，可是你別心急，請再繼續舔一分或二分鐘，自己把握。
第二步，用俯臥的姿勢騎在她身上手握陰莖在陰部外面輕撫幾下，讓潤滑液粘到陰莖上，你就可以慢慢插進去，不要急，插道底以後，抱著她在她耳邊說一些情話，然後問她要不要抽動幾下，她說要你就可以行動了，你的表現機會也來了，請記住別讓自己太激動，要不然沒下文了，一定要控制自己。
第三步，把她的大腿用她自己的手向兩邊舉起分開，你用跪的姿勢，告訴你姿勢很重要，要不然女人享受不到高潮，也別插的太深，淺插即可，一下一下，形成規律，別猛插，沒意思，而女人也不會喜歡。
第四步，也是最關鍵的，通過以上淺插，女人肯定不過癮，你就用手摸陰蒂，邊插邊摸，記住用口水潤滑手指去摸陰蒂，這裏有兩種技巧，而對每種女人的方法都不一樣：
第一種就是輕輕的插進去，在插進去的過程時撫摸陰蒂，一定要摸，插進去很慢的，插到底之後，頂住，然後又摸陰蒂，再輕輕的慢慢的退出來反復此過程，此時女人已到最佳狀態，你就可以繼續抽送，輕重由你把握，時間控制的長一點，也是最難控制的時候，因為女人已到高潮陰道你會感到有收縮，如在感到有陰道收縮時，你就不停的繼續插入，要插得深，時間長點一直到射精時，那女人這輩子是不會忘記你了。如你控制不了你就停一停再繼續，反復幾次。這是第一種。
第二呢，就是在速度上加快，邊插邊摸，不到女人高潮時不要深插，只有到女人高潮時你才可以有力深插，因為女人高潮沒到時太深了會疼，還有就是太深了你會控制不住射精。關鍵有以下幾點：
1)將女人的大腿張得開一點，上身往上弓，到高潮時可以用手鉤住你脖子，你可以用力深插。
2)摸陰蒂時手指一定要潤滑，然後配合抽擦的速度輕摸，要輕摸。
3)要有足夠的陰莖在陰道裏停留的抽擦時間，從開始到結束估計要40分鐘。你能堅持到嗎?相對於輕微性冷淡的女性在性生活中的建立自信如果女性朋友對自己缺乏自信，相信下面的方法對你會有幫助。
·學會熱愛自己的身體，尤其是那些與眾不同的特征――頭發、手、眼睛、乳房、腿等等。
·把自己的性征看作正常的事情：你生而有性，這是最自然不過的事情。
·與伴侶坦誠相待：增進你們的關系，向他公開你的障礙，尤其是你自己難以接受的部分。
·學會“性的自私”：傳統上女人總把別人的快樂放在首位，你應該試著在做愛的時候專註於自己的感受。
·表達自己的感受：在做愛的時候允許自己活動、說話甚至呻吟。
·相信避孕的有效性：選擇一種你能完全信任並且感到舒服的避孕方法。
·充分交流：在你和伴侶之間形成彼此都能接受的交流方式和用語。
·發現自己的偏好：通過性幻想、手淫和嘗試發現自己喜愛的做愛方式。拒絕你所不喜歡的方式，接受你所喜歡的方式。
第二步，用俯臥的姿勢騎在她身上手握陰莖在陰部外面輕撫幾下，讓潤滑液粘到陰莖上，你就可以慢慢插進去，不要急，插道底以後，抱著她在她耳邊說一些情話，然後問她要不要抽動幾下，她說要你就可以行動了，你的表現機會也來了，請記住別讓自己太激動，要不然沒下文了，一定要控制自己。
第三步，把她的大腿用她自己的手向兩邊舉起分開，你用跪的姿勢，告訴你姿勢很重要，要不然女人享受不到高潮，也別插的太深，淺插即可，一下一下，形成規律，別猛插，沒意思，而女人也不會喜歡。
第四步，也是最關鍵的，通過以上淺插，女人肯定不過癮，你就用手摸陰蒂，邊插邊摸，記住用口水潤滑手指去摸陰蒂，這裏有兩種技巧，而對每種女人的方法都不一樣：
第一種就是輕輕的插進去，在插進去的過程時撫摸陰蒂，一定要摸，插進去很慢的，插到底之後，頂住，然後又摸陰蒂，再輕輕的慢慢的退出來反復此過程，此時女人已到最佳狀態，你就可以繼續抽送，輕重由你把握，時間控制的長一點，也是最難控制的時候，因為女人已到高潮陰道你會感到有收縮，如在感到有陰道收縮時，你就不停的繼續插入，要插得深，時間長點一直到射精時，那女人這輩子是不會忘記你了。如你控制不了你就停一停再繼續，反復幾次。這是第一種。
第二呢，就是在速度上加快，邊插邊摸，不到女人高潮時不要深插，只有到女人高潮時你才可以有力深插，因為女人高潮沒到時太深了會疼，還有就是太深了你會控制不住射精。關鍵有以下幾點：
1)將女人的大腿張得開一點，上身往上弓，到高潮時可以用手鉤住你脖子，你可以用力深插。
2)摸陰蒂時手指一定要潤滑，然後配合抽擦的速度輕摸，要輕摸。
3)要有足夠的陰莖在陰道裏停留的抽擦時間，從開始到結束估計要40分鐘。你能堅持到嗎?相對於輕微性冷淡的女性在性生活中的建立自信如果女性朋友對自己缺乏自信，相信下面的方法對你會有幫助。
·學會熱愛自己的身體，尤其是那些與眾不同的特征――頭發、手、眼睛、乳房、腿等等。
·把自己的性征看作正常的事情：你生而有性，這是最自然不過的事情。
·與伴侶坦誠相待：增進你們的關系，向他公開你的障礙，尤其是你自己難以接受的部分。
·學會“性的自私”：傳統上女人總把別人的快樂放在首位，你應該試著在做愛的時候專註於自己的感受。
·表達自己的感受：在做愛的時候允許自己活動、說話甚至呻吟。
·相信避孕的有效性：選擇一種你能完全信任並且感到舒服的避孕方法。
·充分交流：在你和伴侶之間形成彼此都能接受的交流方式和用語。
·發現自己的偏好：通過性幻想、手淫和嘗試發現自己喜愛的做愛方式。拒絕你所不喜歡的方式，接受你所喜歡的方式。
教你性愛“隨性所欲”的訣竅
婚姻賦予我們配偶權：你可以盡其所能與你的婚姻伴侶做愛。無論婚姻生活有多煩瑣，都難以阻止人們進入“圍城”的熱望，因為婚姻是男女兩性在心理與生理上得以陰陽協調的惟一保障。然而並非結了婚的男女在性事上都能“隨心所欲”，相反，丈夫和妻子常會為欲所困。
滿足自己的性欲望是每一個婚後男性的權利，而尊重妻子的性欲也是丈夫應盡的義務。作為丈夫，如何才能相對地“隨性所欲”，讓妻子與你同喜同樂同歡娛呢?本文給你一些小小的建議：
A. 當你欲望萌動的那一個晚上，沐浴後，邀夫人一起盡早上床，讓身心處於完全松弛狀態。
B. 不看電視，不翻書報雜誌。有人認為電視是真正的第三者，它會吸引你全部的註意力。
C. 入睡前不進行嚴肅的談話，諸如單位裏人際關系、家庭收支狀況、小孩子前途等頗費心思的討論。
D. 不思考與職業有關的專業問題，例如專題策劃、項目開發、資金運籌、人事安排等重要事情，把情不自禁地溜進腦海中的“雜念”隨時清理掉。
E. 不穿衣服(至多穿開襟睡衣)，與妻子肌膚相觸，讓雙方的體溫互相滲透，聞吸著對方身體的氣味，由外而內，逐漸燃起心中的愛火，情不自禁地欲合二為一。
F. 娓娓表達對妻子喜歡與愛的感覺，伴隨著輕曼流暢的音樂，可達到朦朧迷幻的境界。
G. 假如妻子此時還不能完全投入，可適時適當地選放一些適宜夫妻觀看的性愛錄影，以調動性感性欲。
讓我們想像一下：當我們置身於粉紅或者金黃、蔚藍色調的房間內，躺在乳白色或碎色小花圖案的、松軟的被窩裏，擡眼所見是玫瑰紅或是寶藍色那種富於刺激性的色彩構成的畫，在緩緩流淌的輕音樂的陪伴下，聞著鮮花的香味……那一個瞬間，愛的感覺超越了生死。
滿足自己的性欲望是每一個婚後男性的權利，而尊重妻子的性欲也是丈夫應盡的義務。作為丈夫，如何才能相對地“隨性所欲”，讓妻子與你同喜同樂同歡娛呢?本文給你一些小小的建議：
A. 當你欲望萌動的那一個晚上，沐浴後，邀夫人一起盡早上床，讓身心處於完全松弛狀態。
B. 不看電視，不翻書報雜誌。有人認為電視是真正的第三者，它會吸引你全部的註意力。
C. 入睡前不進行嚴肅的談話，諸如單位裏人際關系、家庭收支狀況、小孩子前途等頗費心思的討論。
D. 不思考與職業有關的專業問題，例如專題策劃、項目開發、資金運籌、人事安排等重要事情，把情不自禁地溜進腦海中的“雜念”隨時清理掉。
E. 不穿衣服(至多穿開襟睡衣)，與妻子肌膚相觸，讓雙方的體溫互相滲透，聞吸著對方身體的氣味，由外而內，逐漸燃起心中的愛火，情不自禁地欲合二為一。
F. 娓娓表達對妻子喜歡與愛的感覺，伴隨著輕曼流暢的音樂，可達到朦朧迷幻的境界。
G. 假如妻子此時還不能完全投入，可適時適當地選放一些適宜夫妻觀看的性愛錄影，以調動性感性欲。
讓我們想像一下：當我們置身於粉紅或者金黃、蔚藍色調的房間內，躺在乳白色或碎色小花圖案的、松軟的被窩裏，擡眼所見是玫瑰紅或是寶藍色那種富於刺激性的色彩構成的畫，在緩緩流淌的輕音樂的陪伴下，聞著鮮花的香味……那一個瞬間，愛的感覺超越了生死。
如何培養女人的G點性高潮
傳統上認為，女性的高潮來自陰核。現在已經證明，女性的陰道深處有另一個可以導致高潮的地方，稱為「葛雷芬柏格點」，簡稱G點，位於陰道前壁，大小略如一個十元銅板那麼大。在一項研究調查當中，研究人員檢查了總共四百位女性，結果發現她們身上全都有G點的存在。有些研究人員相信，所有的女性都有這個接受刺激的部位。
找出G點所在
精確的說，G點位於陰道口和子宮頸之間的一半處，在陰道的前壁。想象一個鐘面，其十二點鐘正好對著肚臍的方向，11點到1點的這個區域便是G點了。尋找G點的另一個方式是，躺下來時，陰毛區域上緣的下方便是G點。通常要自己找到G點並不容易，因為自己的手指不夠長;最好和伴侶一起嘗試，而且不要用陰莖，而是用對方的手指去探索，理由有二：一是因為手指可以施壓，而陰莖卻無法做到，二是因為手指可以摸出陰道壁腫脹的地方。進行這項探索時最好有前戲。方法是女性平躺，男性掌心向下，用食指和中指插進陰道，然後輕輕向下彎起手指，動作要輕柔但是力道要夠。因為比起陰核，G點需要用強得多的力道去刺激才有效。如果女性想自己探索G點，最好采取蹲姿或是坐在馬桶上，才能使手指深入。最好做一點性幻想，因為在有些人身上，只有性欲來時才能感覺到G點的存在。它是一塊豆子大小的海綿狀區域，受到持續刺激便會變硬，膨脹成為十元硬幣大小。一只手在探索時，另一只手可以壓住小腹，使G點受到較強的刺激感。另一方面，由於陰部受刺激，可能會突然有尿意，這時只要忍耐幾秒鐘，尿意就會消失，快感代之而起。然而，仍舊有的女性怎麼找也找不到她的G點。有一種女性使用的情趣商品稱為G-spotter，形狀有如陰莖，前端彎曲，專門用來刺激G點。
培養G點的高潮
第一次探索G點的女性之中，有人覺得它並不會自動產生高潮。這是正常的，培養G點的性高潮必須稍有耐心。就如同陰核第一次受到刺激時，通常不會立刻產生高潮，而是經過長久的撫摸和搓揉才達到的。因此，G點也需要多次性交的刺激，才能培養出高潮反應。對於如何培養G點的高潮，其實有一套很好的方法。首先，在培養G點的性高潮期間，最好是一長段時間避免達到陰核的高潮──至少一個月左右，這樣可以蓄積G點的反應。如果由於一直看不到效果，忍不住來了一次慣用的達到高潮方式，那麼就前功盡棄了。第二件事是，每個星期應該練習刺激G點二到三次，每次15分鐘，如此才能盡快抓到訣竅。每次練習時，最好縮緊尿道口的肌肉，這樣較可以專心於G點的感受。第三件事，不要有心理壓力。如果一直覺得“我一定要達到高潮”，那是最煞風景、最容易降低性欲的事。與其在進行練習時一直給自己壓力，倒不如幻想一些春夢的情景，使情欲高漲，這樣更有效果。最後，女性們還需要知道一件事。當G點高潮來臨時，陰道口可能流出或幾乎是噴出乳白色的液體，有如射精。這是十分正常的現象，但是也有些女性不會發生這種現象。
找出G點所在
精確的說，G點位於陰道口和子宮頸之間的一半處，在陰道的前壁。想象一個鐘面，其十二點鐘正好對著肚臍的方向，11點到1點的這個區域便是G點了。尋找G點的另一個方式是，躺下來時，陰毛區域上緣的下方便是G點。通常要自己找到G點並不容易，因為自己的手指不夠長;最好和伴侶一起嘗試，而且不要用陰莖，而是用對方的手指去探索，理由有二：一是因為手指可以施壓，而陰莖卻無法做到，二是因為手指可以摸出陰道壁腫脹的地方。進行這項探索時最好有前戲。方法是女性平躺，男性掌心向下，用食指和中指插進陰道，然後輕輕向下彎起手指，動作要輕柔但是力道要夠。因為比起陰核，G點需要用強得多的力道去刺激才有效。如果女性想自己探索G點，最好采取蹲姿或是坐在馬桶上，才能使手指深入。最好做一點性幻想，因為在有些人身上，只有性欲來時才能感覺到G點的存在。它是一塊豆子大小的海綿狀區域，受到持續刺激便會變硬，膨脹成為十元硬幣大小。一只手在探索時，另一只手可以壓住小腹，使G點受到較強的刺激感。另一方面，由於陰部受刺激，可能會突然有尿意，這時只要忍耐幾秒鐘，尿意就會消失，快感代之而起。然而，仍舊有的女性怎麼找也找不到她的G點。有一種女性使用的情趣商品稱為G-spotter，形狀有如陰莖，前端彎曲，專門用來刺激G點。
培養G點的高潮
第一次探索G點的女性之中，有人覺得它並不會自動產生高潮。這是正常的，培養G點的性高潮必須稍有耐心。就如同陰核第一次受到刺激時，通常不會立刻產生高潮，而是經過長久的撫摸和搓揉才達到的。因此，G點也需要多次性交的刺激，才能培養出高潮反應。對於如何培養G點的高潮，其實有一套很好的方法。首先，在培養G點的性高潮期間，最好是一長段時間避免達到陰核的高潮──至少一個月左右，這樣可以蓄積G點的反應。如果由於一直看不到效果，忍不住來了一次慣用的達到高潮方式，那麼就前功盡棄了。第二件事是，每個星期應該練習刺激G點二到三次，每次15分鐘，如此才能盡快抓到訣竅。每次練習時，最好縮緊尿道口的肌肉，這樣較可以專心於G點的感受。第三件事，不要有心理壓力。如果一直覺得“我一定要達到高潮”，那是最煞風景、最容易降低性欲的事。與其在進行練習時一直給自己壓力，倒不如幻想一些春夢的情景，使情欲高漲，這樣更有效果。最後，女性們還需要知道一件事。當G點高潮來臨時，陰道口可能流出或幾乎是噴出乳白色的液體，有如射精。這是十分正常的現象，但是也有些女性不會發生這種現象。
讓女人陰蒂也勃起的性愛密法
相信很多人都知道，性高潮產生的勃起現象，並非男性特有。就女性的立場而言，乳頭或陰蒂也會因為性的刺激而勃起；不過相信各位都不知道不有個陰道前庭勃起。
所謂陰道前庭，就是從陰蒂到陰道口的部分;具體地說就是從尿道口到陰道口開口部分小陰唇包圍的地方。對女性生殖器官進行舌技時，由於這個部位在陰道口與陰蒂之間的狹窄地帶上，因此男性在未舔到這裏就結束舌技的情形不在少數;但是實際上，這裏是末梢神經的信中處;以女性性感地帶來說，是最容易感覺的重點之一。
由於這裏具有和男性陰莖內之海綿體相同的組織;因此當性方面的興奮高漲時，還是會有勃起的現象。當這個部位勃起時，就像女性生殖器官大開門一樣，擺好了隨時準備被插入的狀態，從前戲進展到性交這個動作，這個部位的勃起正好成為插入的標幟。
相信會有人放棄對這麼一個重要性感帶做舌技的吧!陰道前庭在生殖器官中，占有較大的面積，用舌尖一點一點地舐也不錯，但是如果想讓女性興奮到央求插入的話，最好用整個舌尖貼壓在一面。大體而言，性腺也是生殖器官。使用整個舌頭貼壓，能夠充分地享受到。這時候如果能再用鼻尖，給陰蒂一些刺激的話，效果將更好。
不過，這時候千萬不要忘了對大腿和側腹進行“指技”。前戲是什麼?不僅是精神，肉體上也要有充分準備即使女性在精神上已經做好了性交的準備，可是，還有更進一步煽起她肉體欲望的必要。運動之前要有準備，同樣的性行為之前也一樣要準備。
有些無知的男性，太急於進行性交，沒有任何準備行動，立刻就插入，這樣的人無法擁有圓滿的性生活。女性肉體上的高潮非常復雜，若是陰道內還沒有充分擁有來自陰道壁巴氏腺的分泌液時，陰莖的插入比較困難，即使是插得進去，痛苦的感覺比性興奮還來得多。身為一個真正的男子漢，有必要努力做好前戲的階段，以引導女性到達高潮。
擁抱且說，前戲通常是從擁抱開始的。從單純的互相擁抱開始--直到愛撫，花樣繁多變化也不少。一邊用擁抱來確認裸露的肌膚，一邊用嘴唇親吻身體各部位。除了親吻之外，再加輕咬對方身體等親密行為，擴大增加前戲的技巧。雖然前戲是特定的順序，不過這個性行為前的準備活動，通常是手慢慢地去感覺觸摸腹部的圓潤，然後撫摸大腿、屁股，再往性器移動。
如果不是這樣順序地進行，立刻就用手探向性器的話，除了已經盼望對方如此做的情況之外，一般女人絕不會喜歡的。性器的愛撫一開始，用整個手掌包住性器，一邊揉搓，一邊加上壓迫運動，一定要留意如何才能帶給全部性器刺激。
此外，另外一只手可用來撫摸女性的乳房，用嘴唇親吻對方的身體。應該試試看同時進行各式各樣的愛撫。在女性之中，也有喜歡同時有多處部位受刺激，該怎麼做、該撫摸那裏才能讓女性得到快樂呢?最好的方法當然是直接詢問對方，不過，在不能這樣做的場合裏，男性應該重復各種行為，努力摸索試探，從實際經驗的錯誤中學習，找出適合彼此的技巧。
陰蒂的刺激愛撫性器的手，順著大陰唇，手指滑向裂縫處。受到刺激已經分泌出愛液的陰道，讓手指的滑動順利平滑。接著，輕押小陰唇、陰蒂，這是女性最高的性感刺激。陰道內若是缺乏潤濕的愛液時，也可以使脾唾液來代替。對陰蒂進行刺激的重點，在於溫柔體恤的行動。無論是男性或女性，一到了這個階段，性興奮相當高昂，迫不急待的想進行插入。
但是，稍微等一下，再繼續對陰蒂愛撫的話，女性也可能在極度的亢奮下到達高潮。用手指來刺激陰蒂時，有壓迫、按摩、回轉這三種方法，至於用那一種刺激方法最有效，完全因個人的喜好而有所不同，所以必須彼此互相配合與體會。不用說，陰蒂當然是女性最敏感的部位，正是相當於男性陰莖的性器。
女性不僅可以用手來對陰莖造成刺激，利用嘴唇也同樣地具有效果。男性也能應用嘴唇來刺激以陰蒂為首的全部女人性器官。這種行為稱為口交。沒什麼性經驗的女性，認為張開兩腿，把性器完全暴露在男人面前是一件可恥的事，何況是用嘴唇來進行性交呢?因此，她們覺得口交不但是變態的行為，更是不正常的現象。其實這才是不正常的觀念，一成不變、公式化的性行為容易導致雙方的厭倦。性生活，必須努力學習才能達到圓滿完美的境界。理想的態度應是雙方共同學習，一致尋求互相滿足的方式，大可不必執意拘泥於同樣的姿勢，否則可說是異常的做法了。
確實有很多人在進行口交時感到羞怯，不過，這種差恥心更能夠引起強烈的興奮也是事實。
所謂陰道前庭，就是從陰蒂到陰道口的部分;具體地說就是從尿道口到陰道口開口部分小陰唇包圍的地方。對女性生殖器官進行舌技時，由於這個部位在陰道口與陰蒂之間的狹窄地帶上，因此男性在未舔到這裏就結束舌技的情形不在少數;但是實際上，這裏是末梢神經的信中處;以女性性感地帶來說，是最容易感覺的重點之一。
由於這裏具有和男性陰莖內之海綿體相同的組織;因此當性方面的興奮高漲時，還是會有勃起的現象。當這個部位勃起時，就像女性生殖器官大開門一樣，擺好了隨時準備被插入的狀態，從前戲進展到性交這個動作，這個部位的勃起正好成為插入的標幟。
相信會有人放棄對這麼一個重要性感帶做舌技的吧!陰道前庭在生殖器官中，占有較大的面積，用舌尖一點一點地舐也不錯，但是如果想讓女性興奮到央求插入的話，最好用整個舌尖貼壓在一面。大體而言，性腺也是生殖器官。使用整個舌頭貼壓，能夠充分地享受到。這時候如果能再用鼻尖，給陰蒂一些刺激的話，效果將更好。
不過，這時候千萬不要忘了對大腿和側腹進行“指技”。前戲是什麼?不僅是精神，肉體上也要有充分準備即使女性在精神上已經做好了性交的準備，可是，還有更進一步煽起她肉體欲望的必要。運動之前要有準備，同樣的性行為之前也一樣要準備。
有些無知的男性，太急於進行性交，沒有任何準備行動，立刻就插入，這樣的人無法擁有圓滿的性生活。女性肉體上的高潮非常復雜，若是陰道內還沒有充分擁有來自陰道壁巴氏腺的分泌液時，陰莖的插入比較困難，即使是插得進去，痛苦的感覺比性興奮還來得多。身為一個真正的男子漢，有必要努力做好前戲的階段，以引導女性到達高潮。
擁抱且說，前戲通常是從擁抱開始的。從單純的互相擁抱開始--直到愛撫，花樣繁多變化也不少。一邊用擁抱來確認裸露的肌膚，一邊用嘴唇親吻身體各部位。除了親吻之外，再加輕咬對方身體等親密行為，擴大增加前戲的技巧。雖然前戲是特定的順序，不過這個性行為前的準備活動，通常是手慢慢地去感覺觸摸腹部的圓潤，然後撫摸大腿、屁股，再往性器移動。
如果不是這樣順序地進行，立刻就用手探向性器的話，除了已經盼望對方如此做的情況之外，一般女人絕不會喜歡的。性器的愛撫一開始，用整個手掌包住性器，一邊揉搓，一邊加上壓迫運動，一定要留意如何才能帶給全部性器刺激。
此外，另外一只手可用來撫摸女性的乳房，用嘴唇親吻對方的身體。應該試試看同時進行各式各樣的愛撫。在女性之中，也有喜歡同時有多處部位受刺激，該怎麼做、該撫摸那裏才能讓女性得到快樂呢?最好的方法當然是直接詢問對方，不過，在不能這樣做的場合裏，男性應該重復各種行為，努力摸索試探，從實際經驗的錯誤中學習，找出適合彼此的技巧。
陰蒂的刺激愛撫性器的手，順著大陰唇，手指滑向裂縫處。受到刺激已經分泌出愛液的陰道，讓手指的滑動順利平滑。接著，輕押小陰唇、陰蒂，這是女性最高的性感刺激。陰道內若是缺乏潤濕的愛液時，也可以使脾唾液來代替。對陰蒂進行刺激的重點，在於溫柔體恤的行動。無論是男性或女性，一到了這個階段，性興奮相當高昂，迫不急待的想進行插入。
但是，稍微等一下，再繼續對陰蒂愛撫的話，女性也可能在極度的亢奮下到達高潮。用手指來刺激陰蒂時，有壓迫、按摩、回轉這三種方法，至於用那一種刺激方法最有效，完全因個人的喜好而有所不同，所以必須彼此互相配合與體會。不用說，陰蒂當然是女性最敏感的部位，正是相當於男性陰莖的性器。
女性不僅可以用手來對陰莖造成刺激，利用嘴唇也同樣地具有效果。男性也能應用嘴唇來刺激以陰蒂為首的全部女人性器官。這種行為稱為口交。沒什麼性經驗的女性，認為張開兩腿，把性器完全暴露在男人面前是一件可恥的事，何況是用嘴唇來進行性交呢?因此，她們覺得口交不但是變態的行為，更是不正常的現象。其實這才是不正常的觀念，一成不變、公式化的性行為容易導致雙方的厭倦。性生活，必須努力學習才能達到圓滿完美的境界。理想的態度應是雙方共同學習，一致尋求互相滿足的方式，大可不必執意拘泥於同樣的姿勢，否則可說是異常的做法了。
確實有很多人在進行口交時感到羞怯，不過，這種差恥心更能夠引起強烈的興奮也是事實。
讓成熟女人難忘的做愛技巧
你是個美麗而成熟的女人，你擁有一樁人人羨慕的婚姻，然而床第間，卻有一種難言的尷尬雲霧般環繞著你們，你深愛他，每次都試圖做得更好，但又總是那樣不盡如人意。怎樣才能讓女人擁有難忘的性愛？
一般來說，美好的做愛感覺多半是因為下列幾種因素：
1、自己有強烈欲望，很想要、心情又很輕松，最容易進入情況。
譬如一位受訪者的經驗：“感覺最棒的一次是從朋友處喝酒談心後，他載我回家已經是清晨五點多了，弟弟在房裏睡，我要他去洗把臉，休息一下再回去，結果他卻一把抱住我說：‘我想要!’那一次我們在房間裏不敢大聲，怕吵醒弟弟，可是我們同時達到高點……那次的感覺好棒!”
2、對方表現良好，很體貼、技巧佳。
一位受訪者說：“最棒的性愛經驗是和我的第四任男友，他是攝影師，相當浪漫、溫柔，外型酷酷的，跟他在一起經常會有一些意想不到的驚喜。跟他做愛是一件相當美的事，他總是會找一個舒適的地方，放音樂、喝點小酒，最主要是他會註重我的感覺，也不是那種做完倒頭就睡的人，他會放一池溫水和我共浴，那種感覺一輩子也忘不了。”
3、兩人情意交融，有浪漫前戲，感到相互了解、深深被對方珍惜。
這通常發生在濃情蜜意的情人之間，但也有特別的例子，譬如有位受訪者的經驗：“到目前為止，我感覺最棒的一次做愛是跟一個老外，那時我已離婚兩年了，而他也許看出我的需要，就在他下榻的飯店，晚上九點，他倒了杯beer給我，我們先在沙發上聊天，彼此都有很好的feeling，他吻我耳朵、吻我臉頰，又把我緊緊的擁抱住，那一刻我覺得真美，從未曾有過這種被啃噬的感覺，因為他了解你的感受，領略你的反應。洗完澡後他抱我上床，那時我心裏唯一想到的是，我要放得開，拋開一切羞恥、包袱，全心全意享受眼前的這一刻。他很高大，我很嬌小，可是他很憐香惜玉，他教我慢慢去玩弄、慢慢去撫摸，一步一步帶領我進入佳境，體會到令人銷魂的境界。”
4.儀式與慶典的心情，久別重逢，特別的日子等。
有位受訪者說：“最棒的一次是好久沒和他見面，一見面在飯店中，那種幹柴烈火的情欲焚身，似乎想把全身讓他吃掉，而他亦是如此強烈，當‘進入’時，全身不禁歡愉著、顫抖著、擁抱著，希望再緊密地接觸與摩擦。這一次最棒，且高潮可以兩、三次，尤其當他技巧性的引導時，那高潮太美了。”
5、面臨刺激、冒險的氣氛時。
譬如偷情、掩人耳目、怕被發現等，也往往激蕩出強烈的快感：“最棒的一次是在國外的田野，邊開車邊做，有很大的解放感。”“最棒的一次是在mtv發生的，跟一個美國人，片子看到中途，他開始撫摸我的身體，我沒有拒絕，也有了反應，我們熱烈地互相需索、互相對應，在最狂野、放肆的過程中，共同達到高潮。”
對於女人來說，沒有性高潮的性愛是無趣的，為了獲得它就得去做愛，就一定會有風險，由於個體的差異誰都知道，不管與任何人發生性關系，都不可能是100%的安全。既然無法獲得100%的安全，那就去一步步地努力把危險性降低到最小。
安全性愛5步
第1步——要求對方正確使用安全套，盡管有70%的中國人表示可以接受做愛時不使用安全套，但是安全套的防病、避孕雙重功效無疑使它成為專業人士最為推崇的避孕用具。另外，人群中約有8%的人對乳膠過敏，如果你剛好屬於這一類，去挑選使用普通藥店就可以買到的聚氨酯材質的保險套，將會是上上之選。至於正確使用安全套，那當然不用說了。
第2步——自己在性的方面是屬於要求比較多的嗎?不用煩惱。了解自己真實的性需要，是獲得安全性愛的第二步。
第3步——選擇能接受你觀點的性夥伴：提醒你一點，人的性觀念是在生活環境、教育背景等因素影響下長期形成的，不要試圖改變對方的性觀念，也不要把自己的性觀念強加給對方。
第4步——了解性夥伴是否有暴力傾向，除非你喜歡sm。
第5步——保護自己的性隱私是一種美德，如果你沒有山窮水盡到要拿性經歷來換錢、或者確實有不得已的苦衷，好好保護和珍藏你的性隱私吧。當然，如果你和你的性伴侶都技術一流，並且不在乎世俗的眼光，另當別論。
一般來說，美好的做愛感覺多半是因為下列幾種因素：
1、自己有強烈欲望，很想要、心情又很輕松，最容易進入情況。
譬如一位受訪者的經驗：“感覺最棒的一次是從朋友處喝酒談心後，他載我回家已經是清晨五點多了，弟弟在房裏睡，我要他去洗把臉，休息一下再回去，結果他卻一把抱住我說：‘我想要!’那一次我們在房間裏不敢大聲，怕吵醒弟弟，可是我們同時達到高點……那次的感覺好棒!”
2、對方表現良好，很體貼、技巧佳。
一位受訪者說：“最棒的性愛經驗是和我的第四任男友，他是攝影師，相當浪漫、溫柔，外型酷酷的，跟他在一起經常會有一些意想不到的驚喜。跟他做愛是一件相當美的事，他總是會找一個舒適的地方，放音樂、喝點小酒，最主要是他會註重我的感覺，也不是那種做完倒頭就睡的人，他會放一池溫水和我共浴，那種感覺一輩子也忘不了。”
3、兩人情意交融，有浪漫前戲，感到相互了解、深深被對方珍惜。
這通常發生在濃情蜜意的情人之間，但也有特別的例子，譬如有位受訪者的經驗：“到目前為止，我感覺最棒的一次做愛是跟一個老外，那時我已離婚兩年了，而他也許看出我的需要，就在他下榻的飯店，晚上九點，他倒了杯beer給我，我們先在沙發上聊天，彼此都有很好的feeling，他吻我耳朵、吻我臉頰，又把我緊緊的擁抱住，那一刻我覺得真美，從未曾有過這種被啃噬的感覺，因為他了解你的感受，領略你的反應。洗完澡後他抱我上床，那時我心裏唯一想到的是，我要放得開，拋開一切羞恥、包袱，全心全意享受眼前的這一刻。他很高大，我很嬌小，可是他很憐香惜玉，他教我慢慢去玩弄、慢慢去撫摸，一步一步帶領我進入佳境，體會到令人銷魂的境界。”
4.儀式與慶典的心情，久別重逢，特別的日子等。
有位受訪者說：“最棒的一次是好久沒和他見面，一見面在飯店中，那種幹柴烈火的情欲焚身，似乎想把全身讓他吃掉，而他亦是如此強烈，當‘進入’時，全身不禁歡愉著、顫抖著、擁抱著，希望再緊密地接觸與摩擦。這一次最棒，且高潮可以兩、三次，尤其當他技巧性的引導時，那高潮太美了。”
5、面臨刺激、冒險的氣氛時。
譬如偷情、掩人耳目、怕被發現等，也往往激蕩出強烈的快感：“最棒的一次是在國外的田野，邊開車邊做，有很大的解放感。”“最棒的一次是在mtv發生的，跟一個美國人，片子看到中途，他開始撫摸我的身體，我沒有拒絕，也有了反應，我們熱烈地互相需索、互相對應，在最狂野、放肆的過程中，共同達到高潮。”
對於女人來說，沒有性高潮的性愛是無趣的，為了獲得它就得去做愛，就一定會有風險，由於個體的差異誰都知道，不管與任何人發生性關系，都不可能是100%的安全。既然無法獲得100%的安全，那就去一步步地努力把危險性降低到最小。
安全性愛5步
第1步——要求對方正確使用安全套，盡管有70%的中國人表示可以接受做愛時不使用安全套，但是安全套的防病、避孕雙重功效無疑使它成為專業人士最為推崇的避孕用具。另外，人群中約有8%的人對乳膠過敏，如果你剛好屬於這一類，去挑選使用普通藥店就可以買到的聚氨酯材質的保險套，將會是上上之選。至於正確使用安全套，那當然不用說了。
第2步——自己在性的方面是屬於要求比較多的嗎?不用煩惱。了解自己真實的性需要，是獲得安全性愛的第二步。
第3步——選擇能接受你觀點的性夥伴：提醒你一點，人的性觀念是在生活環境、教育背景等因素影響下長期形成的，不要試圖改變對方的性觀念，也不要把自己的性觀念強加給對方。
第4步——了解性夥伴是否有暴力傾向，除非你喜歡sm。
第5步——保護自己的性隱私是一種美德，如果你沒有山窮水盡到要拿性經歷來換錢、或者確實有不得已的苦衷，好好保護和珍藏你的性隱私吧。當然，如果你和你的性伴侶都技術一流，並且不在乎世俗的眼光，另當別論。
極品女人從來不在床上做愛
舒服、舒服，溫暖的被褥，柔軟的枕頭，床與性，似乎是與生俱來的相得益彰。果真如此嗎？錯、錯、錯，對性而言，沒有什麼比追究舒服讓人掃興，也讓愛失色。
為什麼在電影和小說中，讓男人怦然心動、無法抵禦的女人從來不在床上做愛？性感的女人出現在餐桌上、躺椅上、地板上、電梯中、黑暗的樓梯間，簡而言之，讓男人瘋狂的女人會選擇在任何地方做愛，床，恰恰不是她們的首選。想不想發掘狂野和與眾不同的自己，想不想知道自己究竟有多性感，那就暫時徹底解放你的心靈，讓我們為以下五個理由，為性瘋狂吧。
理由一：原始——恰是真實
在物質發達，技術先進的現代社會，人們很容易與最原始、最真實的自然世界失去聯系。在戶外做愛恰恰能夠讓人回歸自然、回歸真我。想一想，置身於泥土的氣息中，光裸的背脊與草地微微摩擦，身體的觸感也許是粗糙的，但心靈卻無比柔軟。因為，人從初始，就萌生於自然。
珍妮曾經向閨中密友誇耀過這樣的經歷。在她新婚之初，恰逢流星雨夜，她的丈夫給她的驚喜是在星空下、在曠野中，給她一次完美的性愛之旅。
談起那次的感受，她眼睛晶晶亮，神情神往，讓人羨慕。薩拉為了感受回歸自然的快樂，她每年必做的一次儀式是讓愛解放，也就是說與她的愛人在自然中做愛，原始的沖動讓她感受到真實和粗獷的力量。溫迪從本質上說，是一個淑女，良好的教育和優越的環境讓她成為一個優雅而美麗的女人。有一次，她和丈夫在瑞士滑雪，竟然在樹林中迷路，當時，她心情憂慮而惶恐。他丈夫就這麼溫柔地、堅定地看著她，給她安撫。不自覺的，他們有了做愛的沖動，然後，就自然而然發生了一次讓我的朋友終身難忘的性愛過程，用她的說法就是，環境並不舒服，但就是那短短的幾分鐘，讓人恍若置身仙境，原來，神仙眷侶是這個意思。
理由二：往昔——如此美好
誰說成年人就必須循規蹈矩地做愛？做愛不需要成熟，只需要一顆年輕的心。當我們還年輕的時候，我們會沖動、會激烈地與我們的愛人一起體驗彼此的身體帶來的沖擊，那份美好而純真的記憶，那樣的沖動時刻帶來的快感，讓人難忘。因為年輕，我們會隨時隨地縱容自己內心的渴望，我們大膽而勇敢。愛與性，不應該限時限地。
難道，現在的你沒有勇氣再去體驗屬於20歲的火光電石的剎那了嗎？阿麗莎說，在戶外做愛就像和整個世界作戰一樣，你時刻擔心敵人會不經意地闖入你的領地。整個過程，驚險刺激，如煙花般絢爛，每一次肌膚相親，每一次眼神交會，你會感覺和愛人一起與整個世界作戰。
理由三：偶然——與他相遇
有時候，性會先於愛情發生，這是事實，與道德無關，與個性有關。現代社會，解放的不僅僅是女人的智慧，也應該是女人的身體。泛愛和泛性主義，讓人墮落；但禁愛和禁欲主義，也讓人虛偽。性，有時候來得突然，來得讓人措手不及。這個世界，充滿誘惑，尤其是你置身在一個陌生的環境，假日旅途，這樣的偶然常常上演。
朱麗亞有一次去外地度假，喝了一點點酒，跳了一點點舞，然後，看到了她現在的丈夫。如果在平日，那種類型的男人絕對不會讓朱麗亞有感覺的。可是，在一個不熟悉的環境中，人，可能變得不再是平日的自己，變得有一點放肆，有一點瘋狂，有一點隨心所欲。他們的故事從一支舞、一個吻、一次在花園中的做愛開始，然後，一直幸福地上演到現在。“他解放了我，在花園中做愛並不讓我覺得羞恥，只讓我覺得幸福。我被一個勇敢而純真的男人解放了，他破除了我所有陳腐而愚鈍的想法，既然想愛，就不應該壓抑。”
為什麼在電影和小說中，讓男人怦然心動、無法抵禦的女人從來不在床上做愛？性感的女人出現在餐桌上、躺椅上、地板上、電梯中、黑暗的樓梯間，簡而言之，讓男人瘋狂的女人會選擇在任何地方做愛，床，恰恰不是她們的首選。想不想發掘狂野和與眾不同的自己，想不想知道自己究竟有多性感，那就暫時徹底解放你的心靈，讓我們為以下五個理由，為性瘋狂吧。
理由一：原始——恰是真實
在物質發達，技術先進的現代社會，人們很容易與最原始、最真實的自然世界失去聯系。在戶外做愛恰恰能夠讓人回歸自然、回歸真我。想一想，置身於泥土的氣息中，光裸的背脊與草地微微摩擦，身體的觸感也許是粗糙的，但心靈卻無比柔軟。因為，人從初始，就萌生於自然。
珍妮曾經向閨中密友誇耀過這樣的經歷。在她新婚之初，恰逢流星雨夜，她的丈夫給她的驚喜是在星空下、在曠野中，給她一次完美的性愛之旅。
談起那次的感受，她眼睛晶晶亮，神情神往，讓人羨慕。薩拉為了感受回歸自然的快樂，她每年必做的一次儀式是讓愛解放，也就是說與她的愛人在自然中做愛，原始的沖動讓她感受到真實和粗獷的力量。溫迪從本質上說，是一個淑女，良好的教育和優越的環境讓她成為一個優雅而美麗的女人。有一次，她和丈夫在瑞士滑雪，竟然在樹林中迷路，當時，她心情憂慮而惶恐。他丈夫就這麼溫柔地、堅定地看著她，給她安撫。不自覺的，他們有了做愛的沖動，然後，就自然而然發生了一次讓我的朋友終身難忘的性愛過程，用她的說法就是，環境並不舒服，但就是那短短的幾分鐘，讓人恍若置身仙境，原來，神仙眷侶是這個意思。
理由二：往昔——如此美好
誰說成年人就必須循規蹈矩地做愛？做愛不需要成熟，只需要一顆年輕的心。當我們還年輕的時候，我們會沖動、會激烈地與我們的愛人一起體驗彼此的身體帶來的沖擊，那份美好而純真的記憶，那樣的沖動時刻帶來的快感，讓人難忘。因為年輕，我們會隨時隨地縱容自己內心的渴望，我們大膽而勇敢。愛與性，不應該限時限地。
難道，現在的你沒有勇氣再去體驗屬於20歲的火光電石的剎那了嗎？阿麗莎說，在戶外做愛就像和整個世界作戰一樣，你時刻擔心敵人會不經意地闖入你的領地。整個過程，驚險刺激，如煙花般絢爛，每一次肌膚相親，每一次眼神交會，你會感覺和愛人一起與整個世界作戰。
理由三：偶然——與他相遇
有時候，性會先於愛情發生，這是事實，與道德無關，與個性有關。現代社會，解放的不僅僅是女人的智慧，也應該是女人的身體。泛愛和泛性主義，讓人墮落；但禁愛和禁欲主義，也讓人虛偽。性，有時候來得突然，來得讓人措手不及。這個世界，充滿誘惑，尤其是你置身在一個陌生的環境，假日旅途，這樣的偶然常常上演。
朱麗亞有一次去外地度假，喝了一點點酒，跳了一點點舞，然後，看到了她現在的丈夫。如果在平日，那種類型的男人絕對不會讓朱麗亞有感覺的。可是，在一個不熟悉的環境中，人，可能變得不再是平日的自己，變得有一點放肆，有一點瘋狂，有一點隨心所欲。他們的故事從一支舞、一個吻、一次在花園中的做愛開始，然後，一直幸福地上演到現在。“他解放了我，在花園中做愛並不讓我覺得羞恥，只讓我覺得幸福。我被一個勇敢而純真的男人解放了，他破除了我所有陳腐而愚鈍的想法，既然想愛，就不應該壓抑。”
領悟8個時刻 性愛配合天衣無縫
一些看似微不足道的時刻，會因為受了你的冷落，而在夫妻親密的關鍵時刻悄悄地對你展開報復，讓你得不到夢想的圓滿。誰讓你對它們視而不見呢！
殊不知，完美的性愛也是一個善始善終的完美過程，它不僅需要激情高潮來壓軸，也少不了細枝末節的美好時刻做配角來錦上添花。只有完全領悟和用心體驗了這8個熱點時刻，才算與完美的性愛真正牽手！
1滿懷期盼的那一刻
美如下班推開家門，看見丈夫正含情脈脈地迎候著她，旁邊是一桌早已準備好的豐盛晚餐，她的心頭一熱，立刻從丈夫的眼神中讀懂了他那美麗的期待。飯後，丈夫又主動為她放好洗澡水，幫她洗去滿身的疲憊，溫存備至。美如心裏明白，一個美妙的時刻就要來臨了。她覺得這是最讓她興奮和欣喜的時刻，因為充滿了期待和渴望，盡管他們還沒有付諸行動，投入到激情戲的角色當中。
期盼總是很美好的，它給人留下許多幻想和自我描繪的空間，而近在咫尺的“性”福更是讓人浮想聯翩。千萬別忽略和錯過了這一刻的情趣。
2展示自己的那一刻
萌萌每次從浴室裏出來時，總喜歡穿一件鑲有鏤空花邊的真絲浴衣，她輕盈地走到丈夫身邊，這種視覺刺激早已使他神魂顛倒了。他深情地凝望讓萌萌心跳加速，感覺這一刻充滿了誘惑。
視覺沖擊對男人最有殺傷力，大膽地展示你的魅力吧，千萬不要遮遮掩掩過了頭。
3身體接觸的那一刻
冰兒和丈夫從來不急於直奔主題，而是喜歡在持久、輕柔的身體接觸中感受那種寧靜的甜美。這一刻的靜止和等待，會聚集更多愛的能量。
對男人來說，長久徘徊不前或許會讓他們難以忍受。但如果他們能保持這種靜止狀態，那麼持續時間越長，身體用來“加油”的時間就越多，而只有備足了“燃料”，他們在後面的激情旅程中才會有更出彩的表現。不過，這個時間的長短是因人而異的，切不可無限制地硬撐下去。
4攀上巔峰的那一刻
他如癡如醉的神情，讓她有種自豪的感覺，仿佛自己是一個了不起的女超人，用自己的神奇魅力讓他的激情完全迸發出來。
這一刻，親密的“主角”粉墨登場，如果連這場重頭戲都未能用心感受，那你恐怕要與“性”福失之交臂了！
5激情過後的那一刻
每次激情退卻後，蘇琪的丈夫都不會立刻倒頭呼呼大睡，忽略她的感受；而蘇琪也不會馬上下床洗浴，匆忙地為這段事後的性感時刻草草畫上句號。生理過程註定了激情過後彼此的身體要各就各位，但他們並沒有絲毫悵然若失的感覺。相反，他們對彼此的表現心滿意足，他們是帶著一種征戰沙場凱旋而歸的成就感慢慢隱退的。
人們往往不願把濃墨重彩留給這一刻，因為“最親密”已經是過去時了。其實不然，激情過後留給人的不僅是意猶未盡的享受，而且還是自我調適和恢復身心的過程。
6自我意識恢復的那一刻
激情過後，人的肢體會逐漸從疲憊倦怠的狀態中恢復過來，全身得以完全松弛，頭腦也從亢奮縹緲的夢幻世界裏蘇醒過來，一切言行重歸意識的掌握。“我們每次做愛後都會冷靜下來，投入到推心置腹的交談中，我們會為彼此的關系重新定位，此時，理性思維占據了主導地位，我們的言行完全是在自我意識的支配下進行的，我們清楚此刻應該說什麼、做什麼”。
如果說在做愛的過程中人是處於失重狀態，整個人是跟著感覺走的，那麼，當恢復自我意識的那一刻，人就會變得理智起來了。但不要過於顧及形象，而給愛人造成事後猛然變了個人的不良印象。
7出現“插曲”的那一刻
在性愛中，即使是配合默契、步調一致的伴侶也會有百密一疏的時候，不是慌忙中亂了陣腳，就是出現了令他們尷尬的事情。舒楠就曾被性愛過程中一個突然出現的不協調音打斷了興致，但丈夫並沒有介意，而是用慣常的幽默將這一冷場的“不速之客”打發走了。
親密時刻的些許“雜亂”，不妨當它們是“小插曲”，或許你們能把它們變成一種有趣的經歷呢，所以，坦然地接受它們吧！
8潮起潮落的那一刻
馨兒和老公在親密時配合得天衣無縫，他們可不願將目光一味地盯在最終的目標上，他們看重的是整個過程，因此自始至終保持一種不溫不火的姿態，把註意力更多地聚焦在彼此身體的敏感區域，在激烈和輕柔的交替中感受潮起潮落的美妙意境。此一刻盡其所能互相喚醒，彼一刻又做休眠狀，給身體一個緩釋的機會。所有這些，都是為了能淋漓盡致地享受快樂。
性愛過程中的節奏和韻律很重要，有起有落會更有情趣。如果你遇上了急性子的伴侶，他可能會憑借一股沖動三下五除二“殺出重圍”，那你就不會品味到性愛的真正樂趣所在了。
殊不知，完美的性愛也是一個善始善終的完美過程，它不僅需要激情高潮來壓軸，也少不了細枝末節的美好時刻做配角來錦上添花。只有完全領悟和用心體驗了這8個熱點時刻，才算與完美的性愛真正牽手！
1滿懷期盼的那一刻
美如下班推開家門，看見丈夫正含情脈脈地迎候著她，旁邊是一桌早已準備好的豐盛晚餐，她的心頭一熱，立刻從丈夫的眼神中讀懂了他那美麗的期待。飯後，丈夫又主動為她放好洗澡水，幫她洗去滿身的疲憊，溫存備至。美如心裏明白，一個美妙的時刻就要來臨了。她覺得這是最讓她興奮和欣喜的時刻，因為充滿了期待和渴望，盡管他們還沒有付諸行動，投入到激情戲的角色當中。
期盼總是很美好的，它給人留下許多幻想和自我描繪的空間，而近在咫尺的“性”福更是讓人浮想聯翩。千萬別忽略和錯過了這一刻的情趣。
2展示自己的那一刻
萌萌每次從浴室裏出來時，總喜歡穿一件鑲有鏤空花邊的真絲浴衣，她輕盈地走到丈夫身邊，這種視覺刺激早已使他神魂顛倒了。他深情地凝望讓萌萌心跳加速，感覺這一刻充滿了誘惑。
視覺沖擊對男人最有殺傷力，大膽地展示你的魅力吧，千萬不要遮遮掩掩過了頭。
3身體接觸的那一刻
冰兒和丈夫從來不急於直奔主題，而是喜歡在持久、輕柔的身體接觸中感受那種寧靜的甜美。這一刻的靜止和等待，會聚集更多愛的能量。
對男人來說，長久徘徊不前或許會讓他們難以忍受。但如果他們能保持這種靜止狀態，那麼持續時間越長，身體用來“加油”的時間就越多，而只有備足了“燃料”，他們在後面的激情旅程中才會有更出彩的表現。不過，這個時間的長短是因人而異的，切不可無限制地硬撐下去。
4攀上巔峰的那一刻
他如癡如醉的神情，讓她有種自豪的感覺，仿佛自己是一個了不起的女超人，用自己的神奇魅力讓他的激情完全迸發出來。
這一刻，親密的“主角”粉墨登場，如果連這場重頭戲都未能用心感受，那你恐怕要與“性”福失之交臂了！
5激情過後的那一刻
每次激情退卻後，蘇琪的丈夫都不會立刻倒頭呼呼大睡，忽略她的感受；而蘇琪也不會馬上下床洗浴，匆忙地為這段事後的性感時刻草草畫上句號。生理過程註定了激情過後彼此的身體要各就各位，但他們並沒有絲毫悵然若失的感覺。相反，他們對彼此的表現心滿意足，他們是帶著一種征戰沙場凱旋而歸的成就感慢慢隱退的。
人們往往不願把濃墨重彩留給這一刻，因為“最親密”已經是過去時了。其實不然，激情過後留給人的不僅是意猶未盡的享受，而且還是自我調適和恢復身心的過程。
6自我意識恢復的那一刻
激情過後，人的肢體會逐漸從疲憊倦怠的狀態中恢復過來，全身得以完全松弛，頭腦也從亢奮縹緲的夢幻世界裏蘇醒過來，一切言行重歸意識的掌握。“我們每次做愛後都會冷靜下來，投入到推心置腹的交談中，我們會為彼此的關系重新定位，此時，理性思維占據了主導地位，我們的言行完全是在自我意識的支配下進行的，我們清楚此刻應該說什麼、做什麼”。
如果說在做愛的過程中人是處於失重狀態，整個人是跟著感覺走的，那麼，當恢復自我意識的那一刻，人就會變得理智起來了。但不要過於顧及形象，而給愛人造成事後猛然變了個人的不良印象。
7出現“插曲”的那一刻
在性愛中，即使是配合默契、步調一致的伴侶也會有百密一疏的時候，不是慌忙中亂了陣腳，就是出現了令他們尷尬的事情。舒楠就曾被性愛過程中一個突然出現的不協調音打斷了興致，但丈夫並沒有介意，而是用慣常的幽默將這一冷場的“不速之客”打發走了。
親密時刻的些許“雜亂”，不妨當它們是“小插曲”，或許你們能把它們變成一種有趣的經歷呢，所以，坦然地接受它們吧！
8潮起潮落的那一刻
馨兒和老公在親密時配合得天衣無縫，他們可不願將目光一味地盯在最終的目標上，他們看重的是整個過程，因此自始至終保持一種不溫不火的姿態，把註意力更多地聚焦在彼此身體的敏感區域，在激烈和輕柔的交替中感受潮起潮落的美妙意境。此一刻盡其所能互相喚醒，彼一刻又做休眠狀，給身體一個緩釋的機會。所有這些，都是為了能淋漓盡致地享受快樂。
性愛過程中的節奏和韻律很重要，有起有落會更有情趣。如果你遇上了急性子的伴侶，他可能會憑借一股沖動三下五除二“殺出重圍”，那你就不會品味到性愛的真正樂趣所在了。
九種激情做愛姿勢 性愛峰回路轉
如何讓你們長久而又略顯平淡的婚姻再起波瀾，如何讓你們的性事變得峰回路轉，激情無限。嘗試以下九種小技巧，有助於使你們雙方共享這種人間歡樂，以鞏固和發展愛情。
第一種叫龍翻。
女子面向上躺臥，男子伏趴在對方身上，男股在女子兩腿中間。女子陰戶上迎陽具，陽具刺激陰蒂，攻擊陰戶上部。然後在插入陰道時，疏緩搖動，行八淺二深之法，陽具堅硬時抽送，軟時再行插入，遵照死往生還原則，陽具便能日益壯強;女子也會無比愉悅，春情蕩漾，陰道緊縮，百病消除。
第二種名叫虎步。
女子面向下俯狀，屁股墊起，頭部向下。男子跪在她股後，雙手抱女腰腹，插入陽具後，直抵最深處，速抽速送，約四十次左右，自行適度控制，待女子陰戶一緊一縮，津液流出，就可鳴金收兵，靜靜休息。如此便能百病不生，男子更加強壯。
第三種名叫猿搏。
女子仰躺，高舉雙腿。男子面向女子，跪在她股間，雙手捧扶女腿在肩上，使女雙膝高度過胸，並略提高對方屁股脊背。此時再插入陰莖、刺激臭鼠(俞鼠之別名)，女子就會快樂無比，津液如雨滴。陽具就再深深插入，則會更形堅挺硬壯，待女子高潮後即大功告成。作此技巧，百病自然消除。
第四種名叫蟬附。
女子面向下，身體正直俯臥。男女趴伏在她背後。將陽具深深插入後，略擡高女股，再用陽具刺激小陰唇。反復做四五十次，等到對方春情蕩漾，津液流溢，陰道顫動，陰戶大開，達到高潮後就停止動作。如此，因喜、怒、愛、思、悲、恐、驚等七種情緒導致的病癥自可消除。
第五種名叫龜騰。
女子面向上正躺，雙膝提起彎曲至胸前。男子跪姿面對女子，雙手推女腰至女乳。陽具刺激大前庭腺，並刺激陰核。在一抽一送之際，必須深淺適度
，並充分愛撫察弄陰核，女子春情蕩漾，身子左右搖擺不止，津液流溢，陽具再向陰道深插，女子高潮來臨，結束交合。循此技巧，男子精力倍增。
第六種名叫鳳翔。
女子面向上正躺，以腿彎曲打開。男子跪俯在女子兩腿中間，雙腳撐地，陽具深入陰道，並刺激陰核。在堅挺溫熱的陽具插入陰道時，讓女子搖擺二十四次。務必要命名女股密接陽具，陰道興奮而大開，津液如泉湧至，待女子達到高潮後便偃旗息鼓。常行此法，百病自然消除。
第七種名叫兔吮毫。
男子面向上正躺，雙腳伸直。女子跨在上面，面向男腳，背對男頭，雙膝跪在兩側，兩手扶床上，俯頭向下，讓男子陽具插入陰道。陽具插入後，刺激女子陰核玉蒂。女子快感亢進，津液流出如泉水一般，愉快欣樂，喜形於色，達到高潮後停止動作。如此，可使百病不生。
第八種名叫魚接鱗。
男子面向上，雙腿伸直科躺。女子跨坐大他的大腿與胯骨間。女子臀股前移，徐徐以陰道吞夾陽具。切勿深入，淺插即止，像小兒含著乳頭一樣。男子不必有所動作，僅由女子單獨搖動，並且須持續較長的時間。待女子達到高潮後，男子更收兵撤退，結束交合。常行此法能祛除各種疾病。
第九種名叫鶴交頸。
男子跪姿，雙膝打開，女子跨騎在他身上，兩腳分置在男子左右兩側，雙手環抱男頸。陽具插入陰道的同時，磨擦女子陰唇，刺激陰核。男子雙手捧抱女臀協助她搖晃，上下刺插。女子幾經交合後，津液淋漓，達到高潮後便停止。如此，可使各種心理郁結病癥不治自愈。
這九種性遊戲還有利於調解夫妻的性矛盾。只顧及自己的快樂而忽視對方感受的自私行為，是夫妻性沖突的主要表現。為了培養相互服務的平等精神，許多性治療專家鼓勵夫妻們先平等地參與性遊戲做起。實踐證明，效果是顯著的。
第一種叫龍翻。
女子面向上躺臥，男子伏趴在對方身上，男股在女子兩腿中間。女子陰戶上迎陽具，陽具刺激陰蒂，攻擊陰戶上部。然後在插入陰道時，疏緩搖動，行八淺二深之法，陽具堅硬時抽送，軟時再行插入，遵照死往生還原則，陽具便能日益壯強;女子也會無比愉悅，春情蕩漾，陰道緊縮，百病消除。
第二種名叫虎步。
女子面向下俯狀，屁股墊起，頭部向下。男子跪在她股後，雙手抱女腰腹，插入陽具後，直抵最深處，速抽速送，約四十次左右，自行適度控制，待女子陰戶一緊一縮，津液流出，就可鳴金收兵，靜靜休息。如此便能百病不生，男子更加強壯。
第三種名叫猿搏。
女子仰躺，高舉雙腿。男子面向女子，跪在她股間，雙手捧扶女腿在肩上，使女雙膝高度過胸，並略提高對方屁股脊背。此時再插入陰莖、刺激臭鼠(俞鼠之別名)，女子就會快樂無比，津液如雨滴。陽具就再深深插入，則會更形堅挺硬壯，待女子高潮後即大功告成。作此技巧，百病自然消除。
第四種名叫蟬附。
女子面向下，身體正直俯臥。男女趴伏在她背後。將陽具深深插入後，略擡高女股，再用陽具刺激小陰唇。反復做四五十次，等到對方春情蕩漾，津液流溢，陰道顫動，陰戶大開，達到高潮後就停止動作。如此，因喜、怒、愛、思、悲、恐、驚等七種情緒導致的病癥自可消除。
第五種名叫龜騰。
女子面向上正躺，雙膝提起彎曲至胸前。男子跪姿面對女子，雙手推女腰至女乳。陽具刺激大前庭腺，並刺激陰核。在一抽一送之際，必須深淺適度
，並充分愛撫察弄陰核，女子春情蕩漾，身子左右搖擺不止，津液流溢，陽具再向陰道深插，女子高潮來臨，結束交合。循此技巧，男子精力倍增。
第六種名叫鳳翔。
女子面向上正躺，以腿彎曲打開。男子跪俯在女子兩腿中間，雙腳撐地，陽具深入陰道，並刺激陰核。在堅挺溫熱的陽具插入陰道時，讓女子搖擺二十四次。務必要命名女股密接陽具，陰道興奮而大開，津液如泉湧至，待女子達到高潮後便偃旗息鼓。常行此法，百病自然消除。
第七種名叫兔吮毫。
男子面向上正躺，雙腳伸直。女子跨在上面，面向男腳，背對男頭，雙膝跪在兩側，兩手扶床上，俯頭向下，讓男子陽具插入陰道。陽具插入後，刺激女子陰核玉蒂。女子快感亢進，津液流出如泉水一般，愉快欣樂，喜形於色，達到高潮後停止動作。如此，可使百病不生。
第八種名叫魚接鱗。
男子面向上，雙腿伸直科躺。女子跨坐大他的大腿與胯骨間。女子臀股前移，徐徐以陰道吞夾陽具。切勿深入，淺插即止，像小兒含著乳頭一樣。男子不必有所動作，僅由女子單獨搖動，並且須持續較長的時間。待女子達到高潮後，男子更收兵撤退，結束交合。常行此法能祛除各種疾病。
第九種名叫鶴交頸。
男子跪姿，雙膝打開，女子跨騎在他身上，兩腳分置在男子左右兩側，雙手環抱男頸。陽具插入陰道的同時，磨擦女子陰唇，刺激陰核。男子雙手捧抱女臀協助她搖晃，上下刺插。女子幾經交合後，津液淋漓，達到高潮後便停止。如此，可使各種心理郁結病癥不治自愈。
這九種性遊戲還有利於調解夫妻的性矛盾。只顧及自己的快樂而忽視對方感受的自私行為，是夫妻性沖突的主要表現。為了培養相互服務的平等精神，許多性治療專家鼓勵夫妻們先平等地參與性遊戲做起。實踐證明，效果是顯著的。
神奇抽插 使女人哼出銷魂曲
在性交過程中達到性高潮通常都是由於女性有意識地主動參與，在性交過程中她們會將感覺最敏銳的陰蒂的某一部位置於與男人肉體接觸的中心，通常會使之與男性的陰部相接觸。所以，從根本上講，性交過程中這種陰蒂刺激可以被看作女性在性交過程中對自我的刺激。歸納起來，在性交過程中達到性高潮的基本方式有以下六種：
1、女人主動的性交體位
女上位應是最有效的方法，可以讓女人獲得尋求自我滿足的充分的運動自由。這種體位同時會使女性把雙腿收緊，並在一起，或可以調節陰莖插入的幅度，以適合女人自己的方式使其陰蒂與男人的恥骨相觸。
另外可以采用女人肚腹貼在下面的體位，這是對很多女人都有效的方法。女人臉朝下趴在床上，男人從後面將陰莖插入陰道，這樣可以使女人以她所習慣的方式貼在床上和單子上摩擦，在她上面的男人也為她增加了更多的快感。
2、一起摩擦恥骨部位/陰部的方法
這種摩擦法，與女上位很相似，但可用於任何體位。磨壓包括完全的插入，僅留少許陰莖在陰道抽送，或使陰莖完完全全插入，而不抽動，一方一圈一圈地旋轉扭動身體，於是男女的陰部會緊密地貼在一起，互相摩擦，尤其是女人的陰唇和陰戶會得到極大的非常愜意的摩擦刺激。
3、在性交過程中，男女雙方的恥骨互相接觸
用男人的恥骨緊緊貼在女人的陰蒂上，隨著每一次陰莖的抽送來對陰蒂加以刺激。在大多數情況下，男人做身體的運動。其中最常采用的體位是男上位，也可一方或雙方取坐位。女人的腿可取任何姿勢，如大腿分開，向上、向後彎曲，大腿伸向空中均可。原則是使陰莖的抽送對陰蒂的刺激不要太困難，女方自己的身體運動要自由。
在“男女陰部一起”進行摩擦刺激時，女人偏愛以下方式：
緩慢、溫柔、敏感、有力。不是一種持續不斷的猛烈撞擊。要緩慢輕柔地插入，在插入完成之際對陰部進行擠壓。總的來說，只有那些在性交過程中不能達到性高潮的女人才會喜歡粗暴的對待。
在“擠壓摩擦”刺激過程中女人偏愛以下方式：
溫柔而又深深地插入-幾乎沒有抽送，就只是一起躺在那裏，深情地擁抱，陰莖深深插在陰道中。但同樣也應銘記的是女人需要連續不斷的刺激以達到性高潮，與男人需要適度的間斷性刺激剛好相反。由於必須保持一種有效的運動節奏，在每一最短的時刻中都要有這種節奏。
4、將陰莖留在陰道裏，不讓它來回抽送
陰莖的頭部剛好位於陰唇中，陰莖的根部被向上推向陰蒂的部位，好像要把陰門蓋住一樣。但矛盾的是，讓女人感覺很好的東西有時會令男人感覺不好，這種姿勢，陰莖插入不深，會使某些男性感到不盡性。
5、用陰莖對陰道重復插入
在這種性交中陰莖的插入比上一種姿勢還要少。即陰莖只是在外陰唇的內側緣附近運動，或者甚至每一次抽動都會完全離開陰戶，這樣一來，陰道入口和陰唇就會不斷受到牽拉和刺激。
6、在性高潮之前充分地給予陰蒂刺激或其它形式的刺激，然後陰莖插入陰道，稍後女性即達到性高潮。
在陰莖插入陰道前，充分地進行前期愛撫。因為在性交中女性獲得的刺激實際非常少。而在大多數女性的手淫中並不存在什麼“前期愛撫”。對此男性應引起高度註意。只有這樣你才會使你的性伴享受到令人迷醉的性高潮，你也會體會到動人心魄的銷魂時刻。
1、女人主動的性交體位
女上位應是最有效的方法，可以讓女人獲得尋求自我滿足的充分的運動自由。這種體位同時會使女性把雙腿收緊，並在一起，或可以調節陰莖插入的幅度，以適合女人自己的方式使其陰蒂與男人的恥骨相觸。
另外可以采用女人肚腹貼在下面的體位，這是對很多女人都有效的方法。女人臉朝下趴在床上，男人從後面將陰莖插入陰道，這樣可以使女人以她所習慣的方式貼在床上和單子上摩擦，在她上面的男人也為她增加了更多的快感。
2、一起摩擦恥骨部位/陰部的方法
這種摩擦法，與女上位很相似，但可用於任何體位。磨壓包括完全的插入，僅留少許陰莖在陰道抽送，或使陰莖完完全全插入，而不抽動，一方一圈一圈地旋轉扭動身體，於是男女的陰部會緊密地貼在一起，互相摩擦，尤其是女人的陰唇和陰戶會得到極大的非常愜意的摩擦刺激。
3、在性交過程中，男女雙方的恥骨互相接觸
用男人的恥骨緊緊貼在女人的陰蒂上，隨著每一次陰莖的抽送來對陰蒂加以刺激。在大多數情況下，男人做身體的運動。其中最常采用的體位是男上位，也可一方或雙方取坐位。女人的腿可取任何姿勢，如大腿分開，向上、向後彎曲，大腿伸向空中均可。原則是使陰莖的抽送對陰蒂的刺激不要太困難，女方自己的身體運動要自由。
在“男女陰部一起”進行摩擦刺激時，女人偏愛以下方式：
緩慢、溫柔、敏感、有力。不是一種持續不斷的猛烈撞擊。要緩慢輕柔地插入，在插入完成之際對陰部進行擠壓。總的來說，只有那些在性交過程中不能達到性高潮的女人才會喜歡粗暴的對待。
在“擠壓摩擦”刺激過程中女人偏愛以下方式：
溫柔而又深深地插入-幾乎沒有抽送，就只是一起躺在那裏，深情地擁抱，陰莖深深插在陰道中。但同樣也應銘記的是女人需要連續不斷的刺激以達到性高潮，與男人需要適度的間斷性刺激剛好相反。由於必須保持一種有效的運動節奏，在每一最短的時刻中都要有這種節奏。
4、將陰莖留在陰道裏，不讓它來回抽送
陰莖的頭部剛好位於陰唇中，陰莖的根部被向上推向陰蒂的部位，好像要把陰門蓋住一樣。但矛盾的是，讓女人感覺很好的東西有時會令男人感覺不好，這種姿勢，陰莖插入不深，會使某些男性感到不盡性。
5、用陰莖對陰道重復插入
在這種性交中陰莖的插入比上一種姿勢還要少。即陰莖只是在外陰唇的內側緣附近運動，或者甚至每一次抽動都會完全離開陰戶，這樣一來，陰道入口和陰唇就會不斷受到牽拉和刺激。
6、在性高潮之前充分地給予陰蒂刺激或其它形式的刺激，然後陰莖插入陰道，稍後女性即達到性高潮。
在陰莖插入陰道前，充分地進行前期愛撫。因為在性交中女性獲得的刺激實際非常少。而在大多數女性的手淫中並不存在什麼“前期愛撫”。對此男性應引起高度註意。只有這樣你才會使你的性伴享受到令人迷醉的性高潮，你也會體會到動人心魄的銷魂時刻。
女性高潮叫床，性事更HI更和諧
在做愛的過程中，有的女性常常會發出程度不同的呻吟或叫喊聲。醫學研究證實，做愛過程中發出這種叫床聲，完全是因為性高潮來臨時產生的性快感所致，是一種自然外露的生理反映。
女性做愛接近或達到性高潮時，隨著肌肉敏感性增加，肌張力增強，常發生不自主的抽搐或抖動(多見於會陰部周圍的肌群，呈節律性收縮而出現性快感)，血液中的含氧量會減少，二氧化碳相對增加，呼吸必然加快。這時候，女性便會因為陷入輕微的缺氧狀態而呈現出眼睛失神、視線模糊、身體輕度痙攣等一系列所謂“性高潮癥狀”，自然發出特有的叫床。同時，喉頭肌肉會產生痙攣而不由自主地加大呼吸幅度，空氣出入痙攣的喉頭聲帶時，也會發出“叫床”聲。另一方面，臨近性高潮時，女性大腦中的“興奮物質”會隨之增加，盡管目前人們對這種物質的認識仍然十分有限，但已經知道它能使人的意識模糊，會沖淡女性的理智，發出連自己都難以想象的叫聲，有的女性事後對此竟然一無所知。
一般來說，做愛時女性發出的這種叫床聲，是性快感及高潮效應的一種應答表現，決不是什麼痛苦或難受的象征。性快感及高潮愈強的人，這種表現愈明顯。當然，這並非是每個女性都有的表現，不能據此作為性快感與高潮出現的惟一標誌。夫妻雙方應相互經常交流體會，了解對方性快感表現的類型，使性生活更加和諧美滿。
對這種做愛中的叫床聲，不少男性抱著欣喜的態度。但也有一些男人在背後議論或在心底裏暗自嘀咕：一個品行端莊的女性怎麼也會叫出這種聲音呢?這是一種十分錯誤的想法，或者說是缺乏常識的、迂腐的誤解。須知道，女子在性高潮中產生一些失控感，包括高聲尖叫、叫床，不斷抓咬被褥、枕頭和性伴侶的軀體等時，正是最脆弱的時刻。如果覺得這種感覺“失態”，那麼正常的性高潮就會受到抑制，甚至終生不會再現，從而給身心健康留下巨大的陰影。最後要說明的是，有的女性在沒有性高潮的情況下，出於滿足丈夫自尊心需要等原因，也發出輕輕的叫床聲，或故作其他各種姿態，模仿性高潮的到來，這種做法同樣是弊多利少而不足取的。
女性做愛接近或達到性高潮時，隨著肌肉敏感性增加，肌張力增強，常發生不自主的抽搐或抖動(多見於會陰部周圍的肌群，呈節律性收縮而出現性快感)，血液中的含氧量會減少，二氧化碳相對增加，呼吸必然加快。這時候，女性便會因為陷入輕微的缺氧狀態而呈現出眼睛失神、視線模糊、身體輕度痙攣等一系列所謂“性高潮癥狀”，自然發出特有的叫床。同時，喉頭肌肉會產生痙攣而不由自主地加大呼吸幅度，空氣出入痙攣的喉頭聲帶時，也會發出“叫床”聲。另一方面，臨近性高潮時，女性大腦中的“興奮物質”會隨之增加，盡管目前人們對這種物質的認識仍然十分有限，但已經知道它能使人的意識模糊，會沖淡女性的理智，發出連自己都難以想象的叫聲，有的女性事後對此竟然一無所知。
一般來說，做愛時女性發出的這種叫床聲，是性快感及高潮效應的一種應答表現，決不是什麼痛苦或難受的象征。性快感及高潮愈強的人，這種表現愈明顯。當然，這並非是每個女性都有的表現，不能據此作為性快感與高潮出現的惟一標誌。夫妻雙方應相互經常交流體會，了解對方性快感表現的類型，使性生活更加和諧美滿。
對這種做愛中的叫床聲，不少男性抱著欣喜的態度。但也有一些男人在背後議論或在心底裏暗自嘀咕：一個品行端莊的女性怎麼也會叫出這種聲音呢?這是一種十分錯誤的想法，或者說是缺乏常識的、迂腐的誤解。須知道，女子在性高潮中產生一些失控感，包括高聲尖叫、叫床，不斷抓咬被褥、枕頭和性伴侶的軀體等時，正是最脆弱的時刻。如果覺得這種感覺“失態”，那麼正常的性高潮就會受到抑制，甚至終生不會再現，從而給身心健康留下巨大的陰影。最後要說明的是，有的女性在沒有性高潮的情況下，出於滿足丈夫自尊心需要等原因，也發出輕輕的叫床聲，或故作其他各種姿態，模仿性高潮的到來，這種做法同樣是弊多利少而不足取的。
掌握陰莖插入的最佳時機
當女人愈是終日專註於照顧別人，她就愈曾遺忘她自己和自己的性欲望。她可以感受到別人的情緒，卻無法碰到自己的內心深處。
當女人接收到男人的關心、呵護與支持，她就會散發出純然的女性特質，她開始意識到潛藏的性欲望。這就好像是必須要等到她感受到性欲的刺激，她才會知道她渴望這種刺激。男人熟練又能滿足女人需求的挑逗動作，能幫助女人發現自己真正的需求是什麼，女人因此會渴望得到更多。
舉例來說，當男人撫慰女人的性感帶，然後慢慢插入他的陽具，並以旋律般的節奏往回推進;這時候，女人會開始感受到那股渴求更強烈節奏的欲望。
一個有技巧的男人會用女人渴望的方式與節奏去推進，然後當他感到緊迫，他會暫時拔出。這種方式能夠增加女人對性接觸的渴望，男人可以用先給女人一點欲望然後收回方式來誘發女人更大的渴求。
如果男人先撫摸女人身上比較不敏感的地帶，接下來，女人自然會渴望男人去撫慰她的性感帶。在完美的性愛過程中，女人的欲望會逐漸增強，剛開始的時候，她只會感到微小而模糊的欲望需求，但當這種欲望被滿足之後，更強烈的欲求便會接踵而來。
當女人的欲望持續得到滿足，更新更強烈的欲望會不斷的產生。就這樣，透過欲望的累積與亢奮的舒緩，在女人最後得到性高潮舒解的同時，她也感受到她最強烈的渴望。
正常插入法的體位
充分進行前戲之後，女性全身的細胞已被焚燒起來，陰道會分泌出愛液，性器也顫抖振動，顯出饑渴的表情，等待陰莖的插入。
不過，即使女性很渴望陰莖的插入，一切的努力也將變為泡影。
陰莖插入有其方法和時機，最重要是角度的問題。當女方仰躺時陰道向下，而男性的陰莖向上。因此陰道和陰莖不易密合。男性的陰莖不妨稍微躺下朝向陰道口，再加上愛液的潤滑協助，就可以順利插入。
如果一時找不到陰道的位置，男性可以試著將陰莖往自己想像的部位稍下方探索，再用自己的手指慢慢將龜頭往上挪就可以插入。經驗不足的人，在愛撫的時候就可以用手指來確認陰道的入口，這樣就容易順利插入。
陰莖的角度如果不對，就無法插入陰道內，試著將陰莖往自己想像的部位稍下方探索，再用自己的手指慢慢將龜頭往上挪就可插入。
根據女方濕潤的情況來判斷插入的時間
前戲是需要時間，熱烈的愛撫，親密的擁吻，會刺激陰道分泌潤滑液，如果陰道還未濕潤，是表示女方還沒有達到興奮接受陰莖的程度。強行將陰莖插入，會使她疼痛不已。所以，萬一愛液分泌過少不妨在愛撫時用唾液來補充。
如果藉由前戲已達快感時，已經習慣的婦性就會自然叉腿打開，讓男方的腰易於接近自已的陰道，並發出溫柔地、焦急地聲音說：“進來吧!”
此時，男性便可將陰莖壓進陰道內。
性愛是兩人互相作樂的事，這樣的插入法可以說掌握到最好的時機。
當女人接收到男人的關心、呵護與支持，她就會散發出純然的女性特質，她開始意識到潛藏的性欲望。這就好像是必須要等到她感受到性欲的刺激，她才會知道她渴望這種刺激。男人熟練又能滿足女人需求的挑逗動作，能幫助女人發現自己真正的需求是什麼，女人因此會渴望得到更多。
舉例來說，當男人撫慰女人的性感帶，然後慢慢插入他的陽具，並以旋律般的節奏往回推進;這時候，女人會開始感受到那股渴求更強烈節奏的欲望。
一個有技巧的男人會用女人渴望的方式與節奏去推進，然後當他感到緊迫，他會暫時拔出。這種方式能夠增加女人對性接觸的渴望，男人可以用先給女人一點欲望然後收回方式來誘發女人更大的渴求。
如果男人先撫摸女人身上比較不敏感的地帶，接下來，女人自然會渴望男人去撫慰她的性感帶。在完美的性愛過程中，女人的欲望會逐漸增強，剛開始的時候，她只會感到微小而模糊的欲望需求，但當這種欲望被滿足之後，更強烈的欲求便會接踵而來。
當女人的欲望持續得到滿足，更新更強烈的欲望會不斷的產生。就這樣，透過欲望的累積與亢奮的舒緩，在女人最後得到性高潮舒解的同時，她也感受到她最強烈的渴望。
正常插入法的體位
充分進行前戲之後，女性全身的細胞已被焚燒起來，陰道會分泌出愛液，性器也顫抖振動，顯出饑渴的表情，等待陰莖的插入。
不過，即使女性很渴望陰莖的插入，一切的努力也將變為泡影。
陰莖插入有其方法和時機，最重要是角度的問題。當女方仰躺時陰道向下，而男性的陰莖向上。因此陰道和陰莖不易密合。男性的陰莖不妨稍微躺下朝向陰道口，再加上愛液的潤滑協助，就可以順利插入。
如果一時找不到陰道的位置，男性可以試著將陰莖往自己想像的部位稍下方探索，再用自己的手指慢慢將龜頭往上挪就可以插入。經驗不足的人，在愛撫的時候就可以用手指來確認陰道的入口，這樣就容易順利插入。
陰莖的角度如果不對，就無法插入陰道內，試著將陰莖往自己想像的部位稍下方探索，再用自己的手指慢慢將龜頭往上挪就可插入。
根據女方濕潤的情況來判斷插入的時間
前戲是需要時間，熱烈的愛撫，親密的擁吻，會刺激陰道分泌潤滑液，如果陰道還未濕潤，是表示女方還沒有達到興奮接受陰莖的程度。強行將陰莖插入，會使她疼痛不已。所以，萬一愛液分泌過少不妨在愛撫時用唾液來補充。
如果藉由前戲已達快感時，已經習慣的婦性就會自然叉腿打開，讓男方的腰易於接近自已的陰道，並發出溫柔地、焦急地聲音說：“進來吧!”
此時，男性便可將陰莖壓進陰道內。
性愛是兩人互相作樂的事，這樣的插入法可以說掌握到最好的時機。
活塞、旋轉、抽送技巧的運用
性交技巧主要包括性交合技巧、促進性高潮的技巧與古代房中術有關的性技巧等三個方面。
性交合技巧有三種基本技巧：
①活塞式運動：即陰莖在陰道前後來回抽動，一般女性對低頻率抽動很感興趣，它激發興奮，而高速抽動易驅使夫妻雙方進入性高潮。中國隋唐時代的《玉房秘訣》提綱挈領地陳述了性的技巧，歸納為四句話共16個字，即“九淺一深，左三右三，水蛭登陸，鱔魚擱淺”，實際上講的是活塞式運動，表現得淋淳漓至。意思是前後抽動，先在淺處抽九下，再向前深插一下，然後在左右陰道側壁各抽動磨擦三下，然後上下有節奏地抽動，如黃鱔在淺水中呈螺旋式向前蠕動。這種動作可使夫妻在性生活中獲得極大快感。
②旋轉式運動：即當陰莖插入陰道後，用腰部畫圓的技巧，做旋轉運動。本法適於女上位，可由夫婦雙方輪流操作。本法的優點是兩人緊貼在一起，有助於陰根部強烈刺激陰蒂，使夫妻雙方同時獲得強烈的性快感。
③迎送運動：當男方將陰莖插入女方陰道後，居下仰臥一方用力將骨盆及生殖器向上頂。居上俯臥一方用力將骨盆及生殖器向下壓，形成上送下迎、上壓下頂的局面，使雙方交接處甚為緊貼。本法適於男上位或女上位。優點是有利於刺激陰蒂及陰道口，並有利於女性靠陰道口的三分之一長度範圍的陰道對陰莖的緊握，從而增加性刺激的強度。
促進性高潮的技巧：性高潮是夫妻性興奮的頂點，是夫妻雙方性交流的高峰體驗，是一種超越自我境界的意識，故夫妻在性生活中都希望達到性高潮。如何才能享受性高潮的幸福呢?
其方法是：
①實行愛肌訓練。即鍛煉女性恥骨尾骨肌(又稱PC肌)的收縮力，方法是將陰道括約肌及肛門括約肌收縮一下然後松一下，算一次，早晚各做60次，鍛煉一個月，然後將這種動作用於性生活中去，可加強陰道對陰莖的緊握作用，有利於提高快感。
②適當變換性交體位。如女方經過性學醫生檢測發現陰道前壁有G點，則建議采用女上位性交，有利於陰莖更有效地刺激G點，促進女性高潮的早降臨，另外對夫妻雙方也可協調性快感。
③學會將性幻想和身體的性刺激結合起來。
④重視性事前的前奏活動。
⑤加強夫妻間的性感交流。
⑥要充分利用性敏感區，強調夫妻雙方積極主動參與性活動。
性交合技巧有三種基本技巧：
①活塞式運動：即陰莖在陰道前後來回抽動，一般女性對低頻率抽動很感興趣，它激發興奮，而高速抽動易驅使夫妻雙方進入性高潮。中國隋唐時代的《玉房秘訣》提綱挈領地陳述了性的技巧，歸納為四句話共16個字，即“九淺一深，左三右三，水蛭登陸，鱔魚擱淺”，實際上講的是活塞式運動，表現得淋淳漓至。意思是前後抽動，先在淺處抽九下，再向前深插一下，然後在左右陰道側壁各抽動磨擦三下，然後上下有節奏地抽動，如黃鱔在淺水中呈螺旋式向前蠕動。這種動作可使夫妻在性生活中獲得極大快感。
②旋轉式運動：即當陰莖插入陰道後，用腰部畫圓的技巧，做旋轉運動。本法適於女上位，可由夫婦雙方輪流操作。本法的優點是兩人緊貼在一起，有助於陰根部強烈刺激陰蒂，使夫妻雙方同時獲得強烈的性快感。
③迎送運動：當男方將陰莖插入女方陰道後，居下仰臥一方用力將骨盆及生殖器向上頂。居上俯臥一方用力將骨盆及生殖器向下壓，形成上送下迎、上壓下頂的局面，使雙方交接處甚為緊貼。本法適於男上位或女上位。優點是有利於刺激陰蒂及陰道口，並有利於女性靠陰道口的三分之一長度範圍的陰道對陰莖的緊握，從而增加性刺激的強度。
促進性高潮的技巧：性高潮是夫妻性興奮的頂點，是夫妻雙方性交流的高峰體驗，是一種超越自我境界的意識，故夫妻在性生活中都希望達到性高潮。如何才能享受性高潮的幸福呢?
其方法是：
①實行愛肌訓練。即鍛煉女性恥骨尾骨肌(又稱PC肌)的收縮力，方法是將陰道括約肌及肛門括約肌收縮一下然後松一下，算一次，早晚各做60次，鍛煉一個月，然後將這種動作用於性生活中去，可加強陰道對陰莖的緊握作用，有利於提高快感。
②適當變換性交體位。如女方經過性學醫生檢測發現陰道前壁有G點，則建議采用女上位性交，有利於陰莖更有效地刺激G點，促進女性高潮的早降臨，另外對夫妻雙方也可協調性快感。
③學會將性幻想和身體的性刺激結合起來。
④重視性事前的前奏活動。
⑤加強夫妻間的性感交流。
⑥要充分利用性敏感區，強調夫妻雙方積極主動參與性活動。
高潮中巔峰抽送技巧大揭秘
在性生活中，男性如何使女性容易出現性高潮，抽送的技巧非常重要。男女雙方性快感的獲得，除了性行為持續時間這個因素外，還與男方抽送頻率與抽送深度有極大的關系。
陰莖：主要功能是排尿、排精液和進行性交，是性行為的主要器官，陰莖皮膚極薄，皮膚下無脂肪，具有活動性和伸展性，陰莖海綿體的血竇可以附入血液。
陰道：陰道是連接外生殖器和子宮的一個圓柱關肌肉管道，為女子的性交器官及經血排出、胎兒娩出的通道。陰道全長約10厘米，上端較寬，並圍繞子宮頸部形成一環狀溝，稱為陰道穹窿。
實踐證明，抽送頻率越高，與在單位時間內接觸的機會就越多，這就可以使性中樞在單位時間內得到更多的信息，就更容易激發性快感反應。
當抽送深度越深時，女性就會明顯感到龜頭與子宮口的接觸有性感沖動，可使女性產生完全不同於陰蒂摩擦時的快感。反之當抽送頻率越低，抽送較淺時，雙方的性興奮程度就較弱，相應的性快感程度也較低。
據國外有關資料報道，抽送頻率一般每秒為1-2次。當抽送頻率超過每秒2次時，可以看做高頻率的抽送。高頻率抽送時間，一般只能維持2分鐘左右。
當抽送頻率幾秒鐘一次時，則為低頻率抽送。低頻率抽送一般用於抑制男性性欲求行為動機值以疏散性興奮能量，防止射精發生，以延長持續時間。而高頻率抽送，則是為了提高雙方的性欲念，集中雙方的性興奮能量，促使性高潮的同時發生，以獲得最高質量的性快感。
即使是抽送運動，也不單只是進進出出而已，最好是帶有變化的運動。尤其是反覆以緩慢速度、結合度淺的插入，可使處於興奮期的女性以情急躁不安，當女性焦急、盼望更強的刺激時，再給予深度的結合一般來說，抽送頻率與抽送深度成反比。即抽送頻率越高，那麽抽送深度就越淺。
高質量性快感的獲得，除了抽送頻率、抽送深度、持續時間以外，還和女性的口徑、長度以及男子膨大時的尺寸、長度和女性分泌液的潤滑程度等諸因素有關。
經驗不足的男性一結合後，為捕捉自己的快感，則將前後移動，做劇烈的抽送運動。然而，只有抽送運動不是性生活。和體位一樣，各式各樣的變化、巧妙的組合、改變，才能提升女性的快感，引導女性獲得高潮。
回轉運動是腰部以繪の字形的方式運動，在內畫圓似的運動方式，因以口為支點，在中攪拌著整體的壁，可帶給女性強烈的快感。在深度結合的狀態之中，恥骨與恥骨磨擦的動作就是壓迫運動。腰部以回旋方式，輕柔地前後運動，可以刺激陰蒂，但因男性本身的刺激少，此運動適合交混在長時間持續的中使用。
以上是男性性運動的基本類型，然而，因為男性與女性獲得性感覺的部位與感覺刺激強度的反應各不相同，因此，為使彼此都獲得最大的快感，男性可觀察女性的反應，上述的各項基本類型加以組合、變化。從前後運動變成回轉運動，加入壓迫運動後，又回復到前後運動，緊接著是斜行運動……等，諸如此類的變化。此外，每位女性偏好的性運動各不相同，以騎乘體位讓女性掌握性運動的主權，即使是正常位，女性也會自發性地運動，男性必須知道女性喜好的性運動方式。和體位一樣，時的運動並沒有任何硬性規定，只要能使彼此獲得最大的快樂，二人可互相配合做各種嘗試。
陰莖：主要功能是排尿、排精液和進行性交，是性行為的主要器官，陰莖皮膚極薄，皮膚下無脂肪，具有活動性和伸展性，陰莖海綿體的血竇可以附入血液。
陰道：陰道是連接外生殖器和子宮的一個圓柱關肌肉管道，為女子的性交器官及經血排出、胎兒娩出的通道。陰道全長約10厘米，上端較寬，並圍繞子宮頸部形成一環狀溝，稱為陰道穹窿。
實踐證明，抽送頻率越高，與在單位時間內接觸的機會就越多，這就可以使性中樞在單位時間內得到更多的信息，就更容易激發性快感反應。
當抽送深度越深時，女性就會明顯感到龜頭與子宮口的接觸有性感沖動，可使女性產生完全不同於陰蒂摩擦時的快感。反之當抽送頻率越低，抽送較淺時，雙方的性興奮程度就較弱，相應的性快感程度也較低。
據國外有關資料報道，抽送頻率一般每秒為1-2次。當抽送頻率超過每秒2次時，可以看做高頻率的抽送。高頻率抽送時間，一般只能維持2分鐘左右。
當抽送頻率幾秒鐘一次時，則為低頻率抽送。低頻率抽送一般用於抑制男性性欲求行為動機值以疏散性興奮能量，防止射精發生，以延長持續時間。而高頻率抽送，則是為了提高雙方的性欲念，集中雙方的性興奮能量，促使性高潮的同時發生，以獲得最高質量的性快感。
即使是抽送運動，也不單只是進進出出而已，最好是帶有變化的運動。尤其是反覆以緩慢速度、結合度淺的插入，可使處於興奮期的女性以情急躁不安，當女性焦急、盼望更強的刺激時，再給予深度的結合一般來說，抽送頻率與抽送深度成反比。即抽送頻率越高，那麽抽送深度就越淺。
高質量性快感的獲得，除了抽送頻率、抽送深度、持續時間以外，還和女性的口徑、長度以及男子膨大時的尺寸、長度和女性分泌液的潤滑程度等諸因素有關。
經驗不足的男性一結合後，為捕捉自己的快感，則將前後移動，做劇烈的抽送運動。然而，只有抽送運動不是性生活。和體位一樣，各式各樣的變化、巧妙的組合、改變，才能提升女性的快感，引導女性獲得高潮。
回轉運動是腰部以繪の字形的方式運動，在內畫圓似的運動方式，因以口為支點，在中攪拌著整體的壁，可帶給女性強烈的快感。在深度結合的狀態之中，恥骨與恥骨磨擦的動作就是壓迫運動。腰部以回旋方式，輕柔地前後運動，可以刺激陰蒂，但因男性本身的刺激少，此運動適合交混在長時間持續的中使用。
以上是男性性運動的基本類型，然而，因為男性與女性獲得性感覺的部位與感覺刺激強度的反應各不相同，因此，為使彼此都獲得最大的快感，男性可觀察女性的反應，上述的各項基本類型加以組合、變化。從前後運動變成回轉運動，加入壓迫運動後，又回復到前後運動，緊接著是斜行運動……等，諸如此類的變化。此外，每位女性偏好的性運動各不相同，以騎乘體位讓女性掌握性運動的主權，即使是正常位，女性也會自發性地運動，男性必須知道女性喜好的性運動方式。和體位一樣，時的運動並沒有任何硬性規定，只要能使彼此獲得最大的快樂，二人可互相配合做各種嘗試。
緊而不脫 如此抽插性趣盎然
男女雙方都希望能夠深深進入體內，感受器官交融的快感。有時候，你卻發現有些姿勢很難深入，甚至還有掉出來的危險……
大多數男性會自動地采用對自己最有利的姿勢，使他的陰莖得到最大的刺激，例如男上位。但是如果這種姿勢不能使你受到充分的刺激，那麼你應當根據自己的需要去變換姿勢。
各種姿勢中，男性的陰莖插入度是怎樣的？
女上位：在女上位的姿勢中，他的陰莖將刺激你的陰道口和陰道壁中較淺的部分。而且，如果你喜歡較深的插入，這種姿勢也能使他觸及你的宮頸。
背入式：當他從後面插人時，他的陰莖更多地刺激你的陰道的前壁和後壁，也許還會接觸到G點。
騎坐式：當你坐在他的腿上時，他的陰莖將刺激你的陰道口周圍，並且可以觸到你的秘密花園。
站立式：如果你們采用站立式，陰道後壁的外三分之二和前壁的內三分之二會受到陰莖的刺激。
對於女性而言，提高性技巧的關鍵在於增強參與意識。在多數情況下，性交總是由男人控制，他插入，活動，達到高潮，抽出。我們應該知道自己需要什麼並且采取行動去實現它。研究表明：女人對性生活的參與越積極，她們的身心感受也就越強烈。所以，如果性生活令我們感到失望，我們更有必要學會恰當的姿勢、運動和節奏。如果你在性生活中感覺到缺少交流，對視、親吻和交談將會加深你們的接觸。
兩性對性生活的參與程度應當達到一種平衡，只有當我們的態度像我們的男性伴侶一樣積極的時候，這種平衡才可能實現。
如何才能讓男女性都享有深深插入的快感？
首先要建立更親密的關系，如果你在性生活中感到缺少深入的交流，那麼可采取下面的方法。
對現：選擇一個你們可相互看見的姿勢，目光接觸有利於增強感受。
保持同步：在良好的性生活中雙方的運動會自發地達到同步。如果你們感到彼此的活動不夠默契，試著與你的伴侶以相同的速率呼吸，這將使你們的身體語言協調起來。
親吻：親吻是性生活中最親密的動作之一，它增加了口和舌的接觸，並且提供味覺嗅覺的刺激。
交談：把呻吟變成言語，鼓勵對方談話。雖然在做愛時談話可能造成分心，但是這能加強你們的交流。
選擇雙方都能接受的體位
對於你來說，面對面的女上位姿勢是積極的，它使你能夠控制運動和感受。你可以前後傾斜以產生壓力的變化，你的陰蒂和乳房可以受到觸摸，你們可以親吻或者交談。每次身體上升的時候收緊陰道肌肉，這會增強你的感受。你們可以躺在地板上或者跨在凳子上，在轉椅上做愛難以控制方向，但是可以提高興奮程度。這種姿勢要求男方陰莖能夠堅硬豎起，而且如果你不小心可能對他造成傷害。
有些女人不喜歡被從後面插入，因為這種姿勢讓她們缺乏參與感。如果這種姿勢使你感覺受到了控制，那麼你可以不采取它。但是它的確能產生特別的效果。而且有些男人認為女性的臀部是很性感的部位，采用這種姿勢很容易使他興奮。在這種姿勢中，你以前臂支撐身體，跪在床邊，雙腿略分開；他將擡起你的雙腿，從後面插入你的道。
在這種姿勢中，他的陰莖很容易滑出你的陰道；當他活動的時候，你的陰道會因為進入空氣而發出聲音；如果他抽動得比較劇烈，他可能會撞擊到你的子宮。
如果你的身體足夠較靈，能夠把腿纏在他的腰上，由他來支撐你，那麼站立式很富有刺激性。當你們穿著衣服匆忙行事的時候，這種姿勢非它合適。它也可以作為上床做愛的前奏。為了讓他能夠插入，你首先得擡起一只腿，膝蓋彎曲，向外分開。在他插入之後把腿纏到他的腰間。如果雙方身高問題使你們難以實現這種姿勢，你們可以在樓梯上嘗試一下。
大多數男性會自動地采用對自己最有利的姿勢，使他的陰莖得到最大的刺激，例如男上位。但是如果這種姿勢不能使你受到充分的刺激，那麼你應當根據自己的需要去變換姿勢。
各種姿勢中，男性的陰莖插入度是怎樣的？
女上位：在女上位的姿勢中，他的陰莖將刺激你的陰道口和陰道壁中較淺的部分。而且，如果你喜歡較深的插入，這種姿勢也能使他觸及你的宮頸。
背入式：當他從後面插人時，他的陰莖更多地刺激你的陰道的前壁和後壁，也許還會接觸到G點。
騎坐式：當你坐在他的腿上時，他的陰莖將刺激你的陰道口周圍，並且可以觸到你的秘密花園。
站立式：如果你們采用站立式，陰道後壁的外三分之二和前壁的內三分之二會受到陰莖的刺激。
對於女性而言，提高性技巧的關鍵在於增強參與意識。在多數情況下，性交總是由男人控制，他插入，活動，達到高潮，抽出。我們應該知道自己需要什麼並且采取行動去實現它。研究表明：女人對性生活的參與越積極，她們的身心感受也就越強烈。所以，如果性生活令我們感到失望，我們更有必要學會恰當的姿勢、運動和節奏。如果你在性生活中感覺到缺少交流，對視、親吻和交談將會加深你們的接觸。
兩性對性生活的參與程度應當達到一種平衡，只有當我們的態度像我們的男性伴侶一樣積極的時候，這種平衡才可能實現。
如何才能讓男女性都享有深深插入的快感？
首先要建立更親密的關系，如果你在性生活中感到缺少深入的交流，那麼可采取下面的方法。
對現：選擇一個你們可相互看見的姿勢，目光接觸有利於增強感受。
保持同步：在良好的性生活中雙方的運動會自發地達到同步。如果你們感到彼此的活動不夠默契，試著與你的伴侶以相同的速率呼吸，這將使你們的身體語言協調起來。
親吻：親吻是性生活中最親密的動作之一，它增加了口和舌的接觸，並且提供味覺嗅覺的刺激。
交談：把呻吟變成言語，鼓勵對方談話。雖然在做愛時談話可能造成分心，但是這能加強你們的交流。
選擇雙方都能接受的體位
對於你來說，面對面的女上位姿勢是積極的，它使你能夠控制運動和感受。你可以前後傾斜以產生壓力的變化，你的陰蒂和乳房可以受到觸摸，你們可以親吻或者交談。每次身體上升的時候收緊陰道肌肉，這會增強你的感受。你們可以躺在地板上或者跨在凳子上，在轉椅上做愛難以控制方向，但是可以提高興奮程度。這種姿勢要求男方陰莖能夠堅硬豎起，而且如果你不小心可能對他造成傷害。
有些女人不喜歡被從後面插入，因為這種姿勢讓她們缺乏參與感。如果這種姿勢使你感覺受到了控制，那麼你可以不采取它。但是它的確能產生特別的效果。而且有些男人認為女性的臀部是很性感的部位，采用這種姿勢很容易使他興奮。在這種姿勢中，你以前臂支撐身體，跪在床邊，雙腿略分開；他將擡起你的雙腿，從後面插入你的道。
在這種姿勢中，他的陰莖很容易滑出你的陰道；當他活動的時候，你的陰道會因為進入空氣而發出聲音；如果他抽動得比較劇烈，他可能會撞擊到你的子宮。
如果你的身體足夠較靈，能夠把腿纏在他的腰上，由他來支撐你，那麼站立式很富有刺激性。當你們穿著衣服匆忙行事的時候，這種姿勢非它合適。它也可以作為上床做愛的前奏。為了讓他能夠插入，你首先得擡起一只腿，膝蓋彎曲，向外分開。在他插入之後把腿纏到他的腰間。如果雙方身高問題使你們難以實現這種姿勢，你們可以在樓梯上嘗試一下。
12種挑戰你極限的性愛遊戲
相愛的兩人，在長久的相處下，有時做愛難免也會失去激情的感覺。這時，如果能透過一些有趣的方法，來讓彼此更性致勃勃，親密的感覺就會更加圓滿！以下提供的挑性遊戲，希望能為你們的性愛，帶來更多的色彩與樂趣！不過要提醒：遊戲內容都得要兩情相悅才行，不能有所勉強，更要註意安全，才不至於“掃性”！
1.激情寫真
你們兩人其中之一先扮演攝影師，另一人則充當模特兒。後者必須任由前者擺布，然後做出對方所指定各種撩人的姿勢，輕松地在鎂光燈下盡情展現屬於你自己的性魅力。你可以只用相機進行拍攝，但多用一臺D8或V8更佳，假如輪流拍攝會讓彼此更能抓得住對方。
2.色情電影
勇敢的打開你的攝影機，把你們的恩愛過程錄下來，自己偷偷扮演一次AV男優或女優！所有情欲賁張的肢體動作和享受歡愉的畫面，都能盡收眼底，把許多次美好的回憶全記錄下來！但是請註意錄像帶別外流或失竊啰！否則下次在色情網站中看到的男主角或女主角，極可能就是閣下您了。如果真怕有這種糗事發生，就在看過後把它洗掉吧！
3.玩大風吹
彼此律定一段時間，在這期間內只要對方吹什麼，你就得照做什麼。這是一種又期待又怕受傷害所產生的好奇性花樣。
4.脫衣全秀
調暗你家中的燈光，在朦朧中穿出你最性感的那套衣服，再播放出令人神魂顛倒，心神悸動的美妙音樂，為你的伴侶展開一場再原始不過的私人脫衣秀。
5.蒙眼試吃
拿一條毛巾或手帕把你伴侶的眼睛蒙起來，再餵他品嘗各種不同的食物，每次一口就好，看看對方是否辨認的出來自己吃的食物是什麼。此法是從電影《愛你九周半》男女主角米基·洛克和金·貝辛格大玩這種好吃猜一猜的挑情遊戲而聞名一時。
6.愛撫試猜
還是把對方的眼睛蒙起來，然後運用家裏面任何可以找到的大小物品，來愛撫伴侶敏感的裸體，看看他能猜出多少件。
7.延遲滿足
兩人先來一場激情性愛，但只要你覺得快要達到高潮時，就先讓自己暫停並冷卻下來，然後再次開始尋求高潮，如此反反復復進行至少1小時以上，然後讓高潮累積到最後再排山倒海而來！
8.陌生性愛
伴侶其中一人先獨自前往酒吧，再假裝和對方認識並搭訕，像是揭開一場美麗的初次相識。你可以試試哪些開場白對勾引他或她有用，哪些不夠具有吸引力，然後，盡情獨享伴侶給你的意外回饋。
9.交換性別
很簡單，就是男人假扮女人，女人也假扮男人，你都可以隨心所欲的扮演她／他，等你們玩夠了再把角色扮演對調回來。
10.綜藝時間
兩個人都找一些小紙片，一個個寫下你曾經偷偷渴望或好奇過的性行為，然後搜集在某頂帽子或大碗之中。接著隨便抽出一張，討論上面的主題，如果兩人都同意的話，就試試這種做法。此法對分享彼此的欲望來說簡直是棒透了。
11.打破記錄
當兩人做愛時，統計一下時間，看看你們到底能在床上生龍活虎最久能撐多久。別輸給裝有強效電池的兔寶寶哦！
12.筆友傳情
你們兩人者假裝彼此是陌生人，然後用狂野煽情的電子郵件往來，用這種情色的浪漫放電勾引早就熟識的對方。
1.激情寫真
你們兩人其中之一先扮演攝影師，另一人則充當模特兒。後者必須任由前者擺布，然後做出對方所指定各種撩人的姿勢，輕松地在鎂光燈下盡情展現屬於你自己的性魅力。你可以只用相機進行拍攝，但多用一臺D8或V8更佳，假如輪流拍攝會讓彼此更能抓得住對方。
2.色情電影
勇敢的打開你的攝影機，把你們的恩愛過程錄下來，自己偷偷扮演一次AV男優或女優！所有情欲賁張的肢體動作和享受歡愉的畫面，都能盡收眼底，把許多次美好的回憶全記錄下來！但是請註意錄像帶別外流或失竊啰！否則下次在色情網站中看到的男主角或女主角，極可能就是閣下您了。如果真怕有這種糗事發生，就在看過後把它洗掉吧！
3.玩大風吹
彼此律定一段時間，在這期間內只要對方吹什麼，你就得照做什麼。這是一種又期待又怕受傷害所產生的好奇性花樣。
4.脫衣全秀
調暗你家中的燈光，在朦朧中穿出你最性感的那套衣服，再播放出令人神魂顛倒，心神悸動的美妙音樂，為你的伴侶展開一場再原始不過的私人脫衣秀。
5.蒙眼試吃
拿一條毛巾或手帕把你伴侶的眼睛蒙起來，再餵他品嘗各種不同的食物，每次一口就好，看看對方是否辨認的出來自己吃的食物是什麼。此法是從電影《愛你九周半》男女主角米基·洛克和金·貝辛格大玩這種好吃猜一猜的挑情遊戲而聞名一時。
6.愛撫試猜
還是把對方的眼睛蒙起來，然後運用家裏面任何可以找到的大小物品，來愛撫伴侶敏感的裸體，看看他能猜出多少件。
7.延遲滿足
兩人先來一場激情性愛，但只要你覺得快要達到高潮時，就先讓自己暫停並冷卻下來，然後再次開始尋求高潮，如此反反復復進行至少1小時以上，然後讓高潮累積到最後再排山倒海而來！
8.陌生性愛
伴侶其中一人先獨自前往酒吧，再假裝和對方認識並搭訕，像是揭開一場美麗的初次相識。你可以試試哪些開場白對勾引他或她有用，哪些不夠具有吸引力，然後，盡情獨享伴侶給你的意外回饋。
9.交換性別
很簡單，就是男人假扮女人，女人也假扮男人，你都可以隨心所欲的扮演她／他，等你們玩夠了再把角色扮演對調回來。
10.綜藝時間
兩個人都找一些小紙片，一個個寫下你曾經偷偷渴望或好奇過的性行為，然後搜集在某頂帽子或大碗之中。接著隨便抽出一張，討論上面的主題，如果兩人都同意的話，就試試這種做法。此法對分享彼此的欲望來說簡直是棒透了。
11.打破記錄
當兩人做愛時，統計一下時間，看看你們到底能在床上生龍活虎最久能撐多久。別輸給裝有強效電池的兔寶寶哦！
12.筆友傳情
你們兩人者假裝彼此是陌生人，然後用狂野煽情的電子郵件往來，用這種情色的浪漫放電勾引早就熟識的對方。
如何抽插讓她到達激情的頂點
第一步，前戲很重要，你可以親吻女人全身，但是要掌握性敏感區，多數女人敏感區都在陰蒂上，你開始可以用手輕撫女人整個陰部，記住一定要輕撫，時間不要太長，看女人表現，如女人出現強烈表現，你就繼續輕撫，如女人表現不強烈，就可以停止輕撫，繼續下一步，也是最關鍵的一步，就是用舌輕舔陰蒂，註意一定要用口水潤滑陰蒂，否則幹的話會引起疼痛，因為陰蒂是很敏感的，舔的別太重，輕舔就行，然後舔整個陰部，這個時候陰道會分泌很多愛液，你不用擔心臟，只要女人沒有嚴重的婦科病，你都可以接受的，而這時的女人表現已瘋狂，她已經非常的需要你進入她的身體了，可是你別心急，請再繼續舔一分或二分鐘，自己把握。
第二步，用俯臥的姿勢騎在她身上手握陰莖在陰部外面輕撫幾下，讓潤滑液粘到陰莖上，你就可以慢慢插進去，不要急，插道底以後，抱著她在她耳邊說一些情話，然後問她要不要抽動幾下，她說要你就可以行動了，你的表現機會也來了，請記住別讓自己太激動，要不然沒下文了，一定要控制自己。
第三步，把她的大腿用她自己的手向兩邊舉起分開，你用跪的姿勢，告訴你姿勢很重要，要不然女人享受不到高潮，也別插的太深，淺插即可，一下一下，形成規律，別猛插，沒意思，而女人也不會喜歡。
第四步，也是最關鍵的，通過以上淺插，女人肯定不過癮，你就用手摸陰蒂，邊插邊摸，記住用口水潤滑手指去摸陰蒂，這裏有兩種技巧，而對每種女人的方法都不一樣：
第一種就是輕輕的插進去，在插進去的過程時撫摸陰蒂，一定要摸，插進去很慢的，插到底之後，頂住，然後又摸陰蒂，再輕輕的慢慢的退出來反復此過程，此時女人已到最佳狀態，你就可以繼續抽送，輕重由你把握，時間控制的長一點，也是最難控制的時候，因為女人已到高潮陰道你會感到有收縮，如在感到有陰道收縮時，你就不停的繼續插入，要插得深，時間長點一直到射精時，那女人這輩子是不會忘記你了。如你控制不了你就停一停再繼續，反復幾次。這是第一種。
第二呢，就是在速度上加快，邊插邊摸，不到女人高潮時不要深插，只有到女人高潮時你才可以有力深插，因為女人高潮沒到時太深了會疼，還有就是太深了你會控制不住射精。關鍵有以下幾點：
1)將女人的大腿張得開一點，上身往上弓，到高潮時可以用手鉤住你脖子，你可以用力深插。
2)摸陰蒂時手指一定要潤滑，然後配合抽擦的速度輕摸，要輕摸。
3)要有足夠的陰莖在陰道裏停留的抽擦時間，從開始到結束估計要40分鐘。你能堅持到嗎?相對於輕微性冷淡的女性在性生活中的建立自信如果女性朋友對自己缺乏自信，相信下面的方法對你會有幫助。
學會熱愛自己的身體，尤其是那些與眾不同的特征――頭發、手、眼睛、乳房、腿等等。
把自己的性征看作正常的事情：你生而有性，這是最自然不過的事情。
與伴侶坦誠相待：增進你們的關系，向他公開你的障礙，尤其是你自己難以接受的部分。
學會“性的自私”：傳統上女人總把別人的快樂放在首位，你應該試著在做愛的時候專註於自己的感受。
表達自己的感受：在做愛的時候允許自己活動、說話甚至呻吟。
相信避孕的有效性：選擇一種你能完全信任並且感到舒服的避孕方法。
充分交流：在你和伴侶之間形成彼此都能接受的交流方式和用語。
發現自己的偏好：通過性幻想、手淫和嘗試發現自己喜愛的做愛方式。拒絕你所不喜歡的方式，接受你所喜歡的方式。
第二步，用俯臥的姿勢騎在她身上手握陰莖在陰部外面輕撫幾下，讓潤滑液粘到陰莖上，你就可以慢慢插進去，不要急，插道底以後，抱著她在她耳邊說一些情話，然後問她要不要抽動幾下，她說要你就可以行動了，你的表現機會也來了，請記住別讓自己太激動，要不然沒下文了，一定要控制自己。
第三步，把她的大腿用她自己的手向兩邊舉起分開，你用跪的姿勢，告訴你姿勢很重要，要不然女人享受不到高潮，也別插的太深，淺插即可，一下一下，形成規律，別猛插，沒意思，而女人也不會喜歡。
第四步，也是最關鍵的，通過以上淺插，女人肯定不過癮，你就用手摸陰蒂，邊插邊摸，記住用口水潤滑手指去摸陰蒂，這裏有兩種技巧，而對每種女人的方法都不一樣：
第一種就是輕輕的插進去，在插進去的過程時撫摸陰蒂，一定要摸，插進去很慢的，插到底之後，頂住，然後又摸陰蒂，再輕輕的慢慢的退出來反復此過程，此時女人已到最佳狀態，你就可以繼續抽送，輕重由你把握，時間控制的長一點，也是最難控制的時候，因為女人已到高潮陰道你會感到有收縮，如在感到有陰道收縮時，你就不停的繼續插入，要插得深，時間長點一直到射精時，那女人這輩子是不會忘記你了。如你控制不了你就停一停再繼續，反復幾次。這是第一種。
第二呢，就是在速度上加快，邊插邊摸，不到女人高潮時不要深插，只有到女人高潮時你才可以有力深插，因為女人高潮沒到時太深了會疼，還有就是太深了你會控制不住射精。關鍵有以下幾點：
1)將女人的大腿張得開一點，上身往上弓，到高潮時可以用手鉤住你脖子，你可以用力深插。
2)摸陰蒂時手指一定要潤滑，然後配合抽擦的速度輕摸，要輕摸。
3)要有足夠的陰莖在陰道裏停留的抽擦時間，從開始到結束估計要40分鐘。你能堅持到嗎?相對於輕微性冷淡的女性在性生活中的建立自信如果女性朋友對自己缺乏自信，相信下面的方法對你會有幫助。
學會熱愛自己的身體，尤其是那些與眾不同的特征――頭發、手、眼睛、乳房、腿等等。
把自己的性征看作正常的事情：你生而有性，這是最自然不過的事情。
與伴侶坦誠相待：增進你們的關系，向他公開你的障礙，尤其是你自己難以接受的部分。
學會“性的自私”：傳統上女人總把別人的快樂放在首位，你應該試著在做愛的時候專註於自己的感受。
表達自己的感受：在做愛的時候允許自己活動、說話甚至呻吟。
相信避孕的有效性：選擇一種你能完全信任並且感到舒服的避孕方法。
充分交流：在你和伴侶之間形成彼此都能接受的交流方式和用語。
發現自己的偏好：通過性幻想、手淫和嘗試發現自己喜愛的做愛方式。拒絕你所不喜歡的方式，接受你所喜歡的方式。
男人疲倦時所選的性交姿勢
性交的姿勢也是性醫學家們研究比較多的課題之一。所謂性交姿勢是指男女雙方在性交時各自的體位。
1、女性在上姿勢
丈夫疲倦時，為了不增加其疲勞，最常用的就是女性在上的姿勢。這個方式中，男性只要仰臥就可以，性交的主動權操在女方手中，可使男性完全不消耗能量而完成性交活動。
女性在上的姿勢也有種種不同的變化，先以男性仰臥來說，就有雙腿合攏與分開的不同。女性方面有雙肘支撐在男性兩側，或是兩腕直立於男性兩側，以及兩膝直立完全坐在男性身上等等。
其中最激烈的應算是跨於男性中腰部位，使腰部坐直做上下運動的姿勢了。
這個姿勢可以使陰莖深人陰道之內，由於子宮下降，因此龜頭能夠直接刺激子宮而使男女皆能獲得快感。
男性由於自始而終皆保持同一姿勢不需活動，因此是一個在男性疲倦之時，能使雙方滿意的姿勢。
2、前坐姿
丈夫疲倦時可采用的另一種就是前坐姿。男女面對面，男性坐下伸出兩腿，女性大腿張開跨坐於男性之上，彼此互相擁抱的姿勢。
這是雙方的皮膚做全面性的接觸，因此刺激很強烈，二人面對面也能聊天，性交活動由女人來做，男人只要保持同一姿勢就可以了。這種情形下，男性把雙手置於背後，完全由女性來運動，當陰莖插入陰道之後，女性也把雙手置於男性之後，刺激對方的方法是采用提高臀部之法。
背疼時該如何調整做愛姿勢——背痛，雖然不至於嚴重得完全沒辦法考慮性愛，卻讓人難受不已。
男性把手放在背後，任憑女性擺布的情況，總是令人有一種不夠的感覺，此時的女性也把手放到男性背後，作兩腳向前伸出或向後彎之動作使性器結合，便於刺激增強故可獲得較大快感。
而且在此種姿勢中，由於陰莖與陰道的中心線相交，女性稍向後移，就好比旗桿倒下一般，能給男性一種壓迫性的刺激，而使疲勞消失，獲得強烈的快感。
3、後坐姿
這是男性坐著，兩手置於背後，女性背向男性坐其上的一種姿勢。
此時女性之陰道口朝後，陰莖易於插入，而且女性的運動也比較自如，適於男性疲勞時，采用這個姿勢的缺點是彼此見不到對方的臉因而無法交談。
4、側臥姿
男性所喜愛的另一個姿勢是側臥，彼此不需把體重加諸對方，男性可以由前面或後面插入。
由於不必承受對方的體重，因此適合在疲倦時采用，這是一個只要一接觸便能享受樂趣的適當姿勢，能夠長時間維持的姿勢才能享受其樂趣，無論男女，在疲倦時皆可采用此法。
但其缺點是插入的深度較淺，而無法獲得充分的刺激。
1、女性在上姿勢
丈夫疲倦時，為了不增加其疲勞，最常用的就是女性在上的姿勢。這個方式中，男性只要仰臥就可以，性交的主動權操在女方手中，可使男性完全不消耗能量而完成性交活動。
女性在上的姿勢也有種種不同的變化，先以男性仰臥來說，就有雙腿合攏與分開的不同。女性方面有雙肘支撐在男性兩側，或是兩腕直立於男性兩側，以及兩膝直立完全坐在男性身上等等。
其中最激烈的應算是跨於男性中腰部位，使腰部坐直做上下運動的姿勢了。
這個姿勢可以使陰莖深人陰道之內，由於子宮下降，因此龜頭能夠直接刺激子宮而使男女皆能獲得快感。
男性由於自始而終皆保持同一姿勢不需活動，因此是一個在男性疲倦之時，能使雙方滿意的姿勢。
2、前坐姿
丈夫疲倦時可采用的另一種就是前坐姿。男女面對面，男性坐下伸出兩腿，女性大腿張開跨坐於男性之上，彼此互相擁抱的姿勢。
這是雙方的皮膚做全面性的接觸，因此刺激很強烈，二人面對面也能聊天，性交活動由女人來做，男人只要保持同一姿勢就可以了。這種情形下，男性把雙手置於背後，完全由女性來運動，當陰莖插入陰道之後，女性也把雙手置於男性之後，刺激對方的方法是采用提高臀部之法。
背疼時該如何調整做愛姿勢——背痛，雖然不至於嚴重得完全沒辦法考慮性愛，卻讓人難受不已。
男性把手放在背後，任憑女性擺布的情況，總是令人有一種不夠的感覺，此時的女性也把手放到男性背後，作兩腳向前伸出或向後彎之動作使性器結合，便於刺激增強故可獲得較大快感。
而且在此種姿勢中，由於陰莖與陰道的中心線相交，女性稍向後移，就好比旗桿倒下一般，能給男性一種壓迫性的刺激，而使疲勞消失，獲得強烈的快感。
3、後坐姿
這是男性坐著，兩手置於背後，女性背向男性坐其上的一種姿勢。
此時女性之陰道口朝後，陰莖易於插入，而且女性的運動也比較自如，適於男性疲勞時，采用這個姿勢的缺點是彼此見不到對方的臉因而無法交談。
4、側臥姿
男性所喜愛的另一個姿勢是側臥，彼此不需把體重加諸對方，男性可以由前面或後面插入。
由於不必承受對方的體重，因此適合在疲倦時采用，這是一個只要一接觸便能享受樂趣的適當姿勢，能夠長時間維持的姿勢才能享受其樂趣，無論男女，在疲倦時皆可采用此法。
但其缺點是插入的深度較淺，而無法獲得充分的刺激。
插入有技巧 讓你的女人呻吟到雲霄
充分進行前戲之後，女性全身的細胞已被焚燒起來，陰道會分泌出愛液，性器也顫抖振動，顯出饑渴的表情，等待陰莖的插入。
當女人接收到男人的關心、呵護與支持，她就會散發出純然的女性特質，她開始意識到潛藏的性欲望。這就好像是必須要等到她感受到性欲的刺激，她才會知道她渴望這種刺激。男人熟練又能滿足女人需求的挑逗動作，能幫助女人發現自己真正的需求是什麼，女人因此會渴望得到更多。
舉例來說，當男人撫慰女人的性感帶，然後慢慢插入他的陽具，並以旋律般的節奏往回推進;這時候，女人會開始感受到那股渴求更強烈節奏的欲望。
一個有技巧的男人會用女人渴望的方式與節奏去推進，然後當他感到緊迫，他會暫時拔出。這種方式能夠增加女人對性接觸的渴望，男人可以用先給女人一點欲望然後收回方式來誘發女人更大的渴求。
如果男人先撫摸女人身上比較不敏感的地帶，接下來，女人自然會渴望男人去撫慰她的性感帶。在完美的性愛過程中，女人的欲望會逐漸增強，剛開始的時候，她只會感到微小而模糊的欲望需求，但當這種欲望被滿足之後，更強烈的欲求便會接踵而來。
當女人的欲望持續得到滿足，更新更強烈的欲望會不斷的產生。就這樣，透過欲望的累積與亢奮的舒緩，在女人最後得到性高潮舒解的同時，她也感受到她最強烈的渴望。
正常插入法的體位
充分進行前戲之後，女性全身的細胞已被焚燒起來，陰道會分泌出愛液，性器也顫抖振動，顯出饑渴的表情，等待陰莖的插入。
不過，即使女性很渴望陰莖的插入，一切的努力也將變為泡影。
陰莖插入有其方法和時機，最重要是角度的問題。當女方仰躺時陰道向下，而男性的陰莖向上。因此陰道和陰莖不易密合。男性的陰莖不妨稍微躺下朝向陰道口，再加上愛液的潤滑協助，就可以順利插入。
如果一時找不到陰道的位置，男性可以試著將陰莖往自己想像的部位稍下方探索，再用自己的手指慢慢將龜頭往上挪就可以插入。經驗不足的人，在愛撫的時候就可以用手指來確認陰道的入口，這樣就容易順利插入。
陰莖的角度如果不對，就無法插入陰道內，試著將陰莖往自己想像的部位稍下方探索，再用自己的手指慢慢將龜頭往上挪就可插入。
根據女方濕潤的情況來判斷插入的時間
前戲是需要時間，熱烈的愛撫，親密的擁吻，會刺激陰道分泌潤滑液，如果陰道還未濕潤，是表示女方還沒有達到興奮接受陰莖的程度。強行將陰莖插入，會使她疼痛不已。所以，萬一愛液分泌過少不妨在愛撫時用唾液來補充。
如果藉由前戲已達快感時，已經習慣的女性就會自然叉腿打開，讓男方的腰易於接近自已的陰道，並發出溫柔地、焦急地聲音說：“進來吧!”此時，男性便可將陰莖壓進陰道內。
性愛是兩人互相作樂的事，這樣的插入法可以說掌握到最好的時機。
當女人接收到男人的關心、呵護與支持，她就會散發出純然的女性特質，她開始意識到潛藏的性欲望。這就好像是必須要等到她感受到性欲的刺激，她才會知道她渴望這種刺激。男人熟練又能滿足女人需求的挑逗動作，能幫助女人發現自己真正的需求是什麼，女人因此會渴望得到更多。
舉例來說，當男人撫慰女人的性感帶，然後慢慢插入他的陽具，並以旋律般的節奏往回推進;這時候，女人會開始感受到那股渴求更強烈節奏的欲望。
一個有技巧的男人會用女人渴望的方式與節奏去推進，然後當他感到緊迫，他會暫時拔出。這種方式能夠增加女人對性接觸的渴望，男人可以用先給女人一點欲望然後收回方式來誘發女人更大的渴求。
如果男人先撫摸女人身上比較不敏感的地帶，接下來，女人自然會渴望男人去撫慰她的性感帶。在完美的性愛過程中，女人的欲望會逐漸增強，剛開始的時候，她只會感到微小而模糊的欲望需求，但當這種欲望被滿足之後，更強烈的欲求便會接踵而來。
當女人的欲望持續得到滿足，更新更強烈的欲望會不斷的產生。就這樣，透過欲望的累積與亢奮的舒緩，在女人最後得到性高潮舒解的同時，她也感受到她最強烈的渴望。
正常插入法的體位
充分進行前戲之後，女性全身的細胞已被焚燒起來，陰道會分泌出愛液，性器也顫抖振動，顯出饑渴的表情，等待陰莖的插入。
不過，即使女性很渴望陰莖的插入，一切的努力也將變為泡影。
陰莖插入有其方法和時機，最重要是角度的問題。當女方仰躺時陰道向下，而男性的陰莖向上。因此陰道和陰莖不易密合。男性的陰莖不妨稍微躺下朝向陰道口，再加上愛液的潤滑協助，就可以順利插入。
如果一時找不到陰道的位置，男性可以試著將陰莖往自己想像的部位稍下方探索，再用自己的手指慢慢將龜頭往上挪就可以插入。經驗不足的人，在愛撫的時候就可以用手指來確認陰道的入口，這樣就容易順利插入。
陰莖的角度如果不對，就無法插入陰道內，試著將陰莖往自己想像的部位稍下方探索，再用自己的手指慢慢將龜頭往上挪就可插入。
根據女方濕潤的情況來判斷插入的時間
前戲是需要時間，熱烈的愛撫，親密的擁吻，會刺激陰道分泌潤滑液，如果陰道還未濕潤，是表示女方還沒有達到興奮接受陰莖的程度。強行將陰莖插入，會使她疼痛不已。所以，萬一愛液分泌過少不妨在愛撫時用唾液來補充。
如果藉由前戲已達快感時，已經習慣的女性就會自然叉腿打開，讓男方的腰易於接近自已的陰道，並發出溫柔地、焦急地聲音說：“進來吧!”此時，男性便可將陰莖壓進陰道內。
性愛是兩人互相作樂的事，這樣的插入法可以說掌握到最好的時機。
超速性愛快感 五分鐘內欲仙欲死
性愛的快感顛倒眾生，不過，由於生理結構的不同，男性在很短時間內就能體驗到性愛的快感，而女性則需要漫長的等待，有時根本沒有感覺。
其實，性愛就如同武術對打，需要有“棋逢對手”的伴侶，才能激發彼此的情欲潛能。只要掌握超速做愛的要領，在短短五分鐘內就能讓你體驗欲仙欲死的滋味。
利用性幻想
“性”的念頭會刺激體內安多氛的產生，提供與性高潮時產生的荷爾蒙一般的效果。在與意中人享受雨水之歡之前，可以回味一下你倆之前的激情遊戲，如果情況許可更不妨先自行刺激敏感地帶，讓激情沸騰起來；在和他雲雨時也別忘了想一下A片中的精彩畫面模擬演出，保證你立刻熱血沸騰，高潮滾滾而來。
貪婪的要求
為了把握短短數分鐘以得到滿足與快感，在進行超速性愛時就要拋棄所有禮數與矜持，直接坦白地告訴對方你的需求。你盡可以變成猛浪女，忘情地要求他趕快插入、更深入一些或動作更激烈一些。
烈吻纏綿
親吻是促進情欲的最佳性愛法則。想要擁有更高品質且動人心弦的性愛，吻是讓她欲仙欲死的關鍵，堪稱前戲重炮，透過親吻來傳達激情，讓女人感受男人的濃情。即使沒有交合的動作，也能從彼此的親吻當中活絡身心。女人的唇和乳房是男人攻城掠地的首要據點，男人快狠準地開口，會讓女人開心而芝麻開門。
蒙眼做愛
蒙眼做愛比閉眼做愛更具快感！閉眼做愛的視覺主權仍操之在己，然而當眼睛被蒙住後，整個世界便進入黑暗時期；你需要借由觸碰或聽覺來辨別方位。當眼睛被蒙住後所帶來的神秘體驗令人躍躍欲試，熱血沸騰！因為視而不見，其它的感官知覺都因此而變得敏銳，平凡事務也會創造出前所未有的驚喜，形成最佳的性愛刺激。可以彼此交換蒙眼，體會完全掌控對方身體，以及被掌控的快感。
性感帶突擊
做愛最忌諱一成不變，日久生膩的最大禍首是不求突破。“皮膚是人體最大的性器官”，性感帶因人而異，針對性器官下手固然快狠準，但意料之外的觸碰，常會有驚人的刺激感受。不要讓她摸清你的招式，就如同比武過招時，雖說武術有套路可循，然而愈能夠出神入化愈能吊對方胃口。不經意地偷襲她的性感帶，讓她的末梢神經痛快喊爽。
其實，性愛就如同武術對打，需要有“棋逢對手”的伴侶，才能激發彼此的情欲潛能。只要掌握超速做愛的要領，在短短五分鐘內就能讓你體驗欲仙欲死的滋味。
利用性幻想
“性”的念頭會刺激體內安多氛的產生，提供與性高潮時產生的荷爾蒙一般的效果。在與意中人享受雨水之歡之前，可以回味一下你倆之前的激情遊戲，如果情況許可更不妨先自行刺激敏感地帶，讓激情沸騰起來；在和他雲雨時也別忘了想一下A片中的精彩畫面模擬演出，保證你立刻熱血沸騰，高潮滾滾而來。
貪婪的要求
為了把握短短數分鐘以得到滿足與快感，在進行超速性愛時就要拋棄所有禮數與矜持，直接坦白地告訴對方你的需求。你盡可以變成猛浪女，忘情地要求他趕快插入、更深入一些或動作更激烈一些。
烈吻纏綿
親吻是促進情欲的最佳性愛法則。想要擁有更高品質且動人心弦的性愛，吻是讓她欲仙欲死的關鍵，堪稱前戲重炮，透過親吻來傳達激情，讓女人感受男人的濃情。即使沒有交合的動作，也能從彼此的親吻當中活絡身心。女人的唇和乳房是男人攻城掠地的首要據點，男人快狠準地開口，會讓女人開心而芝麻開門。
蒙眼做愛
蒙眼做愛比閉眼做愛更具快感！閉眼做愛的視覺主權仍操之在己，然而當眼睛被蒙住後，整個世界便進入黑暗時期；你需要借由觸碰或聽覺來辨別方位。當眼睛被蒙住後所帶來的神秘體驗令人躍躍欲試，熱血沸騰！因為視而不見，其它的感官知覺都因此而變得敏銳，平凡事務也會創造出前所未有的驚喜，形成最佳的性愛刺激。可以彼此交換蒙眼，體會完全掌控對方身體，以及被掌控的快感。
性感帶突擊
做愛最忌諱一成不變，日久生膩的最大禍首是不求突破。“皮膚是人體最大的性器官”，性感帶因人而異，針對性器官下手固然快狠準，但意料之外的觸碰，常會有驚人的刺激感受。不要讓她摸清你的招式，就如同比武過招時，雖說武術有套路可循，然而愈能夠出神入化愈能吊對方胃口。不經意地偷襲她的性感帶，讓她的末梢神經痛快喊爽。
找尋內心最完美的做愛姿勢
美好愉悅的性愛需要細火慢燉和聚精會神。就像吃一頓大餐，草率匆促下肚，註意力又不集中，怎可能吃得出美味？經歷過妙不可言、如登仙境的高潮的人，應該都會承認，那是兩人身心靈的完美結合。
望穿秋水式
推薦級數：★★★★★
最佳環境：客廳、書房、任何有舒服椅子的場所
適用情況：雙方都喜歡在過程中註視和親吻對方時
別小看這一般人所熟悉的坐姿體位，這個姿勢除了有助於男方打持久戰，更可以在過程中恣意享受擁抱、親吻的樂趣。最重要的是，兩人面對面近距離擁坐，便於進行更多深情款款的眼神交流和耳鬢廝磨，在愛人的註視中，過程間再配合恰到好處、充滿柔情的吻，尤令人心蕩神馳。男方可以托著女方的臀部輔助沖刺，跨騎在男方大腿上的女方，也可在感覺男方的高潮即將來臨時，自行調整騎坐姿勢，延長狂喜時間。
旁敲側擊式
推薦級數：★★★★★
最佳環境：客廳沙發、地毯上
適用情況：彼此都有點倦累、或有一方不是很想做愛時
有點半後入式的男上女下側交體位所以令人忘我銷魂，主要是因它看似有氣無力，其實後勁極強，常會達到柳暗花明又一村的神奇效果。緩緩攀上雲端所獲得的快感，往往因能量的積累比快速激戰的沖擊更來得強烈。不知不覺，雙方就在有點懶洋洋的“隨波逐流”中，突然漂流到渾然忘我的高潮地帶。
龍蟠虎踞式
推薦級數：★★★★★
最佳環境：浴室的浴缸中或馬桶上
適用情況：兩人都想嘗試在浴室或水中做愛時
如果在浴室臨時起意想享受魚水之歡，卻沒有淋浴設備，空間又頗狹小，當然就得好好運用浴缸這個「道具」了。在澡缸中共浴想進行男上女下的體位並不容易，此時不妨嘗試「龍蟠虎踞式」，使用女上男下的坐姿，坐立在男方上面的女方雙手可抓著浴缸周圍以保持穩定度，男方扶住女方的腰則更容易控制速度。在舒服的水溫和水波蕩漾中，兩人可以讓身心靈都充分沈浸在水氣中，輕松享受安全的水中做愛樂趣，再來點香氛精油和燭光會更放松，也更有情調喔！
半夢半醒式
推薦級數：★★★★★
最佳環境：床或地毯上
適用情況：相擁而眠或想延長做愛時間時
很多女性喜歡男性從背後擁抱的感覺，緊貼著對方從後位進入，彼此都可以充分得到愛和被愛的滿足感。這個體位較不費力，也不致太激烈，就像一對湯匙般緊偎在一起，很適合在清晨半醒的狀態下進行。使用湯匙體位，彼此身體上的接觸較多，男性的插入感不深，可以更持久，女性也會感受到更多溫柔。過程中男方的雙手還可自由逗弄女方的乳房、頸部和陰蒂，若是有一方稍微旋轉，這個體位還可以變化成X形交叉式，是最輕松、悠閑的做愛方式。
極度狂喜的體驗，通常都不是在“單刀直入”或“快打旋風”這類的情況下產生；而是像跳雙人舞和雙人瑜伽般合作無間，一起創造出完美的節奏感和幸福感。想成為個中好手，一定得學會幾式能增進彼此親密感和被愛感覺的契合體位，即使是大家熟悉的傳教士和後背式，稍微在細節上作些變化，也可以達到更深層的身心靈交合。
今晚，就來試試這些更有助於情深意濃的銷魂八式吧！如果能自行發揮創意，找出最適合你們的完美體位當然更好啰！
鶼鰈情深式
推薦級數：★★★★
最佳環境：床或地毯上
適用情況：只喜歡面對面做愛，視線和身體都不想離開對方時
誰說傳統體位缺乏情趣，一定要搞怪搞得像SM，才能盡情銷魂？試試這個傳教士式體位的變體，讓兩個火熱發燙的軀體，從上半身到下半身都緊緊交纏、相依相偎貼合在一塊。這個姿勢因肢體接觸面積比其他體位來得多，又可感覺到彼此心跳，容易進行更多柔情蜜意的交流。最好女方能將雙臂往後伸展，讓雙手平貼床頭板或墻壁，並將雙腿並攏，略微後仰的軀體會營造出一種欲送還迎的撩人氛圍，對男性是非常大的挑逗，合而為一後，也將因女方夾緊的雙腿而獲得更多的快感。
雲霄飛車式
推薦級數：★★★★
最佳環境：床或地毯上
適用情況：有一方不習慣對視，或覺得看不到對方的臉比較放得開時
女上男下的騎馬體位，最有助於女性獲得高潮，女方也擁有較大的情欲釋放空間，可以盡情掌握插入的深度、角度和速度。但女人可能不知道，男人其實也喜歡妳坐在躺著的他身上、背對著他的臉盡情「馳騁」。萬一騎累了，女方可以慢慢躺下來，休息一下再度起身，如此反復交替，既可以享受天搖地晃、騰雲駕霧的絕妙感，又有一定節奏感，簡單又不會太費力。
春光旖旎式
推薦級數：★★★★
最佳環境：餐桌、書桌、工作臺
適用情況：男方需要強烈視覺刺激才能好好表現時
性愛過程中，如果男方能夠飽覽女方的胴體和動作及臉部表情，對他們來說，是一種莫大的視覺享受，而被愛人欣賞的女方，也可以獲得對方以更用心賣力的行為表現所傳達的「禮贊」。建議你倆找一個高度適中的桌面(書桌或餐桌皆可)，女方躺在桌沿以手肘撐住上半身，讓男方便於使用站姿正面進入，並抓著女方的小腿，一邊欣賞女方臉部、胸前及下腹部的「美景」，一邊慢慢加足馬力，在一路的明媚春光和嬌喘聲中，緩緩進入飄飄欲仙之境。
居高臨下式
推薦級數：★★★★
最佳環境：無把手的沙發邊緣或床沿
適用情況：雙方均喜歡後入體位，並想作些變化時
這是傳統後背式的變化運用，女方采跪俯姿男方立姿，巧妙之處在於，如果男方將女方的雙腿緊緊夾在他的雙腿之間，使兩人的膝蓋盡量靠近，男方在雲雨間會更感受到被女方陰道緊緊裹覆的感覺，若是女方再配合挺進動作收縮陰部肌肉，兩人將更享受融為一體的樂趣。
望穿秋水式
推薦級數：★★★★★
最佳環境：客廳、書房、任何有舒服椅子的場所
適用情況：雙方都喜歡在過程中註視和親吻對方時
別小看這一般人所熟悉的坐姿體位，這個姿勢除了有助於男方打持久戰，更可以在過程中恣意享受擁抱、親吻的樂趣。最重要的是，兩人面對面近距離擁坐，便於進行更多深情款款的眼神交流和耳鬢廝磨，在愛人的註視中，過程間再配合恰到好處、充滿柔情的吻，尤令人心蕩神馳。男方可以托著女方的臀部輔助沖刺，跨騎在男方大腿上的女方，也可在感覺男方的高潮即將來臨時，自行調整騎坐姿勢，延長狂喜時間。
旁敲側擊式
推薦級數：★★★★★
最佳環境：客廳沙發、地毯上
適用情況：彼此都有點倦累、或有一方不是很想做愛時
有點半後入式的男上女下側交體位所以令人忘我銷魂，主要是因它看似有氣無力，其實後勁極強，常會達到柳暗花明又一村的神奇效果。緩緩攀上雲端所獲得的快感，往往因能量的積累比快速激戰的沖擊更來得強烈。不知不覺，雙方就在有點懶洋洋的“隨波逐流”中，突然漂流到渾然忘我的高潮地帶。
龍蟠虎踞式
推薦級數：★★★★★
最佳環境：浴室的浴缸中或馬桶上
適用情況：兩人都想嘗試在浴室或水中做愛時
如果在浴室臨時起意想享受魚水之歡，卻沒有淋浴設備，空間又頗狹小，當然就得好好運用浴缸這個「道具」了。在澡缸中共浴想進行男上女下的體位並不容易，此時不妨嘗試「龍蟠虎踞式」，使用女上男下的坐姿，坐立在男方上面的女方雙手可抓著浴缸周圍以保持穩定度，男方扶住女方的腰則更容易控制速度。在舒服的水溫和水波蕩漾中，兩人可以讓身心靈都充分沈浸在水氣中，輕松享受安全的水中做愛樂趣，再來點香氛精油和燭光會更放松，也更有情調喔！
半夢半醒式
推薦級數：★★★★★
最佳環境：床或地毯上
適用情況：相擁而眠或想延長做愛時間時
很多女性喜歡男性從背後擁抱的感覺，緊貼著對方從後位進入，彼此都可以充分得到愛和被愛的滿足感。這個體位較不費力，也不致太激烈，就像一對湯匙般緊偎在一起，很適合在清晨半醒的狀態下進行。使用湯匙體位，彼此身體上的接觸較多，男性的插入感不深，可以更持久，女性也會感受到更多溫柔。過程中男方的雙手還可自由逗弄女方的乳房、頸部和陰蒂，若是有一方稍微旋轉，這個體位還可以變化成X形交叉式，是最輕松、悠閑的做愛方式。
極度狂喜的體驗，通常都不是在“單刀直入”或“快打旋風”這類的情況下產生；而是像跳雙人舞和雙人瑜伽般合作無間，一起創造出完美的節奏感和幸福感。想成為個中好手，一定得學會幾式能增進彼此親密感和被愛感覺的契合體位，即使是大家熟悉的傳教士和後背式，稍微在細節上作些變化，也可以達到更深層的身心靈交合。
今晚，就來試試這些更有助於情深意濃的銷魂八式吧！如果能自行發揮創意，找出最適合你們的完美體位當然更好啰！
鶼鰈情深式
推薦級數：★★★★
最佳環境：床或地毯上
適用情況：只喜歡面對面做愛，視線和身體都不想離開對方時
誰說傳統體位缺乏情趣，一定要搞怪搞得像SM，才能盡情銷魂？試試這個傳教士式體位的變體，讓兩個火熱發燙的軀體，從上半身到下半身都緊緊交纏、相依相偎貼合在一塊。這個姿勢因肢體接觸面積比其他體位來得多，又可感覺到彼此心跳，容易進行更多柔情蜜意的交流。最好女方能將雙臂往後伸展，讓雙手平貼床頭板或墻壁，並將雙腿並攏，略微後仰的軀體會營造出一種欲送還迎的撩人氛圍，對男性是非常大的挑逗，合而為一後，也將因女方夾緊的雙腿而獲得更多的快感。
雲霄飛車式
推薦級數：★★★★
最佳環境：床或地毯上
適用情況：有一方不習慣對視，或覺得看不到對方的臉比較放得開時
女上男下的騎馬體位，最有助於女性獲得高潮，女方也擁有較大的情欲釋放空間，可以盡情掌握插入的深度、角度和速度。但女人可能不知道，男人其實也喜歡妳坐在躺著的他身上、背對著他的臉盡情「馳騁」。萬一騎累了，女方可以慢慢躺下來，休息一下再度起身，如此反復交替，既可以享受天搖地晃、騰雲駕霧的絕妙感，又有一定節奏感，簡單又不會太費力。
春光旖旎式
推薦級數：★★★★
最佳環境：餐桌、書桌、工作臺
適用情況：男方需要強烈視覺刺激才能好好表現時
性愛過程中，如果男方能夠飽覽女方的胴體和動作及臉部表情，對他們來說，是一種莫大的視覺享受，而被愛人欣賞的女方，也可以獲得對方以更用心賣力的行為表現所傳達的「禮贊」。建議你倆找一個高度適中的桌面(書桌或餐桌皆可)，女方躺在桌沿以手肘撐住上半身，讓男方便於使用站姿正面進入，並抓著女方的小腿，一邊欣賞女方臉部、胸前及下腹部的「美景」，一邊慢慢加足馬力，在一路的明媚春光和嬌喘聲中，緩緩進入飄飄欲仙之境。
居高臨下式
推薦級數：★★★★
最佳環境：無把手的沙發邊緣或床沿
適用情況：雙方均喜歡後入體位，並想作些變化時
這是傳統後背式的變化運用，女方采跪俯姿男方立姿，巧妙之處在於，如果男方將女方的雙腿緊緊夾在他的雙腿之間，使兩人的膝蓋盡量靠近，男方在雲雨間會更感受到被女方陰道緊緊裹覆的感覺，若是女方再配合挺進動作收縮陰部肌肉，兩人將更享受融為一體的樂趣。
情境營造12招 為性愛加滿分
1.打造宜人香味繚繞的室內空間
點香味蠟燭、香精油燈、或者芬芳小線香等，是最流行也最便捷的方法了。目前市面上有許多簡便的室內香氛產品，都可以讓你輕松打造迷人的香味空間，所費不多，效果卻可期，非常建議大家試試看。
2.維持臥房的舒適感
時尚的情趣旅館，賣得就是舒適的空間，涼爽卻不會太冷的溫度，柔軟而乾凈的床鋪，昏黃幽暗的浪漫燈光，仿彿連續劇裏的浪漫歡愛情境，將使人更投入情欲交歡過程中，創造更讓人滿意的性愛喜悅。這樣的臥室，花一點巧思，其實也可以自己制造。
3.偶爾營造仿彿「偷情」的樂趣
即使有固定伴侶的人，也可不必墨守「先洗澡、慢慢脫衣、辦事」的刻板流程，興之所至時，兩人管他三七二十一先做了再說，人生本來就沒有一定的軌跡，有時候不按牌理出牌，「猴急」刺激的樂趣，將可能讓你的表現更出人意表。
4.海邊、山崖，「公共場所」緊張刺激
當「車床族」、「野食族」、「公廁族」有何不可?只要註意自身安全，並且不要妨礙到別人，公共場所開放環境帶來的緊張興奮感，對於提升性能力表現或許也是一種助力。只是提醒你，翻雲覆雨之後，可別忘了清理週遭，免得令人討厭。
5. 泡個鴛鴦澡，情欲再提升
在空氣流通、舒適的空間，泡泡鴛鴦澡，泡澡後全身熱唿唿的感覺，將讓人「性」致更加高漲。不過要註意的是，避免泡澡時間過長或者水溫過高，以免身體出現脫水現象，反而有礙性欲。
6.不要為了省錢而屈就三流旅館
除非你是想刻意體驗三流旅館的殘舊刺激感，否則，為了安全與衛生考量，若不能在家安享性歡愉，也不要選擇太差的環境辦事!尤其女性，一般而言對這類小旅館都會很沒安全感，在如此不安心的情境下做愛，表現怎會好呢?
7.情趣旅館花樣多，偶爾造訪也不錯
換個環境真的會帶來新鮮感!各種精品情趣旅館、Motel的興起，可說是臺灣近年來在「情欲」上的一大革命進步之作，所以，何不抱著吸收新知的心情，與伴侶前去感受業者刻意打造的情趣環境?據「愛用者」表示，催情效果真的不錯。
8.註意辦事環境的衛生
不管你選擇在哪裡完成「魚水交融」樂事，基本的衛生條件都要考慮到。尤其完事後，若沒有沖洗設備，最起碼手邊不要連衛生紙都沒有啊!
9.利用美食為辦事情境加分
小說裡常出現一句風月俗語：「飽暖思淫欲」，所以，何不利用美食的自然催化力，讓雙方好好享受一番美食宴，吃飽喝足後，貯備足夠能量，當然有利於心滿意足、體力充沛地進行「後續」重任。
10.利用情趣用品增加「性」趣
沒有經常上情趣旅館的預算，情趣商品倒是另一種較平價的助「性」選擇。當然，還是必須依照個人接受度去挑選商品才行，不要勉強使用一些自己覺得「很怪」的東西，以免助性不成，反而發生使用不當的危險。當然，也不能勉強對方使用你有興趣的道具喔!
11.不要獨斷獨行，先與伴侶作討論
無論要在哪裡辦事，兩人最好事先討論，了解對方的偏好與禁忌。畢竟性愛是雙方面的事，不要老是一方面堅持要在哪裡、怎麼做，久而久之，只顧及一方的局面，很容易使另一方表現逐漸「失常」。
12.充分而溫柔的前戲
醫學研究指出，充足的前戲其實是影響性行為表現非常重要的關鍵!因此，有專業醫師建議，前戲時間最好能維持在十五分鐘以上，讓身體與心靈都準備好要進行性行為，然後再進行重頭戲部分。如此一來，個人性能力在充分催化下，自然也容易有較佳的表現。
點香味蠟燭、香精油燈、或者芬芳小線香等，是最流行也最便捷的方法了。目前市面上有許多簡便的室內香氛產品，都可以讓你輕松打造迷人的香味空間，所費不多，效果卻可期，非常建議大家試試看。
2.維持臥房的舒適感
時尚的情趣旅館，賣得就是舒適的空間，涼爽卻不會太冷的溫度，柔軟而乾凈的床鋪，昏黃幽暗的浪漫燈光，仿彿連續劇裏的浪漫歡愛情境，將使人更投入情欲交歡過程中，創造更讓人滿意的性愛喜悅。這樣的臥室，花一點巧思，其實也可以自己制造。
3.偶爾營造仿彿「偷情」的樂趣
即使有固定伴侶的人，也可不必墨守「先洗澡、慢慢脫衣、辦事」的刻板流程，興之所至時，兩人管他三七二十一先做了再說，人生本來就沒有一定的軌跡，有時候不按牌理出牌，「猴急」刺激的樂趣，將可能讓你的表現更出人意表。
4.海邊、山崖，「公共場所」緊張刺激
當「車床族」、「野食族」、「公廁族」有何不可?只要註意自身安全，並且不要妨礙到別人，公共場所開放環境帶來的緊張興奮感，對於提升性能力表現或許也是一種助力。只是提醒你，翻雲覆雨之後，可別忘了清理週遭，免得令人討厭。
5. 泡個鴛鴦澡，情欲再提升
在空氣流通、舒適的空間，泡泡鴛鴦澡，泡澡後全身熱唿唿的感覺，將讓人「性」致更加高漲。不過要註意的是，避免泡澡時間過長或者水溫過高，以免身體出現脫水現象，反而有礙性欲。
6.不要為了省錢而屈就三流旅館
除非你是想刻意體驗三流旅館的殘舊刺激感，否則，為了安全與衛生考量，若不能在家安享性歡愉，也不要選擇太差的環境辦事!尤其女性，一般而言對這類小旅館都會很沒安全感，在如此不安心的情境下做愛，表現怎會好呢?
7.情趣旅館花樣多，偶爾造訪也不錯
換個環境真的會帶來新鮮感!各種精品情趣旅館、Motel的興起，可說是臺灣近年來在「情欲」上的一大革命進步之作，所以，何不抱著吸收新知的心情，與伴侶前去感受業者刻意打造的情趣環境?據「愛用者」表示，催情效果真的不錯。
8.註意辦事環境的衛生
不管你選擇在哪裡完成「魚水交融」樂事，基本的衛生條件都要考慮到。尤其完事後，若沒有沖洗設備，最起碼手邊不要連衛生紙都沒有啊!
9.利用美食為辦事情境加分
小說裡常出現一句風月俗語：「飽暖思淫欲」，所以，何不利用美食的自然催化力，讓雙方好好享受一番美食宴，吃飽喝足後，貯備足夠能量，當然有利於心滿意足、體力充沛地進行「後續」重任。
10.利用情趣用品增加「性」趣
沒有經常上情趣旅館的預算，情趣商品倒是另一種較平價的助「性」選擇。當然，還是必須依照個人接受度去挑選商品才行，不要勉強使用一些自己覺得「很怪」的東西，以免助性不成，反而發生使用不當的危險。當然，也不能勉強對方使用你有興趣的道具喔!
11.不要獨斷獨行，先與伴侶作討論
無論要在哪裡辦事，兩人最好事先討論，了解對方的偏好與禁忌。畢竟性愛是雙方面的事，不要老是一方面堅持要在哪裡、怎麼做，久而久之，只顧及一方的局面，很容易使另一方表現逐漸「失常」。
12.充分而溫柔的前戲
醫學研究指出，充足的前戲其實是影響性行為表現非常重要的關鍵!因此，有專業醫師建議，前戲時間最好能維持在十五分鐘以上，讓身體與心靈都準備好要進行性行為，然後再進行重頭戲部分。如此一來，個人性能力在充分催化下，自然也容易有較佳的表現。
創意時代裏 玩玩另類新式性愛
看到“性愛”這兩個字，往往會聯想到淩亂的床，激情充溢的臉，又或許是一扇半掩半開的窗，一抹曖昧搖曳的燈光；還有那一對纏綿的肉體。無論是傳教士式還是多種的姿勢，每日，每月重復著這些性愛。是不是有些枯燥？是不是感覺到了有點機械性呢？是不是也應該換一種方式了？
現在，人們開始重視生活品質，性有自己的舞臺，睡也要自己的田地……不管你最期待的性愛方式是宏偉的還是細節的；是雄壯的還是柔情的；現代社會都給了人們太多的激情，讓大家萌發出了一些激烈澎湃的性愛創意——這或許有些吃飽撐的奢侈，但也是順應世界之潮流。
要的只是單純的性與愛，要享受的也只是單純的性與愛。
放慢節奏 舒緩性愛
都市的生活節奏和工作壓力，令大家都忙碌得忘記自己，所以應該將一切節奏放慢。比如，在周日的清晨，陽光的清輝剛剛爬上窗欞，在晨光裏打開自己，迎接一段舒緩的、感性的愛，然後，相擁著再睡一個小時，心無旁騖地，只有懷抱裏的愛與愛人。
奢華感性 復古性愛
在全世界都在講奢華，性愛當然也可以。精心布置一間奢華美麗的愛巢，復古繁復的水晶吊燈，埃及的棉布床單，全屋的玫瑰花朵，兩杯醇香的香檳，一扇可以看到星空的玻璃屋頂……性愛也可以有如此最戲劇最奢華的方式。
綠色充盈 清潔性愛
選擇在一個更環保更綠色的環境下完成性愛方程式，尤其在自己的家中，更是可以打造出一個綠色充盈的伊甸園。或者，去森林，去海邊，去阿爾卑斯山，去一切富含負氧離子的地方，在那裏給未來的孩子提供一個最清潔的溫床。
美顏放松 減壓性愛
為你的男人做個美容吧，讓他撇開美容只專屬女人的偏見，你們可以一起共沐減壓的薰衣草浴，一起做一套讓身心放松的瑜伽，讓美顏美體成為現代最新方式的前戲，性愛之後，你們會有最好質量的香甜睡眠。
溫馨提醒：
性愛對女人來說不再是一種負擔，挑戰傳統，玩玩新花樣不會令夫妻感情出了問題，也不會致自己的“性”趣走下坡路。
其實，每個人都有權利選擇自己的性愛方式，雖然是因人而異，但關鍵是夫妻的溝通，如果兩人感情很好，不要害怕什麼細節，反而有利情感保鮮。
現在，人們開始重視生活品質，性有自己的舞臺，睡也要自己的田地……不管你最期待的性愛方式是宏偉的還是細節的；是雄壯的還是柔情的；現代社會都給了人們太多的激情，讓大家萌發出了一些激烈澎湃的性愛創意——這或許有些吃飽撐的奢侈，但也是順應世界之潮流。
要的只是單純的性與愛，要享受的也只是單純的性與愛。
放慢節奏 舒緩性愛
都市的生活節奏和工作壓力，令大家都忙碌得忘記自己，所以應該將一切節奏放慢。比如，在周日的清晨，陽光的清輝剛剛爬上窗欞，在晨光裏打開自己，迎接一段舒緩的、感性的愛，然後，相擁著再睡一個小時，心無旁騖地，只有懷抱裏的愛與愛人。
奢華感性 復古性愛
在全世界都在講奢華，性愛當然也可以。精心布置一間奢華美麗的愛巢，復古繁復的水晶吊燈，埃及的棉布床單，全屋的玫瑰花朵，兩杯醇香的香檳，一扇可以看到星空的玻璃屋頂……性愛也可以有如此最戲劇最奢華的方式。
綠色充盈 清潔性愛
選擇在一個更環保更綠色的環境下完成性愛方程式，尤其在自己的家中，更是可以打造出一個綠色充盈的伊甸園。或者，去森林，去海邊，去阿爾卑斯山，去一切富含負氧離子的地方，在那裏給未來的孩子提供一個最清潔的溫床。
美顏放松 減壓性愛
為你的男人做個美容吧，讓他撇開美容只專屬女人的偏見，你們可以一起共沐減壓的薰衣草浴，一起做一套讓身心放松的瑜伽，讓美顏美體成為現代最新方式的前戲，性愛之後，你們會有最好質量的香甜睡眠。
溫馨提醒：
性愛對女人來說不再是一種負擔，挑戰傳統，玩玩新花樣不會令夫妻感情出了問題，也不會致自己的“性”趣走下坡路。
其實，每個人都有權利選擇自己的性愛方式，雖然是因人而異，但關鍵是夫妻的溝通，如果兩人感情很好，不要害怕什麼細節，反而有利情感保鮮。
速戰速決的“快”感，更HI更高潮
對於夫妻在充分的性前戲之後進行的親昵，每個人都不會覺得新鮮。
不過，你是否嘗試過毫無準備，僅憑自發的性沖動而進行的性行為呢?“速戰速決”也能夠帶來同樣強烈的沖動和高潮感覺;“速成做愛”的令人毫無預料能帶來刺激、以及在“禁地”行事帶來的興奮。
加速一：陰莖抽送頻率與抽送深度。
速成做愛行動迅速，因此可以在任何地點進行——當然這取決於你和你的伴侶有多大膽子。
以下是一些頗具創新的地點：
電話亭：雖然這有些難以掌握，不過現在的情侶們顯然比過去纏得更緊。這種做法看起來實在太大膽了，但如果你勇氣十足，那麼電話亭是個選擇。
淋浴時：這是非常常見的做法，因為這樣保證了它的私密性，還可以節約熱水!
商店試衣間：十分奇怪，有的伴侶在觀看對方換衣服時會產生強烈的欲望。
如何制造難忘一刻?可以嘗試：
盡可能保持安靜——速成做愛是充滿欲望的軀體間無聲的對話，要求更多的實際行動和很少的柔情蜜意。
控制觀眾數量——找盡可能私密的地方。
註意“速成”的含義——關鍵在於迅速釋放激情，同時得到滿足。顯然，過於纏綿或者發出滿足的呻吟都是不可取的。
加速二：G點高潮後 讓我們再來一次。
削減並非必要的行為——減少準備的時間和前戲;應該把更長的時間花在保證讓你的伴侶不會認為自己只是你發泄性欲的工具上。
把拉鎖拉好，襯衣塞進褲子裏——確定拉鎖已經拉好，扣子沒有扣錯，襯衣塞得妥帖，身上沒有斑點。
還要記住梳理好頭發——這是最容易泄露你的“罪”的因素。
重要的一點：速成做愛並不意味著可以毫無情趣;你需要始終表現出創造性：給你的伴侶打電話，告訴她你有急事要見她。她剛一到，就把她帶到一個安靜的地方，讓她明白從你們分開的那一刻起你就想和她做什麼。或者，你可以什麼也不說就“撲”向她。帶她到一個隱秘的地方，轉過她的身體，讓她彎下身。如果她問你做什麼，讓她別說話，繼續做。
讓速成做愛成為美妙回憶的方法不可勝數;我就不多說了，你自己慢慢發掘吧!
憑著你絲帶緊束的腰身，憑著我癡情溫渴慕的紅唇，我愛你，你是我的生命!
不過，你是否嘗試過毫無準備，僅憑自發的性沖動而進行的性行為呢?“速戰速決”也能夠帶來同樣強烈的沖動和高潮感覺;“速成做愛”的令人毫無預料能帶來刺激、以及在“禁地”行事帶來的興奮。
加速一：陰莖抽送頻率與抽送深度。
速成做愛行動迅速，因此可以在任何地點進行——當然這取決於你和你的伴侶有多大膽子。
以下是一些頗具創新的地點：
電話亭：雖然這有些難以掌握，不過現在的情侶們顯然比過去纏得更緊。這種做法看起來實在太大膽了，但如果你勇氣十足，那麼電話亭是個選擇。
淋浴時：這是非常常見的做法，因為這樣保證了它的私密性，還可以節約熱水!
商店試衣間：十分奇怪，有的伴侶在觀看對方換衣服時會產生強烈的欲望。
如何制造難忘一刻?可以嘗試：
盡可能保持安靜——速成做愛是充滿欲望的軀體間無聲的對話，要求更多的實際行動和很少的柔情蜜意。
控制觀眾數量——找盡可能私密的地方。
註意“速成”的含義——關鍵在於迅速釋放激情，同時得到滿足。顯然，過於纏綿或者發出滿足的呻吟都是不可取的。
加速二：G點高潮後 讓我們再來一次。
削減並非必要的行為——減少準備的時間和前戲;應該把更長的時間花在保證讓你的伴侶不會認為自己只是你發泄性欲的工具上。
把拉鎖拉好，襯衣塞進褲子裏——確定拉鎖已經拉好，扣子沒有扣錯，襯衣塞得妥帖，身上沒有斑點。
還要記住梳理好頭發——這是最容易泄露你的“罪”的因素。
重要的一點：速成做愛並不意味著可以毫無情趣;你需要始終表現出創造性：給你的伴侶打電話，告訴她你有急事要見她。她剛一到，就把她帶到一個安靜的地方，讓她明白從你們分開的那一刻起你就想和她做什麼。或者，你可以什麼也不說就“撲”向她。帶她到一個隱秘的地方，轉過她的身體，讓她彎下身。如果她問你做什麼，讓她別說話，繼續做。
讓速成做愛成為美妙回憶的方法不可勝數;我就不多說了，你自己慢慢發掘吧!
憑著你絲帶緊束的腰身，憑著我癡情溫渴慕的紅唇，我愛你，你是我的生命!
男人利用做愛七要訣 直抵女人心
1.善用你的一根舌
談的不單是口交。而是具有更深層的意義：交談。口交固然是女性的“恩賜”，但願意談談你們之間的性生活比這更重要。不時打破隔膜，問問她的真正感受，從她的角度了解一下她的歡愉根源，你將會獲益良多。還有，別忘了在性交時發出歡愉的聲音，不要害羞，她需要知道及感覺到你是真正的快樂。
2.給她一個吻
一個美妙的吻是溝通的最高境界。忘記機械式的指定動作——壓著她的嘴唇，把舌尖滑進，然後兩舌交接再深深一啜——一個真正令她難忘的吻是要“感受”的。留意她輕輕的喘氣聲;在她換氣的時候，以你深情的雙眼攫捕她的一雙水靈眼睛，讓她知道你是如何珍視她。
3.尋找新領域
讓她知道你是大冒險家吧!不要被傳統規限了你們的樂趣——很多人禁止新嘗試、新搜索，並不是因為那會導致身體上的痛楚，而是心理上的障礙。其中一項最能挑起雙方情欲的，便是互相觀看對方自慰;這不單一點也不帶侮辱性，反而能令雙方更了解伴侶的最敏感地帶，對性生活加以改進。
4.慢慢來
一般的三級或四級電影，令人有一種錯覺：性交總是來得快而強烈的。但當面對愛侶的時候，慢慢感受對方的節奏，看清楚才進一步是更重要的竅門。假如對方還在享受前戲帶來的觸覺享受，你又何必如此急進?偶然在日常的程序加插一些步驟、延長摸索時間，可令雙方樂趣更持久。
5.集中精神
某些人在性交時腦中會不停想著其他毫不相幹的事情;記住，你的伴侶是感受性特強的動物，她必然能察覺你的分心。弄不好，她可以為你在想著另一個女人呢!然而，一些越軌的性幻想則例外，這可增加你的熱情的持久力，不妨一試;但對象記得仍是眼前的這個她，以免一時口快叫錯名字。
6.濕的啟示
某位性學專家曾給無數愛侶一個啟示：你只嘗試閉起嘴把它用紙巾印乾一切水份，然後用手指在唇上輕掃，註意感覺。現在再用舌頭把唇弄濕，再把手指輕掃。怎樣?當然是濕的唇較令你“舒服”吧?男與女的身體雖有很多能分泌天然潤滑劑的器官，但它們的分泌卻有一個共同弊病：很快乾涸。不妨試用水溶性潤滑劑(如K-Yjelly或Orthojelly), 這樣不單能令她覺得你體貼無比，亦有助雙方的性趣。
7.保護的重要
千萬記得選用可靠的避孕套。雖然無阻隔的性愛始終是最理想的，但後果卻往往可以很嚴重。女性可能會因男方拒絕帶避孕套而覺得不被尊重和受傷害，畢竟，服用避孕丸始終會帶來一點副作用。除非你們有生孕計劃，那就當然另作別論了。
如果以上7點能夠完全奉行，相信她心目中的完美高潮亦同時是你的最美妙高潮!
談的不單是口交。而是具有更深層的意義：交談。口交固然是女性的“恩賜”，但願意談談你們之間的性生活比這更重要。不時打破隔膜，問問她的真正感受，從她的角度了解一下她的歡愉根源，你將會獲益良多。還有，別忘了在性交時發出歡愉的聲音，不要害羞，她需要知道及感覺到你是真正的快樂。
2.給她一個吻
一個美妙的吻是溝通的最高境界。忘記機械式的指定動作——壓著她的嘴唇，把舌尖滑進，然後兩舌交接再深深一啜——一個真正令她難忘的吻是要“感受”的。留意她輕輕的喘氣聲;在她換氣的時候，以你深情的雙眼攫捕她的一雙水靈眼睛，讓她知道你是如何珍視她。
3.尋找新領域
讓她知道你是大冒險家吧!不要被傳統規限了你們的樂趣——很多人禁止新嘗試、新搜索，並不是因為那會導致身體上的痛楚，而是心理上的障礙。其中一項最能挑起雙方情欲的，便是互相觀看對方自慰;這不單一點也不帶侮辱性，反而能令雙方更了解伴侶的最敏感地帶，對性生活加以改進。
4.慢慢來
一般的三級或四級電影，令人有一種錯覺：性交總是來得快而強烈的。但當面對愛侶的時候，慢慢感受對方的節奏，看清楚才進一步是更重要的竅門。假如對方還在享受前戲帶來的觸覺享受，你又何必如此急進?偶然在日常的程序加插一些步驟、延長摸索時間，可令雙方樂趣更持久。
5.集中精神
某些人在性交時腦中會不停想著其他毫不相幹的事情;記住，你的伴侶是感受性特強的動物，她必然能察覺你的分心。弄不好，她可以為你在想著另一個女人呢!然而，一些越軌的性幻想則例外，這可增加你的熱情的持久力，不妨一試;但對象記得仍是眼前的這個她，以免一時口快叫錯名字。
6.濕的啟示
某位性學專家曾給無數愛侶一個啟示：你只嘗試閉起嘴把它用紙巾印乾一切水份，然後用手指在唇上輕掃，註意感覺。現在再用舌頭把唇弄濕，再把手指輕掃。怎樣?當然是濕的唇較令你“舒服”吧?男與女的身體雖有很多能分泌天然潤滑劑的器官，但它們的分泌卻有一個共同弊病：很快乾涸。不妨試用水溶性潤滑劑(如K-Yjelly或Orthojelly), 這樣不單能令她覺得你體貼無比，亦有助雙方的性趣。
7.保護的重要
千萬記得選用可靠的避孕套。雖然無阻隔的性愛始終是最理想的，但後果卻往往可以很嚴重。女性可能會因男方拒絕帶避孕套而覺得不被尊重和受傷害，畢竟，服用避孕丸始終會帶來一點副作用。除非你們有生孕計劃，那就當然另作別論了。
如果以上7點能夠完全奉行，相信她心目中的完美高潮亦同時是你的最美妙高潮!
研究叫床技巧，開發叫床寶典
凡事都有技巧，讓我們把事情做得更有效率、更好。做愛也是一樣，如果你能掌握一些好方法，就更能輕易點燃彼此的欲火，享受更淋漓盡致的翻雲覆雨！你心動嗎？
我覺得叫床首先的功用是娛人，一不小心就自娛了！ 我第一次輕啟朱唇，小聲喊一句：“要輕輕呀……”換來一頓狂風驟雨，打得我花枝亂顫，一枝梨花春帶雨。我突然發現原來無意講一句話原來還可以帶來如此震撼的爆炸效果，從此我就開始潛心研究叫床技巧，開發出了叫床寶典。
叫床這個東西需要個引子，好比是烤BBQ，起炭火以前要點火種。你不能在他一碰你的時候就開始亂嚎，搞得他興味索然。基本步驟如下：他一碰你的手，你就趕緊低著頭羞答答，要假裝很不好意思地受了欺淩。如果他是不小心碰的，羞答答完了你最好趕緊反攻，抓住他的手不放。
盡管你被蹂躪地很舒服，但你得憋著，就是不出聲。通常共產黨員給捉住的時候是竭盡全力表現出頑強的。但老頑強鬼子就失去折磨的興趣了，然後你才實在無法忍受地開始用那“引子”，有了火種，就開始冒煙了……
叫床要生動，不要扯著嗓子沒有韻律。要隨著他的手勁、他的動作抑揚頓挫。基本上節奏要比照著音響裏高低起伏的漂亮的小貝斯。
叫床要文學，不是光有五線譜就夠了，音律要配著詩朗誦。比方講，“哦～太大了～！”這叫寫實主義，當然允許有點藝術的加工，盡管沒有大到承受不住，但也要加一句：“折殺奴家了……”當然意識流也是可行的，比方講，搞點賦比興：“人家飛到天上了……”你當然還是老實地躺在床上，機械往復運動並沒有渦輪發動機的功能，你只是要暗示他一下“我的肉體雖然還受你控制，我的靈魂已經上九天了……”
如果想制造點喜劇效果，你還可以在空閑的時候研修點外語，比方講“O-HYEAH”OR“呀麥，呀麥，呀麥……”不過這招不要輕易亂用，據說幽默是勃起的大敵，一笑就松勁啰……不過你可以在關鍵時刻用一下，起到延長時間的特殊效果。
叫床的秘不外傳絕招，我在這裏免費透露一下，就是此處無聲勝有聲。不是叫得越響，氣氛越熱烈，要想把戲曲推向高潮，還得看啞劇。你要是想使壞讓他盡早放水，你就可以用這招，就是叫到頂點處，驟然住聲，光有進氣沒有出氣，翻著白眼兒張著小嘴兒噎過去了，該場景持續個五六秒，你就得準備好黃河泛濫了。
你不得不佩服女人演技精湛，有時白天過於疲倦，晚上便興致缺乏不想做愛，但男方死“性”不改，硬要求歡，於是得應觀眾要求，叫床來客套一下，只要咿咿呀呀，男人就會覺得你很有feeling，抽送完畢後結束，大家都不失面子l許多女人基於不讓對方失望的出發點，都有假叫床的經驗。
懂得享受性愛的人，會巧妙借助叫床聲融合語言，與對方溝通。女人可以借露骨的挑情言語，如“不……不……再下面一點”或是“慢點……喔好痛，啊……”的春啼，溫柔地讓男人知道你的接受度與敏感點，男人則可贊美女人“啊……我很……舒服”、“我很爽、喔”等，讓她更清楚知道你的興奮所在。不要小看簡單幾個字眼，這不但是對女人的最大恭維，更可激發對方強烈的自信心，能放心地擺弄龜（乳）頭，更進一步！
叫床有時是一種火上加油的技術，女人常常會因為聽到自己的嬌喘聲產生無比強烈的性興奮，擅用技巧性的操盤叫床，會令攀登“巔峰”的男女忽地躥湧強烈的性興奮而達到高潮。有科學研究證實，叫床有益健康，因為叫床是充分享受做愛、完全放松的最好方式。例如“喔、你好……好……深喔”，越肉麻下賤低級，越能在激情時挑撥情欲、引發高潮。簡單的暗示語、誘導語，文法錯誤不要緊，中英結合交雜也很嗆。不知道自己說啥最有效，能讓對方達到性滿足的催情符咒就是“好叫床”。
叫床與各人的聰明資質有關，笨拙的叫死叫床，參照死讀書，我們管那個叫照JJ宣科。靈動的叫活叫床，參照內引外聯，我們管那個叫理論聯系實際，百叫爭鳴。與女同誌們共勉，誓推動叫床事業。
[後記]首先我想問你一個問題。你會叫床嗎？你喜歡另一半叫床嗎？其實叫床的背後有著大大的學問，許多女人喜歡在歡愛時發出別具一格的叫床聲。叫床當然不只是女人的拿手好戲，連男人也會利用叫床推波助瀾呢！讓我們一起來研究叫床的深奧境界，把叫床的美妙與浪漫發揮到極致，宛如黃鶯出谷般令人發出贊嘆，增添床笫語言的樂趣。如果你不會叫，最簡單的“R-O-O-M”也很輕易上手，切記，要分開喔！
我覺得叫床首先的功用是娛人，一不小心就自娛了！ 我第一次輕啟朱唇，小聲喊一句：“要輕輕呀……”換來一頓狂風驟雨，打得我花枝亂顫，一枝梨花春帶雨。我突然發現原來無意講一句話原來還可以帶來如此震撼的爆炸效果，從此我就開始潛心研究叫床技巧，開發出了叫床寶典。
叫床這個東西需要個引子，好比是烤BBQ，起炭火以前要點火種。你不能在他一碰你的時候就開始亂嚎，搞得他興味索然。基本步驟如下：他一碰你的手，你就趕緊低著頭羞答答，要假裝很不好意思地受了欺淩。如果他是不小心碰的，羞答答完了你最好趕緊反攻，抓住他的手不放。
盡管你被蹂躪地很舒服，但你得憋著，就是不出聲。通常共產黨員給捉住的時候是竭盡全力表現出頑強的。但老頑強鬼子就失去折磨的興趣了，然後你才實在無法忍受地開始用那“引子”，有了火種，就開始冒煙了……
叫床要生動，不要扯著嗓子沒有韻律。要隨著他的手勁、他的動作抑揚頓挫。基本上節奏要比照著音響裏高低起伏的漂亮的小貝斯。
叫床要文學，不是光有五線譜就夠了，音律要配著詩朗誦。比方講，“哦～太大了～！”這叫寫實主義，當然允許有點藝術的加工，盡管沒有大到承受不住，但也要加一句：“折殺奴家了……”當然意識流也是可行的，比方講，搞點賦比興：“人家飛到天上了……”你當然還是老實地躺在床上，機械往復運動並沒有渦輪發動機的功能，你只是要暗示他一下“我的肉體雖然還受你控制，我的靈魂已經上九天了……”
如果想制造點喜劇效果，你還可以在空閑的時候研修點外語，比方講“O-HYEAH”OR“呀麥，呀麥，呀麥……”不過這招不要輕易亂用，據說幽默是勃起的大敵，一笑就松勁啰……不過你可以在關鍵時刻用一下，起到延長時間的特殊效果。
叫床的秘不外傳絕招，我在這裏免費透露一下，就是此處無聲勝有聲。不是叫得越響，氣氛越熱烈，要想把戲曲推向高潮，還得看啞劇。你要是想使壞讓他盡早放水，你就可以用這招，就是叫到頂點處，驟然住聲，光有進氣沒有出氣，翻著白眼兒張著小嘴兒噎過去了，該場景持續個五六秒，你就得準備好黃河泛濫了。
你不得不佩服女人演技精湛，有時白天過於疲倦，晚上便興致缺乏不想做愛，但男方死“性”不改，硬要求歡，於是得應觀眾要求，叫床來客套一下，只要咿咿呀呀，男人就會覺得你很有feeling，抽送完畢後結束，大家都不失面子l許多女人基於不讓對方失望的出發點，都有假叫床的經驗。
懂得享受性愛的人，會巧妙借助叫床聲融合語言，與對方溝通。女人可以借露骨的挑情言語，如“不……不……再下面一點”或是“慢點……喔好痛，啊……”的春啼，溫柔地讓男人知道你的接受度與敏感點，男人則可贊美女人“啊……我很……舒服”、“我很爽、喔”等，讓她更清楚知道你的興奮所在。不要小看簡單幾個字眼，這不但是對女人的最大恭維，更可激發對方強烈的自信心，能放心地擺弄龜（乳）頭，更進一步！
叫床有時是一種火上加油的技術，女人常常會因為聽到自己的嬌喘聲產生無比強烈的性興奮，擅用技巧性的操盤叫床，會令攀登“巔峰”的男女忽地躥湧強烈的性興奮而達到高潮。有科學研究證實，叫床有益健康，因為叫床是充分享受做愛、完全放松的最好方式。例如“喔、你好……好……深喔”，越肉麻下賤低級，越能在激情時挑撥情欲、引發高潮。簡單的暗示語、誘導語，文法錯誤不要緊，中英結合交雜也很嗆。不知道自己說啥最有效，能讓對方達到性滿足的催情符咒就是“好叫床”。
叫床與各人的聰明資質有關，笨拙的叫死叫床，參照死讀書，我們管那個叫照JJ宣科。靈動的叫活叫床，參照內引外聯，我們管那個叫理論聯系實際，百叫爭鳴。與女同誌們共勉，誓推動叫床事業。
[後記]首先我想問你一個問題。你會叫床嗎？你喜歡另一半叫床嗎？其實叫床的背後有著大大的學問，許多女人喜歡在歡愛時發出別具一格的叫床聲。叫床當然不只是女人的拿手好戲，連男人也會利用叫床推波助瀾呢！讓我們一起來研究叫床的深奧境界，把叫床的美妙與浪漫發揮到極致，宛如黃鶯出谷般令人發出贊嘆，增添床笫語言的樂趣。如果你不會叫，最簡單的“R-O-O-M”也很輕易上手，切記，要分開喔！
讓女人永生難忘的5種做愛法
什麼時候女人擁有難忘的性愛？是蜜月裏的如膠似漆，還是旅途中的情景交融？每個女人可能有不同的體驗。一般來說，美好的做愛感覺多半是因為下列幾種因素：
1.自己有強烈欲望，很想要、心情又很輕松，最容易進入情況。譬如一位受訪者的經驗：“感覺最棒的一次是從朋友處喝酒談心後，他載我回家已經是清晨五點多了，弟弟在房裏睡，我要他去洗把臉，休息一下再回去，結果他卻一把抱住我說：‘我想要！’那一次我們在房間裏不敢大聲，怕吵醒弟弟，可是我們同時達到高點┅┅那次的感覺好棒！”
2.對方表現良好，很體貼、技巧佳。一位受訪者說：“最棒的性愛經驗是和我的第四任男友，他是攝影師，相當浪漫、溫柔，外型酷酷的，跟他在一起經常會有一些意想不到的驚喜。跟他做愛是一件相當美的事，他總是會找一個舒適的地方，放音樂、喝點小酒，最主要是他會註重我的感覺，也不是那種做完倒頭就睡的人，他會放一池溫水和我共浴，那種感覺一輩子也忘不了。”
3.兩人情意交融，有浪漫前戲，感到相互了解、深深被對方珍惜。這通常發生在濃情蜜意的情人之間，但也有特別的例子，譬如有位受訪者的經驗：“到目前為止，我感覺最棒的一次做愛是跟一個老外，那時我已離婚兩年了，而他也許看出我的需要，就在他下榻的飯店，晚上九點，他倒了杯beer給我，我們先在沙發上聊天，彼此都有很好的feeling，他吻我耳朵、吻我臉頰，又把我緊緊的擁抱住，那一刻我覺得真美，從未曾有過這種被啃噬的感覺，因為他了解你的感受，領略你的反應。洗完澡後他抱我上床，那時我心裏唯一想到的是，我要放得開，拋開一切羞恥、包袱，全心全意享受眼前的這一刻。他很高大，我很嬌小，可是他很憐香惜玉，他教我慢慢去玩弄、慢慢去撫摸，一步一步帶領我進入佳境，體會到令人銷魂的境界。”
4.儀式與慶典的心情，久別重逢、特別的日子等。有位受訪者說：“最棒的一次是好久沒和他見面，一見面在飯店中，那種幹柴烈火的情欲焚身，似乎想把全身讓他吃掉，而他亦是如此強烈，當‘進入’時，全身不禁歡愉著、顫抖著、擁抱著，希望再緊密地接觸與摩擦。這一次最棒，且高潮可以兩、三次，尤其當他技巧性的引導時，那高潮太美了。”
5.面對刺激、冒險的氣氛時。譬如偷情、掩人耳目、怕被發現等，也往往激蕩出強烈的快感：“最棒的一次是在國外的田野，邊開車邊做，有很大的解放感。”“最棒的一次是在mtv發生的，跟一個美國人，片子看到中途，他開始撫摸我的身體，我沒有拒絕，也有了反應，我們熱烈地互相需求、互相對應，在最狂野、放肆的過程中，共同達到高潮。”
1.自己有強烈欲望，很想要、心情又很輕松，最容易進入情況。譬如一位受訪者的經驗：“感覺最棒的一次是從朋友處喝酒談心後，他載我回家已經是清晨五點多了，弟弟在房裏睡，我要他去洗把臉，休息一下再回去，結果他卻一把抱住我說：‘我想要！’那一次我們在房間裏不敢大聲，怕吵醒弟弟，可是我們同時達到高點┅┅那次的感覺好棒！”
2.對方表現良好，很體貼、技巧佳。一位受訪者說：“最棒的性愛經驗是和我的第四任男友，他是攝影師，相當浪漫、溫柔，外型酷酷的，跟他在一起經常會有一些意想不到的驚喜。跟他做愛是一件相當美的事，他總是會找一個舒適的地方，放音樂、喝點小酒，最主要是他會註重我的感覺，也不是那種做完倒頭就睡的人，他會放一池溫水和我共浴，那種感覺一輩子也忘不了。”
3.兩人情意交融，有浪漫前戲，感到相互了解、深深被對方珍惜。這通常發生在濃情蜜意的情人之間，但也有特別的例子，譬如有位受訪者的經驗：“到目前為止，我感覺最棒的一次做愛是跟一個老外，那時我已離婚兩年了，而他也許看出我的需要，就在他下榻的飯店，晚上九點，他倒了杯beer給我，我們先在沙發上聊天，彼此都有很好的feeling，他吻我耳朵、吻我臉頰，又把我緊緊的擁抱住，那一刻我覺得真美，從未曾有過這種被啃噬的感覺，因為他了解你的感受，領略你的反應。洗完澡後他抱我上床，那時我心裏唯一想到的是，我要放得開，拋開一切羞恥、包袱，全心全意享受眼前的這一刻。他很高大，我很嬌小，可是他很憐香惜玉，他教我慢慢去玩弄、慢慢去撫摸，一步一步帶領我進入佳境，體會到令人銷魂的境界。”
4.儀式與慶典的心情，久別重逢、特別的日子等。有位受訪者說：“最棒的一次是好久沒和他見面，一見面在飯店中，那種幹柴烈火的情欲焚身，似乎想把全身讓他吃掉，而他亦是如此強烈，當‘進入’時，全身不禁歡愉著、顫抖著、擁抱著，希望再緊密地接觸與摩擦。這一次最棒，且高潮可以兩、三次，尤其當他技巧性的引導時，那高潮太美了。”
5.面對刺激、冒險的氣氛時。譬如偷情、掩人耳目、怕被發現等，也往往激蕩出強烈的快感：“最棒的一次是在國外的田野，邊開車邊做，有很大的解放感。”“最棒的一次是在mtv發生的，跟一個美國人，片子看到中途，他開始撫摸我的身體，我沒有拒絕，也有了反應，我們熱烈地互相需求、互相對應，在最狂野、放肆的過程中，共同達到高潮。”
同步高潮與插入時間 捕捉性愛快感
經驗不足的男性在性交進入後，為捕捉自己的快感，則將陰莖前後移動，做劇烈的抽送運動，然而，只有抽送運動不是性生活。和體位一樣，各式各樣的變化、巧妙的組合、改變，才能提升女性的快感，引導女性獲得高潮。
即使是抽送運動，也不單只是進進出出而已，最好是帶有變化的運動。尤其是反覆的以緩慢速度、結合度淺的插入，可使處於興奮期的女性以情急躁不安，當女性焦急、盼望更強的刺激時，再給予深度的結合。
以腰部為中心線，陰莖以斜線方向插入結合的反復運動就是斜行運動，此運動不僅龜頭在陰道口周圍帶來刨挖的刺激，其運動的方式可使陰道壁產生些微的變化，達到刺激陰道整體的效果。
回轉運動是以陰莖在陰道內畫圓似的運動方式運動，因以陰道口為支點，陰莖在陰道中攪拌著整體的陰道壁，可帶給女性強烈的快感。
在深度結合的狀態中，恥骨與恥骨磨擦的動作就是壓迫運動。腰部以回旋方式，輕柔地前後運動，可以刺激陰蒂，但因男性本身的刺激少，此運動適合交混在長時間持續的性交中使用。
因此，為使彼此都獲得最大的快感，男性可觀察女性的反應，在上述的各項基本類型中加以組合、變化。從前後運動變成回轉運動，加入壓迫運動後，又回復到前後運動，緊接著是斜行運動……等。此外，每位女性偏好的性運動各不相同，以騎乘體位讓女性掌握性運動的主權，即使是正常位，女性也會自發性地運動，男性必須知道女性喜好的性運動方式。
但陰莖插入陰道到最後射精的時間。一般有多長時間呢？調查證明，一般都在三十分鐘以內。顯然，男方堅持的時間越長，女方達到高潮的可能性就越大。如果男方時間太短，就是早泄。那麼怎樣延長性交的時間呢？問題的關鍵其實是降低龜頭的敏感度。龜頭是男性的第一性敏感區。最終射精都是因為龜頭受到強烈的刺激（一般是壓迫）後而發生的。如果能降低龜頭的敏感性，射精就會被延遲。
做愛很投入時，意念都會集中在龜頭上。男性甚至有自己全部身體進入女性的感覺。這時，如果想著其它東西的內容。就會暫時緩解射精的沖動。一般體質較好的人做愛時間要長些。所以，從根本上來說就是要鍛煉身體及合理補充營養，綜合體質的提高才是根本。
做愛是種藝術，而且是兩個人的藝術，好比雙人滑冰，講究的是配合。實踐證明，女性善於引導的話，男性可適當延長性交時間，並且女子可獲得足夠的性滿足。所以，對那些做愛不得法的男子，那些總是早泄又沒有生理疾病的男子，找一個有經驗的女子加以輔導，未嘗不是一個好辦法。
即使是抽送運動，也不單只是進進出出而已，最好是帶有變化的運動。尤其是反覆的以緩慢速度、結合度淺的插入，可使處於興奮期的女性以情急躁不安，當女性焦急、盼望更強的刺激時，再給予深度的結合。
以腰部為中心線，陰莖以斜線方向插入結合的反復運動就是斜行運動，此運動不僅龜頭在陰道口周圍帶來刨挖的刺激，其運動的方式可使陰道壁產生些微的變化，達到刺激陰道整體的效果。
回轉運動是以陰莖在陰道內畫圓似的運動方式運動，因以陰道口為支點，陰莖在陰道中攪拌著整體的陰道壁，可帶給女性強烈的快感。
在深度結合的狀態中，恥骨與恥骨磨擦的動作就是壓迫運動。腰部以回旋方式，輕柔地前後運動，可以刺激陰蒂，但因男性本身的刺激少，此運動適合交混在長時間持續的性交中使用。
因此，為使彼此都獲得最大的快感，男性可觀察女性的反應，在上述的各項基本類型中加以組合、變化。從前後運動變成回轉運動，加入壓迫運動後，又回復到前後運動，緊接著是斜行運動……等。此外，每位女性偏好的性運動各不相同，以騎乘體位讓女性掌握性運動的主權，即使是正常位，女性也會自發性地運動，男性必須知道女性喜好的性運動方式。
但陰莖插入陰道到最後射精的時間。一般有多長時間呢？調查證明，一般都在三十分鐘以內。顯然，男方堅持的時間越長，女方達到高潮的可能性就越大。如果男方時間太短，就是早泄。那麼怎樣延長性交的時間呢？問題的關鍵其實是降低龜頭的敏感度。龜頭是男性的第一性敏感區。最終射精都是因為龜頭受到強烈的刺激（一般是壓迫）後而發生的。如果能降低龜頭的敏感性，射精就會被延遲。
做愛很投入時，意念都會集中在龜頭上。男性甚至有自己全部身體進入女性的感覺。這時，如果想著其它東西的內容。就會暫時緩解射精的沖動。一般體質較好的人做愛時間要長些。所以，從根本上來說就是要鍛煉身體及合理補充營養，綜合體質的提高才是根本。
做愛是種藝術，而且是兩個人的藝術，好比雙人滑冰，講究的是配合。實踐證明，女性善於引導的話，男性可適當延長性交時間，並且女子可獲得足夠的性滿足。所以，對那些做愛不得法的男子，那些總是早泄又沒有生理疾病的男子，找一個有經驗的女子加以輔導，未嘗不是一個好辦法。
玩轉G點 女人潮噴全攻略
兩人在浪漫的氣氛中慢慢地開始纏綿，用一些特別的前戲，比如你可以從撫摩女生的背脊開始。刺激她的陰蒂，用一只濕潤的手指就可以做到，也可以用你的舌頭舔舔女生的蜜盤。在你為她口交（即用舌頭插她的陰戶）時，雙手摩擦她的乳房也會對她形成一定的刺激。持續地對陰蒂刺激直到她的陰戶潤滑。
此時用兩根手指插入女生的陰道，讓它們順著女生柔軟的陰道前壁移動。在大約4~5公分的地方，你會碰到一塊膨大的區域，這就是女生G點了。它的方向與尿道相順，位置幾乎就在陰蒂之後。慢慢地撫摩這一區域，這時它將更加膨脹。女生的“射精”幾乎總是由刺激G點引起的，而陰蒂的刺激則能幫助她達到“射精”的程度，也可以使之更為強烈。不過刺激G點通常在開始階段是必需的；而當女生能夠輕易地“噴射精水”以後，她會發現陰蒂的刺激就已經足夠了。
撫摩的方式有幾種，可以劃圈般區域性磨擦，也可以用兩根手指交替來回磨擦，猶如走路一般，或者模擬性交動作抽插。起初刺激不必太強，與此同時可用拇指、另一只手、嘴、舌輪流刺激陰蒂。同時刺激陰蒂和G點，觀察女生的反應。同時的刺激對有些女性來說太強烈了，但對另一部分人來說卻是“射精”的必須，這得由你慢慢摸索才能得知。當她進入狀態時，你能感覺她的陰道的收縮，有抽搐的動作。
當她進入高潮的中心，同時刺激她的陰蒂，並輕壓G點，註意要快而有節奏。對她說：“你就要成功了，再加油別擔心，放松，讓它射出來。”或一些其他類似的話語，註意語氣溫柔。如果她的噴射將你弄得濕漉漉的，給她信心，不能生氣。告訴她她的“噴射精水”令你感覺非常色情；讓她對射精感到滿足和滿意。
前面述及的也許不是最佳的姿勢，如果在一段時間後女生還沒有出現“噴射”狀，就讓她翻過身，腹部朝下，雙膝著床（呵呵，就是狗交式的那種）。你會發現這種姿勢下更容易刺激G點，而她也會有更敏感的反應。現在你的手指是朝下的，慢慢插入她的陰道；找到G點並不斷刺激它。你可以用另一只手去刺激陰蒂，如果在幾個高潮之後，快速輕壓 G點仍然沒有“射精”，那麼轉過手，將拇指置於陰道內；拇指較短，可能碰不到G點，不過沒關系，在高潮中間，它會接觸到G點。將中食兩指放於陰蒂上，這樣虎口的弧形剛好貼住陰道與陰蒂中間的部分，拇指開始有節奏地施壓，同時磨擦陰蒂。當她達到高潮時，整只手有節奏地輕壓。這時她一般就會“射精”了。此時你可耍個小計謀，在她“射精”時，手指繼續不斷按摩這個區域，刺激陰蒂和G點。這樣能夠幫助她克服自己在小便的錯覺，因為她自己已經無法停下來了。
記住女生不僅可以獲得多重高潮，還能夠多次“射精”。對於她來說，在“精”液耗盡之前射個 3~5次不是什麼特別的事。即便是在一次或多次“射精”之後，你仍可以與她性交。後入式比傳教士式更容易刺激陰蒂，而在性交過程中女生往往會出現新的“射精”。即便沒有，她們也會十分興奮，並變得敏感。最終的結果是整個做愛的過程成為她最愉快和最強烈的一次性愛。
此時用兩根手指插入女生的陰道，讓它們順著女生柔軟的陰道前壁移動。在大約4~5公分的地方，你會碰到一塊膨大的區域，這就是女生G點了。它的方向與尿道相順，位置幾乎就在陰蒂之後。慢慢地撫摩這一區域，這時它將更加膨脹。女生的“射精”幾乎總是由刺激G點引起的，而陰蒂的刺激則能幫助她達到“射精”的程度，也可以使之更為強烈。不過刺激G點通常在開始階段是必需的；而當女生能夠輕易地“噴射精水”以後，她會發現陰蒂的刺激就已經足夠了。
撫摩的方式有幾種，可以劃圈般區域性磨擦，也可以用兩根手指交替來回磨擦，猶如走路一般，或者模擬性交動作抽插。起初刺激不必太強，與此同時可用拇指、另一只手、嘴、舌輪流刺激陰蒂。同時刺激陰蒂和G點，觀察女生的反應。同時的刺激對有些女性來說太強烈了，但對另一部分人來說卻是“射精”的必須，這得由你慢慢摸索才能得知。當她進入狀態時，你能感覺她的陰道的收縮，有抽搐的動作。
當她進入高潮的中心，同時刺激她的陰蒂，並輕壓G點，註意要快而有節奏。對她說：“你就要成功了，再加油別擔心，放松，讓它射出來。”或一些其他類似的話語，註意語氣溫柔。如果她的噴射將你弄得濕漉漉的，給她信心，不能生氣。告訴她她的“噴射精水”令你感覺非常色情；讓她對射精感到滿足和滿意。
前面述及的也許不是最佳的姿勢，如果在一段時間後女生還沒有出現“噴射”狀，就讓她翻過身，腹部朝下，雙膝著床（呵呵，就是狗交式的那種）。你會發現這種姿勢下更容易刺激G點，而她也會有更敏感的反應。現在你的手指是朝下的，慢慢插入她的陰道；找到G點並不斷刺激它。你可以用另一只手去刺激陰蒂，如果在幾個高潮之後，快速輕壓 G點仍然沒有“射精”，那麼轉過手，將拇指置於陰道內；拇指較短，可能碰不到G點，不過沒關系，在高潮中間，它會接觸到G點。將中食兩指放於陰蒂上，這樣虎口的弧形剛好貼住陰道與陰蒂中間的部分，拇指開始有節奏地施壓，同時磨擦陰蒂。當她達到高潮時，整只手有節奏地輕壓。這時她一般就會“射精”了。此時你可耍個小計謀，在她“射精”時，手指繼續不斷按摩這個區域，刺激陰蒂和G點。這樣能夠幫助她克服自己在小便的錯覺，因為她自己已經無法停下來了。
記住女生不僅可以獲得多重高潮，還能夠多次“射精”。對於她來說，在“精”液耗盡之前射個 3~5次不是什麼特別的事。即便是在一次或多次“射精”之後，你仍可以與她性交。後入式比傳教士式更容易刺激陰蒂，而在性交過程中女生往往會出現新的“射精”。即便沒有，她們也會十分興奮，並變得敏感。最終的結果是整個做愛的過程成為她最愉快和最強烈的一次性愛。
性愛技巧
玩轉G點 女人潮噴全攻略
讓成熟女人難忘的做愛技巧
女性酥胸，男性欲望的源泉
如何培養女人的G點性高潮
讓女人陰蒂也勃起的性愛密法
極品女人從來不在床上做愛
領悟8個時刻 性愛配合天衣無縫
讓女人永生難忘的5種做愛法
神奇抽插 使女人哼出銷魂曲
女性高潮叫床，性事更HI更和諧
掌握陰莖插入的最佳時機
活塞、旋轉、抽送技巧的運用
高潮中巔峰抽送技巧大揭秘
緊而不脫 如此抽插性趣盎然
12種挑戰你極限的性愛遊戲
教你性愛“隨性所欲”的訣竅
如何抽插讓她到達激情的頂點
男人疲倦時所選的性交姿勢
找尋內心最完美的做愛姿勢
情境營造12招 為性愛加滿分
創意時代裏 玩玩另類新式性愛
速戰速決的“快”感，更HI更高潮
研究叫床技巧，開發叫床寶典
九種激情做愛姿勢 性愛峰回路轉
輕輕淺插法 女人也能快速高潮
男人利用做愛七要訣 直抵女人心
巧妙愛撫“雙峰”不進入也高潮
插入有技巧 讓你的女人呻吟到雲霄
超速性愛快感 五分鐘內欲仙欲死
同步高潮與插入時間 捕捉性愛快感
女人有沒高潮取決於男人的手段
男女極為短暫的性高潮互不相同
如何推動女性達到性高潮
上體位姿勢讓女性盡展嬌姿
科學總結和整理得出的做愛技巧
嘗試“半身性交”性愛妙趣多
放心性愛，練就性病“防身術”
男人不用在乎女人高潮的真假
細數體外射精對身體的害處
女上男下也能創造經典性愛
五招加深愛侶精神和肉體的溝通
彼此性致勃勃的性愛調情遊戲
激起性火花非常刺激的做愛方式
閨房銷魂四招令你高潮連連
十大高招做愛可以做到一百分
女人喜歡性愛更喜歡你的調情
喚起性欲讓胸口顫抖讓性器歌唱
解決女人性冷淡十個花招直達高潮
八種提高性愛潛力的絕好方法
動動手指馬上讓她High起來
上體位姿勢讓女性盡展嬌姿
女人達到快速高潮的實用三部曲
如何讓她到達性愛激情的頂點
女人如何收穫完美性愛
盡顯性愛魅力 九招調情大法
女人快速高潮的插入技巧
10種方法添加性愛動力
性感氣味引爆做愛高潮
容易掌握的背入式做愛手冊
讓女人快速高潮的最佳姿勢
床上五字訣刺激心底深沉慾望
單腳站立式性愛交錯高潮秘技
男性最愛的性愛姿勢排行榜
女人併攏伸直雙腳更具快感
掌握愛撫功 令他回味無窮
同時滿足男女的“三點愛撫”
私處撫慰指技 讓性愛愉悅
高潮中巔峰抽送技巧大揭秘
她鍾愛的女上位配合詳解
不勃起也能插入的高超技術
讓男人持久不洩的絕妙招式
女人“挺進”男人小戰術
讓成熟女人難忘的做愛技巧
女性酥胸，男性欲望的源泉
如何培養女人的G點性高潮
讓女人陰蒂也勃起的性愛密法
極品女人從來不在床上做愛
領悟8個時刻 性愛配合天衣無縫
讓女人永生難忘的5種做愛法
神奇抽插 使女人哼出銷魂曲
女性高潮叫床，性事更HI更和諧
掌握陰莖插入的最佳時機
活塞、旋轉、抽送技巧的運用
高潮中巔峰抽送技巧大揭秘
緊而不脫 如此抽插性趣盎然
12種挑戰你極限的性愛遊戲
教你性愛“隨性所欲”的訣竅
如何抽插讓她到達激情的頂點
男人疲倦時所選的性交姿勢
找尋內心最完美的做愛姿勢
情境營造12招 為性愛加滿分
創意時代裏 玩玩另類新式性愛
速戰速決的“快”感，更HI更高潮
研究叫床技巧，開發叫床寶典
九種激情做愛姿勢 性愛峰回路轉
輕輕淺插法 女人也能快速高潮
男人利用做愛七要訣 直抵女人心
巧妙愛撫“雙峰”不進入也高潮
插入有技巧 讓你的女人呻吟到雲霄
超速性愛快感 五分鐘內欲仙欲死
同步高潮與插入時間 捕捉性愛快感
女人有沒高潮取決於男人的手段
男女極為短暫的性高潮互不相同
如何推動女性達到性高潮
上體位姿勢讓女性盡展嬌姿
科學總結和整理得出的做愛技巧
嘗試“半身性交”性愛妙趣多
放心性愛，練就性病“防身術”
男人不用在乎女人高潮的真假
細數體外射精對身體的害處
女上男下也能創造經典性愛
五招加深愛侶精神和肉體的溝通
彼此性致勃勃的性愛調情遊戲
激起性火花非常刺激的做愛方式
閨房銷魂四招令你高潮連連
十大高招做愛可以做到一百分
女人喜歡性愛更喜歡你的調情
喚起性欲讓胸口顫抖讓性器歌唱
解決女人性冷淡十個花招直達高潮
八種提高性愛潛力的絕好方法
動動手指馬上讓她High起來
上體位姿勢讓女性盡展嬌姿
女人達到快速高潮的實用三部曲
如何讓她到達性愛激情的頂點
女人如何收穫完美性愛
盡顯性愛魅力 九招調情大法
女人快速高潮的插入技巧
10種方法添加性愛動力
性感氣味引爆做愛高潮
容易掌握的背入式做愛手冊
讓女人快速高潮的最佳姿勢
床上五字訣刺激心底深沉慾望
單腳站立式性愛交錯高潮秘技
男性最愛的性愛姿勢排行榜
女人併攏伸直雙腳更具快感
掌握愛撫功 令他回味無窮
同時滿足男女的“三點愛撫”
私處撫慰指技 讓性愛愉悅
高潮中巔峰抽送技巧大揭秘
她鍾愛的女上位配合詳解
不勃起也能插入的高超技術
讓男人持久不洩的絕妙招式
女人“挺進”男人小戰術
男仕保養
電腦族早中晚的全方位呵護
要想口氣清香 教你簡便妙方
健康充電 午睡是一種最佳方式
男人夏天別光著上身睡覺
炒股可引發十大健康危害
裸睡警惕四大註意事項
八種方法幫你快速入眠
對付身體小毛病的27個妙招
男士不可少的三個保養法
男人皮膚老化的兩大殺手
男人讓我們和皺紋說再見
十招有效預防男人衰老
4種膚質的男士面部清潔誤區
最實用的男性護膚技巧
極品男士簡單有效保養你的皮膚
男士怎樣保養眼周肌膚
清新自然，男士的護膚寶典
護膚有道：刮臉的幾個小竅門
全新春季時尚男性護膚方案
完美男人健康頭發保衛戰
要想口氣清香 教你簡便妙方
健康充電 午睡是一種最佳方式
男人夏天別光著上身睡覺
炒股可引發十大健康危害
裸睡警惕四大註意事項
八種方法幫你快速入眠
對付身體小毛病的27個妙招
男士不可少的三個保養法
男人皮膚老化的兩大殺手
男人讓我們和皺紋說再見
十招有效預防男人衰老
4種膚質的男士面部清潔誤區
最實用的男性護膚技巧
極品男士簡單有效保養你的皮膚
男士怎樣保養眼周肌膚
清新自然，男士的護膚寶典
護膚有道：刮臉的幾個小竅門
全新春季時尚男性護膚方案
完美男人健康頭發保衛戰
健身運動
男性運動健身時的五大誤區
來吧，讓你做個性感胸肌男
男性夏日健身的三大註意事項
男性傍晚運動安全又有效
一個動作成就一個挺拔男人
運動男香讓運動更加生動強悍
性感美男腹部鍛煉三級跳
關愛自己 男士也練健身操
男人要練習瑜伽的6大理由
辦公室男性如何避免發胖
17種時尚生活損害男人生殖能力
常穿牛仔褲不利男性健康
现代男性“五炎”要警惕
男人身體的5大致命弱點
上班男日常保健全攻略
都市白領男士常做的形體操
瑜珈五式 輕松去除身體贅肉
簡單4招讓你成就猛男夢想
3招教你塑造完美的肱二頭肌
簡單有效的男性健身運動
保持健身熱情的七大妙招
白領男性的健身形體操
將小弟弟煉成鐵炮的鍛煉
男人減肥應從腹部開始
推薦：男性健美運動全功略
碰撞運動讓你結實健美
標準男人20-50歲的健身方案
為了健康，男人應該練瑜珈
標準男人必備10種運動
告別腹部脂肪重塑男人腰線
男性可能從瑜珈中獲益更多
分析不利減肥的一些運動
4種鍛煉讓你成就猛男夢想
讓男人保持年輕的運動處方
DIY健身操 消滅男性脂肪
來吧，讓你做個性感胸肌男
男性夏日健身的三大註意事項
男性傍晚運動安全又有效
一個動作成就一個挺拔男人
運動男香讓運動更加生動強悍
性感美男腹部鍛煉三級跳
關愛自己 男士也練健身操
男人要練習瑜伽的6大理由
辦公室男性如何避免發胖
17種時尚生活損害男人生殖能力
常穿牛仔褲不利男性健康
现代男性“五炎”要警惕
男人身體的5大致命弱點
上班男日常保健全攻略
都市白領男士常做的形體操
瑜珈五式 輕松去除身體贅肉
簡單4招讓你成就猛男夢想
3招教你塑造完美的肱二頭肌
簡單有效的男性健身運動
保持健身熱情的七大妙招
白領男性的健身形體操
將小弟弟煉成鐵炮的鍛煉
男人減肥應從腹部開始
推薦：男性健美運動全功略
碰撞運動讓你結實健美
標準男人20-50歲的健身方案
為了健康，男人應該練瑜珈
標準男人必備10種運動
告別腹部脂肪重塑男人腰線
男性可能從瑜珈中獲益更多
分析不利減肥的一些運動
4種鍛煉讓你成就猛男夢想
讓男人保持年輕的運動處方
DIY健身操 消滅男性脂肪
訂閱：
文章 (Atom)